Fitnesz és testmozgás

Tanulja meg, hogyan szivattyúzza fenékét otthon! Tippek a fitnesz edzőktől, egy egyszerű gyakorlatok és edzésterv a ladytop.decorexpro.com/hu/ webhelyen!

99240

Fitness és testmozgás

Stretching gyakorlatok és rugalmasság kezdőknek - tippek és komplexek a lábakhoz és a háthoz

Kínálunk egyszerű nyújtó gyakorlatokat kezdőknek. Válasszon láb- és hátsó komplexeket, és tanulja meg a biztonságos nyújtás 5 titkát!

269406

Fitness és testmozgás

Hogyan pumpálja fel a fenéket guggolva - 5 szabály és egy sor gyakorlat

Nem tudja, hogyan kell megfelelően guggolni a fenék pumpálásához? Olvassa el a ladytop.decorexpro.com/hu/ oldalon: fitnesz oktatók ajánlásait és egyszerű edzési programokat!

135689

Fitness és testmozgás

Nordic nyaralás botokkal - áttekintés, ellenjavallatok és felszerelésválasztás

Mennyire hatékony nordic walking a botokkal: ellenjavallatok, áttekintések, technika, szabályok, felszerelésválasztás - olvassa el a cikkünket!

61804

Fitness és testmozgás

Víz-aerobik a fogyáshoz: edzési program, eredmények és áttekintések

Mennyire hatékony a víz-aerobika a fogyáshoz, áttekintések, gyakorlatok, eredmények és ellenjavallatok.

9202

Fitness és testmozgás

Fogyni fitball gyakorlatokkal - ez igazi!

Kínálunk rost gyakorlatokat fogyás, abs, fenék, hát! Egyszerű edzéskomplexumok és ajánlások az fitball kiválasztásához.

206936

Fitness és testmozgás

5 titok, hogyan kell egy karika forgatni és lefogyni!

Mi lehet könnyebb és olcsóbb a fogyáshoz, mint egy ismerős hula karika? Semmi, ha tudod, hogyan kell elforgatni a karikat, hogy lefogyjon! Tudja meg a válaszokat a ladytop.decorexpro.com/hu/ webhelyen!