Anna Rozhkova
55851
B12-vitamin ampullákban of injekciók neve, normák, használati utasítás, ellenjavallatok
Útmutatások a B12-vitamin ampullákban és tablettákban való alkalmazásához, annak biológiai szerepéről és előnyeiről a test számára. Egyéb gyógyszerek az anyag alapján. Cianokobalamin injekciók és tabletta beadásának indikációi.
1384
Fehérjetermékek listája: a fehérjék táblázata a húsban, halban, gabonafélékben, diófélékben és tejben
Fehérjetartalmú élelmiszerek: lista. A test igényeinek felmérése. Különbségek a növényi és állati fehérjék között. Tartalom húsban, halban, tojásban, tejben, gabonafélékben, dióban. A fogyás szerepe.
2036
Ahol D-vitamint tartalmaz: Naponkénti étrend a hypovitaminosis megelőzésére
Milyen ételek tartalmaznak D-vitamint: koncentráció a halakban, a húsban és a tejben. Vitamin funkciók a testben és a hiány jelei. Napi norma felnőtteknek és különböző korú gyermekeknek. D-vitamin és tan.
17556
Hogyan kell inni lenmag olajat a fogyáshoz (folyékony és kapszulákban): "aspen derék" sémái
Hogyan kell lenmagolajat fogyni: megvizsgáljuk az összetételét és a befolyásmechanizmust. Tiszta formában, edényben történő felhasználás. A kiválasztás és a tárolás szabályai. A kapszulák előnyei folyékony termékkel szemben, az alkalmazás módjai. Kockázatokat. Vélemények.
2873
Étkezési étrend, mennyi veszíthet, és mi a kockázata a fogyásnak
7 napos étkezési diéta: az étrend előnyei és hátrányai. Főbb jellemzők és szabályok. Hogyan lehet megvédeni magát a meghibásodástól? Kinek nem illik ez a diéta. Példák a menükre, receptekre, visszahívásokra.
16492
Vákuumos gyakorlat technika: Egyszerű gyakorlatok lapos hasra
Hogyan végezzük el a testmozgás vákuumot a hasra: technikák fekve, állva, térdre és négykerekre. A képzés szükséges gyakorisága. Előnyök és ellenjavallatok. Mikor kell várni az eredményekre, és hogyan lehet őket felgyorsítani.
4147
A cellulit masszázst végezhet: a technikáról, a véraláfutásról és az eredményekről
Cellulit elleni masszázs otthon bankokkal: technika és hatékonyság. Kinek az eljárás ellenjavallt. Hogyan válasszuk ki a "jó" bankokat? Hogyan lehet fokozni a hatást, és mikor kell megfigyelni az eredményeket? Vélemények.
725816
Hogyan lehet eltávolítani a cellulitot a lábakon és a pápán otthon? Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől?
Hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől és annak előfordulásának okait? A szakaszok jellemzése. Fürdők és gyógynövényes infúziók a "narancshéjból". A probléma megoldása az elfoglalt személyek kiképzésével Táplálkozás és megelőzés.
14746
Ellenjavallatok LPG-masszázs, a cselekvés elve, a hatékonyság, vagy Megütjük a cellulitot
Mi az LPG-masszázs, és segít-e csökkenteni a súlyát? Milyen helyzetekben írják elő. Különbségek a kézi felszereléstől. A kurzus időtartama és az optimális eljárásidő. Ellenjavallatok és mellékhatások felsorolása.
2087
Bikram jóga gyakorlatok kezdőknek: egy nagy asztal ászanák otthoni edzéshez
Mi a Bikram jóga: a "forró" edzés előnyei és hátrányai. A jóga gyakorlat létrehozásának története. Tippek és szabályok az ászanák végrehajtására. 26 fizikai és légzési gyakorlat táblázata egy lejátszási algoritmussal.
1031
Masszázskészülék használata cellulithoz: kézi és elektromos
Cellulit elleni testmasszázs: kézi és elektromos. Az eszközökkel végzett munka általános szabályai. Gyakoriság és optimális kezelési idő. Mely zónákban nem lehet megtenni. A vákuum és a henger sajátosságai.Ellenjavallatok a felhasználásra.
3796
Masszázs a cellulitból otthon: csökkentse a "narancshéj" bankjait, kanáljait és még egy sodrófaját is
Cellulit elleni masszázs otthon: az eljárások optimális időtartama és gyakorisága. Hatékony kézi technika. Száraz őrlés speciális esetekben. Koch-módszer. Kinek ellenjavallt.
3130
Hogyan kell használni a narancsbőr krémet, mit kell keresni egy boltban, és miért nem rosszabbak az otthoni gyógymódok?
Hogyan kell alkalmazni a cellulit elleni krémet: ötlépéses eljárás. Jellemzők a választás, és mi legyen a kompozícióban. Otthoni gyógymódok illóolajokkal. Három kompozíció a csomagoláshoz. Megelőző gél. Ellenjavallat.
1924
"Terzhinan": szerepe a nőgyógyászatban és a kezelési rendszerekben
A "Terzhinan" használati útmutatója vaginosis és más hüvelyi patológiák kezelésére. Hogyan jelentkezhetek. Lehetséges mellékhatások. Ellenjavallat. Terzhinan cseréje
14788
A biszofit használata egészségre, szépségre és nyugalomra: otthon végezzük el az eljárásokat
A biszofit használati útmutatója: milyen ásványi anyag és hogyan működik. Mit lehet kezelni biszofitdal? Az űrlap kioldása és használata otthon. Figyelem az allergiások és a szív- és veseelégtelenségben szenvedők számára.