Anna Rozhkova
30327
Bodyflex az arcra - fiatalító és karcsú, napi 15 perc alatt!
Az arc arcflexe egy egyszerű módja annak, hogy megfiatalítsa és elbúcsúzzon a túlsúlyról! Tudjon meg mindent a légzés technikáiról és a test rugalmasságával kapcsolatos népszerű kérdésekről!
74644
Gyakorlatok a sajtó számára lányoknak: hatékony otthoni komplexum
Melyek a leghatékonyabb abs gyakorlatok a lányok számára? Kínálunk professzionális komplexet a gyors eredmények eléréséhez!
56341
A szivattyú alsó részének szivattyúzása: 6 lépés a lapos hashoz
Tudja meg, mely alsó hasi gyakorlatok a leghatékonyabbak. Csak 6 gyakorlat naponta egy tökéletesen lapos hasért!
623050
Hogyan égethető el a hasi zsír? Hogyan lehet gyorsan lefogyni és hatékonyan égetni a testzsírt?
Nem biztos benne, hogyan lehet eltávolítani a zsírt az alsó hasról? Olvassa el a megjelenés okairól és a megfelelő harci technikáról az online ladytop.decorexpro.com/hu/ női magazinban!
41159
Gyakorlatok a fogyáshoz: gyorsan megszabaduljon a megereszkedő tricepsztől!
Hatékony kézi gyakorlatokat kínálunk fogyáshoz! Az alakja korrekciója és az izmok erősítése mindössze 2 hét alatt a ladytop.decorexpro.com/hu/ webhelyen!
343181
Hogyan lehet eltávolítani a comb belsejét hogyan lehet lefogyni a lábakban, otthoni súlycsökkentő gyakorlatok
Hogyan távolítsuk el a zsírt a csípő belső oldaláról: átfogó táplálkozási és edzési programot kínálunk a gyors eredmény érdekében!
99726
Okroshka összetevők hogyan kell főzni az okroshka-t
Milyen finom étrend okroshka a fogyáshoz! 3 könnyű ételreceptet kínálunk, amely segít visszaállítani a kívánt harmóniát!
4488
Népszerű gyakorlatok a fenék rugalmasságához: az edzőteremben és otthon
Hatékony gyakorlatokat kínálunk a fenék növelésére otthon és az edzőteremben. Olvassa el az összes népszerű rugalmas tompakomplexet a ladytop.decorexpro.com/hu/ webhelyen!
14394
Hogyan szivattyúzza otthon a sajtót - az oktatók ajánlása és egy hatékony komplexum!
Hogyan töltse le otthon a sajtót: megtudhatja a fitnesz edzők ajánlásait és egy hatékony komplexet kezdőknek!
25485
Hogyan szivattyúzzuk fel a fenék otthonát - mindössze 4 gyakorlat egy elasztikus fenekért!
Tanulja meg, hogyan szivattyúzza fenékét otthon! Tippek a fitnesz edzőktől, egy egyszerű gyakorlatok és edzésterv a ladytop.decorexpro.com/hu/ webhelyen!
99245
Stretching gyakorlatok és rugalmasság kezdőknek - tippek és komplexek a lábakhoz és a háthoz
Kínálunk egyszerű nyújtó gyakorlatokat kezdőknek. Válasszon láb- és hátsó komplexeket, és tanulja meg a biztonságos nyújtás 5 titkát!
269424
Hogyan pumpálja fel a fenéket guggolva - 5 szabály és egy sor gyakorlat
Nem tudja, hogyan kell megfelelően guggolni a fenék pumpálásához? Olvassa el a ladytop.decorexpro.com/hu/ oldalon: fitnesz oktatók ajánlásait és egyszerű edzési programokat!
135734
Nordic nyaralás botokkal - áttekintés, ellenjavallatok és felszerelésválasztás
Mennyire hatékony nordic walking a botokkal: ellenjavallatok, áttekintések, technika, szabályok, felszerelésválasztás - olvassa el a cikkünket!
61869
Víz-aerobik a fogyáshoz: edzési program, eredmények és áttekintések
Mennyire hatékony a víz-aerobika a fogyáshoz, áttekintések, gyakorlatok, eredmények és ellenjavallatok.
9203
Fogyni fitball gyakorlatokkal - ez igazi!
Kínálunk rost gyakorlatokat fogyás, abs, fenék, hát! Egyszerű edzéskomplexumok és ajánlások az fitball kiválasztásához.