5 egyszerű tojás étel reggelire

A cikk arról szól, hogy mit lehet főzni tojásos ételekkel reggelire a reggeli étrend diverzifikálása érdekében. Öt eredeti receptet fognak felkínálni a figyelmed, nevezetesen: sült tojás sajttal, sült tojás leveles tésztán, szendvicsek sajttal, szalonna és tojás, omlett tekercsek és tojások olaszul. Mindegyik garantáltan új élményeket és telített érzést nyújt reggel és ebéd előtt.

20 perc
213-385 kcal
1 adag
Könnyű főzni
5 egyszerű  tojás étel reggelire

Konyhai eszközök és eszközök

  • tűzhely vagy főzőlap;
  • serpenyő;
  • tányérok / tálak termékekhez;
  • keverő lapát;
  • sütés-csészébe.

Az összetevők

  • Tojás - 2 db
  • Sajt - 20 g
  • Petrezselyem - ízlés szerint
  • Só ízlés szerint

Lépés főzés

Valamennyi összetevő jelenlétében a lépésről lépésre történő előkészítést a következő módon hajtjuk végre:
  1. Vágjuk 20 g sajtot négy apró szeletekre. apróra vágott sajtot
  2. Finomra vágja a petrezselymet. finoman petrezselyem mód
  3. Vegyünk 2 tojást külön tálba, sót ízlés szerint és villával verte be. verte a tojást
  4. Melegítsen egy serpenyőt olajjal, és öntse rá megvert tojásokat. Sült az omlett az egyik oldalon a középső zónában. öntsük a tojást a serpenyőbe
  5. Amint az omlett megvastagodik, tedd a középpontba, és meghintjük apróra vágott petrezselyemmel a tetejére. tedd zöldeket és sajtot
  6. Tekerje az omlett mindkét oldaláról, fordítsa meg és süsse körülbelül 1 percig. fordítsa az omlett

Sült tojás leveles tészta

Az összetevők

Az étel elkészítéséhez a következőket fogja használni:

név szám
Leveles tészta 1 lap 125 g
zöldhagyma 1 csomó
szalonna 100 g
Mozzarella sajt 150-200 g
tojás 4 db

Lépés főzés

Az alapanyagok biztosítása után folytassa a főzéshez, amelyet a következő lépéseknek megfelelően hajtanak végre:

  1. Vágja fel 100 g szalonnát apró szeletekre, és apróra vágja a zöld hagymát.
    finoman zöld üzemmód
  2. Kenje meg a sütőedényt vajjal.
    kenje meg az űrlapot olajjal
  3. Tekerje ki a kiolvadt tésztát úgy, hogy az lefedje a forma teljes alját.
    tegye a tésztát az űrlapra
  4. Helyezze a tésztát egy sütőedénybe, és villával szúrja rá a teljes felületre.
    átszúrja a tésztát egy villával
  5. A tésztára tedd az apróra vágott hagymát, a szalonna szeleteket és a reszelt 150 g mozzarella sajtot. Mindemellett óvatosan szakítson meg 4 tojást. A tojások körül fektetheti a maradék szalonnát, hagymát és sajtot.
    tedd a tojást és a sajtot a tésztára
  6. Melegítse elő a sütőt 220 ° C-ra, és küldje ott az edényt 15 percig.
    küldje el az űrlapot a sütőbe

Szendvics sajttal, szalonnával és tojással

Az összetevők

Az ilyen termékekből fog főzni:

név szám
Kenyér kenyérpirítóhoz 8 darab
Füstölt szalonna 80 g
megkóstolni
tojás 4 db
sajt 80 g
Őrölt fekete bors megkóstolni

Lépés főzés

A főzés a következő lépésekből áll:

  1. Vágjuk 80 g füstölt szalonnát szalagokra.
    Szendvics sajttal, szalonnával és tojással
  2. Rácsavarjon 80 g sajtot durva reszelőre.
    dörzsölje sajtot
  3. Minden szendvicshez 2 szelet kenyérre van szüksége, amelyek közül az egyikben egy kört kell vágni egy pohárral.
    vágj ki egy kört a kenyérből
  4. Helyezzen egy egész darab kenyeret egy sütőlemezre, és egy darab szervezett kivágással.
    tegye kenyeret egy sütőlapra
  5. Helyezze a szalonna szeleteket a kör közepére.
    tedd szalonnát kenyérre
  6. Helyezzen reszelt sajtot a kenyér tetejére úgy, hogy ne kerüljön a szalonnára.
    meghintjük sajt kenyérrel
  7. A kenyér közepén verte be a tojást, amelyet ezután meg kell sózni és borsítani az ízlés szerint.
    töltsük meg a tojást kenyérrel
  8. A tojás tetejére tegyen még néhány darab szalonnát, és a serpenyőt 15 percig 180 fokra melegített sütőbe tegye.
    küldjön kenyeret a sütőbe
  9. Tálalás előtt a forró szendvicseket zöldekkel díszíthetik.
    tálaljuk forró szendvicseket

Omlett tekercs

Az összetevők

Szüksége lesz:

név szám
tojás 2 db
tej 2 evőkanál. l.
liszt 1 teáskanál
Paprika 1 db
paradicsom 1 db
petrezselyem 1 db
sajt 20 g
Só és őrölt paprika megkóstolni
sonka 100 g

Lépés főzés

Főzzen a következő lépések alapján:

  1. Dice 100 g sonka, 1 paprika és 1 paradicsom. A petrezselymet a lehető legfinomabbra kell vágni.
    Omlett tekercs
  2. Rácsavarjon 20 g sajtot durva reszelőre.
    dörzsölje sajtot
  3. Dobj bele 2 tojást egy külön edénybe, és adj hozzá 2 evőkanálot. l. tej, 1 teáskanál. liszt, só és bors ízlés szerint. Mindent felverni egy habverővel.
    verte a tojást egy tálba
  4. Öntsön a napraforgóolajat az előmelegített serpenyőre, és öntse rá az omlett. Az apróra vágott petrezselymet azonnal szórjuk rá az omlett tetejére, és kezdjük sütni egy kis tűzön, lezárt fedéllel. Egy megvastagodott omlettnél egyenletesen feküdjön le a szalonna, sajt, bors és paradicsom szeleteit. Felülről mindent sajttal meghinthetünk.
    öntsük az olajat a serpenyőbe, öntsük a tojást
  5. Tekerje az omlett egy tekercsbe és főzzen további 2 percig. amíg a sajt megolvad.
    tedd zöldségeket egy omlettre

Olasz stílusú tojás

Az összetevők

Egy finom ételhez a következőket kell használnia:

név szám
Csirke filé 400 g
tojás 2 db
Konzerv kukorica 300 g
Só, bors és gyógynövények megkóstolni
Olasz fűszerek megkóstolni

Lépés főzés

Ha minden összetevője megvan, akkor kezdje el főzni a következő lépések alapján:

  1. Mossunk 400 g csirkét és szárítsuk meg papírtörlővel.
    Olasz stílusú tojás
  2. Vágja a húst a szálakon keresztül apró darabokra.
    darabokra vágjuk a csirkét
  3. Helyezze az összes húsdarabot egy napraforgóolajjal felmelegített serpenyőbe, és közepes lángon megsütjük, amíg aranybarna nem lesz.
    süssük a csirkét aranyig
  4. Készítse elő a tojást, amíg a hús sült. Vegyünk 2 tojást külön tálba, és villával verjük be.
    verte a tojást
  5. Öntsük a tojást a sült húsba. Mindent fokozatosan összekeverünk, és a tojásokat kész állapotba állítjuk.
    öntsünk tojást a csirkébe
  6. Ezután sózzuk és borssuk az edényt, majd adjunk hozzá 300 g konzerv kukoricát. Keverjen össze mindent.
    öntsük a kukoricát
  7. A főzés végén adj hozzá olasz gyógynövények keverékét ízlés szerint. Újra keverjük és tálaljuk, zöldekkel díszítve.
    tojás ételek

Video recept

A tojásos reggeli ízének diverzifikálása érdekében vegye figyelembe a tapasztalt szakácsok ajánlásait. Különösen ezekre a célokra adtuk meg a következő videót.

Amikor reggelire különféle alapanyagokat kísérletez, ne felejtse el a cikk megjegyzéseiben hagyni tippeit és kérdéseit. Nagyon valószínű, hogy az Ön tapasztalata segít más fogyasztóknak egy igazán fényes és ízletes étel elkészítésében.

Palacsinta köles kása: lépésről lépésre 🥞 recept fényképpel

csók

Idézetek anime80 híres mondatról, japán státuszok jelentéssel, manga

Ünnepek és ünnepek

szépség

divat

étrend