Tekintse meg és válassza ki a spenót recepteit minden ízléshez és színhez. Ez a rész a spenótételek legfinomabb, egyszerűbb és gyorsabb receptjeit mutatja be, otthon készített fényképekkel. Tudjon meg többet a spenótról.
spenót
Kiválasztás kritériumok szerint
60742
15 perc
227 kcal
Sült tojás sajttal: hogyan lehet főzni sült tojást és egy beszélgetőt egy serpenyőben, a sütőben vagy a lassú tűzhelyen, hogy finom legyen. Milyen összetevők diverzifikálják és pikáns ízt adnak.
43120
20 perc
142 kcal
Gyors és egyszerű recept rántotta, spenót. A spenót omlett főzési finomságai lassú tűzhelyen, sütőben és serpenyőben. Összetevők, amelyekkel diverzifikálhatják az ételeket felnőtteknek és gyermekeknek.
25
20 perc
40 kcal kcal
Hogyan kell finoman főzni a fagyasztott spenótot: egy recept lépésről lépésre készített fényképekkel, hogy egészséges ételt készítsen. Lehetőségek ételek kiszolgálására és dekorálására, hasznos videó.
9
40 perc
82 kcal kcal
Hogyan készítsünk ízletes levest spenóttal otthon. Érdekes recept lépésről lépésre készített képekkel, hogy finoman krémes első fogást készítsen. Videó.
6
50 perc
104 kcal kcal
Hogyan főzzünk csirkét spenóttal. Érdekes recept lépésről lépésre. Finoman töltött spenót és feta sajt lágy csirkemellhez. Videó a témáról.
5
25 perc
95 kcal kcal
Hogyan készítsünk finom salátát spenót és paradicsom. Egy nagyon egyszerű és eredeti recept lépésről lépésre. Illatos ételkötés. Takarmány, videó.
5
10 perc
68 kcal
Részletes lépésről lépésre recept a friss spenót saláta elkészítéséhez. Ízletes és nagyon egészséges saláta elkészítésének egyszerű módja: Hasznos főzési tippek
5
20 perc
60 kcal
Hogyan készítsünk egészséges vegetáriánus spenótkrémlevest - lépésről lépésre fotókat tartalmazó útmutató. Hogyan készítsük el a spenótot, mennyit kell sütni a zöldségkeveréket főzés előtt.
4
1 óra
123 kcal
Megtanulja, hogyan kell főzni egy fűszeres grúz spenót ételt. Nézze meg a főzési folyamatot otthon, és kap tippeket a termék díszítéséhez.
3
20 perc
123 kcal
Lépésről lépésre recept a phali főzéséhez spenóttal és grúz fiatal káposztával.Ízletes és nagyon egészséges étel készítésének gyors és egyszerű módja.
2
40 perc
140 kcal kcal
Hogyan készítsünk finom friss spenótlevest. Gyors recept, lépésről lépésre készített képekkel, hogy finom leveskefe készítsen. Tippek az ételek kiszolgálására és dekorálására, videó.
2
40 perc
213 kcal
Alapvető összetevők és főzőedények. Hogyan készítsünk szokatlan spenót palacsintát. A recept lépésről lépésre egy fényképpel. Hasznos főzési tippek.
Népszerű receptek
8236889
1,5 óra
233 kcal
A cikkben megtudhatja, hogyan készíthető palacsinta tészta. Kínálunk egyszerű és gyors tészta, tej, kefir és víz receptjeit!
5764960
1 óra
167 kcal
Túrós rakott mint az óvodában - klasszikus receptek. Hogyan kell főzni a tökéletes rakott anyagot - tippek és alapelvek. Mannica recept túrós nélkül, egy gyors recept a három komponens rakottból. Alacsony kalóriatartalmú recept a sütőben.
2293204
20 perc
279 kcal
Chebureki tészta forrásban lévő vízben recept hogyan lehet főzni ízletes chebureket puding tésztában
Megtanulja, hogyan lehet tésztát készíteni tejből, kefirból, vodkából vagy forrásban lévő vízből a paszták számára, hogy a paszták nagyon finom legyen!
2264637
2 óra
195 kcal
Tanulja meg, hogyan kell sütni a csirkét a sütőben, és hogyan kaphat egy gyönyörű aranykéreg! 3 egyszerű és eredeti receptet kínálunk főtt ételekhez török zöldségekkel és citrom-fokhagymás mártással.
1873258
10 perc
186 kcal
Hogyan lehet főzni egy omlett tejjel egy serpenyőben. Főtt omlett recept. Kulináris finomságok és főzési tippek. Hogyan lehet egy edényt megfordítani? Kalóriatartalom, előnyök, kár és tápérték.
Spenót részletei
Mi az a spenót, az emberek már régóta ismertek, valamint a hozzá tartozó ételek recepteit. A spenótot (spenót) lágyszárú növénynek nevezik, amely tápláló növényi zöldekre utal. A spenót akkor tekinthető frissnek, ha levelei elasztikus, friss, zöld megjelenésűek, ilyen spenót enni is lehet. A friss spenót fotóit könnyen megtalálhatja, hogy megtudja, hogyan néz ki. Mivel a friss spenótnak nagyon sok hasznos tulajdonsága van, nyersen fogyasztható, például hozzáadhatja egy salátához.
Számos lehetőség létezik a friss spenót főzésére és a spenótos étkezésre is. Mielőtt friss spenótot főzne egy körethez, több lépést kell tennie: öblítse le, aprítsa és víz nélkül egy serpenyőbe tegye, fedővel lefedve. A spenótot alacsony lángon 3-4 percig főzzük, a leveleket forgatva, majd engedjük le a felszabadult folyadékot, és szűrjük át egy szitán.
Spenót jól megy a szalonnával, szerecsendióval, sajttal, paradicsommal. Párolt spenótot esznek, főzhetik azt is, valamint a fagyasztott spenótból sok különféle ételt készíthetnek, mindig finom lesz. A spenót receptek különböző nehézségi fokúak, de nagyon sok főzési módszer létezik. A fagyasztott spenótból készült ételeket bármikor elkészítheti, ha egyszerűen előkészíti a sütőt a sütőbe.
Van egy egyszerű spenótos recept, amely leírja, hogyan kell főzni a fagyasztott spenótot: melegítse a serpenyőt, tegyen rá egy darab vajat; tedd a spenótot (előzetes leolvasztás nélkül); adjunk hozzá egy kevés majonézt a serpenyőbe (tejföllel helyettesíthető); nyomja meg néhány darab gerezd fokhagymát, sót és borsot ízlés szerint, fedje le 8-10 percig, és főzze alacsony lángon; majd verte be 1 tojást és főzzen további 1 percig.
Az is érdekes, hogy mit kell főzni a spenóttal. Sok egészséges és ízletes étel lehet: tészta, lencse, pite, lasagna, quiche loren, sok saláta.A spenótból elkészíthető opciókat akár saját magával is kitalálhatja. Ez egy univerzális zöldek, amelyeket szinte mindenhol hozzáadhat, és bármilyen finomságot elkészíthet, beleértve a köret is. Különleges ízét fogja adni az ételeinek, és hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal töltheti fel őket.
Gyors reggeli gyors kéz szerint lépésről lépésre fotóval
Hogyan válasszuk ki egy esküvői ruhát - interjú Natalya Chukhnova esküvői divat szakértővel
Görögdinnye turmix a egy egyszerű lépésről lépésre recept szerint, fotóval
Khinkali tészta lépésről lépésre recept fényképpel