Egy ízletes karfiol receptje serpenyőben zsemlemorzsa 🥦

Ma megismerjük a karfiol serpenyőben történő főzésének receptjeit. Ez az alacsony kalóriatartalmú étel garnélarákként szolgálhat, vagy bármilyen ételhez hozzáadható, vagy független lehet. Először főzve, majd zsemlemorzsa csontozva a káposzta csak ropogós fogássá válik. A cikk végén megtudhatja, milyen más típusú tészták állnak rendelkezésre a karfiol csontozására. Noha az ilyen káposzta elkészítése nem sok időt vesz igénybe, az abból származó étel ízletes és egészséges.

30 perc
80 kcal
3 adag
Közepes nehézség
Egy ízletes karfiol receptje serpenyőben zsemlemorzsa 🥦

Konyhai eszközök és eszközök: kés, Villa, serpenyő, tányér - 2 db, tál, serpenyő, papírtörlő, tűzhely.

Az összetevők

karfiol 1 db
tojás 2 db
zsemlemorzsa 100 g
1,5 teáskanál
víz 1 - 1,5 l
Növényi olaj 30-50 ml

Lépés főzés

A karfiol elkészítése

  1. A karfiolot először mossuk és szárítsuk meg. Ossza fel kis virágzatokra. Kés segítségével elválaszthatja vagy elválaszthatja a kezét, ha a káposzta nem túl szoros. Ha nagyon nagy virágzattal találkozunk, akkor jobb, ha azt felére vágjuk.
    Hogyan készítsünk karfiolfőzési recepteket egy serpenyőben
  2. 1 - 1,5 liter vízzel készített serpenyőt tűzre tettünk. Forraljuk fel. Az akaratban oldjon fel 1 teáskanál. sót. Forrásban sózott vízben a káposztavirágzatot eloszlatjuk.
    Készítse elő az összetevőket a főzéshez.
  3. Főzzük 5-10 percig. Minden a káposzta keménységétől és a virágzat méretétől függ. A kis virágzat gyorsabban forr. Próbáljon késsel vagy villával átszúrni a virágzat szárát, ha kemény, hagyja főzni, ha a kés szabadon belép, kaphat káposztát. Fogja meg egy tányéron, hagyja lehűlni.
    Főzéshez apróra vágott káposztát

Főzés káposzta

  1. Break 2 tojást egy tálba, verte őket. Adjon hozzá sót ízlés szerint, még egyszer verte meg. Öntsön 100 g zsemlemorzsát egy tányérra.
    Verte a tojást főzni.
  2. Minden virágzat teljesen belemerül egy tojásba. Mi mozog a zsemlemorzsa, tekercs. A kétszersültet kézzel kell a káposztához szorítani, hogy teljesen lefedjék a virágzatot.
    Készítsen péksüteményt a főzéshez
  3. A csontozott virágzatot külön lemezre adjuk.
    Étel készítéséhez főzzön káposztát
  4. Tűzön sütjük a serpenyőt, öntsünk 30-50 ml növényi olajat. Ha van mustárolaj, akkor adhatja hozzá, sütéskor színt ad.
    Melegítse a serpenyőt főzéshez
  5. A virágzatot forrásban lévő olajban terjesztjük. Süssük közepes lángon. Gondoskodunk arról, hogy ne égjék meg. Amikor az egyik oldal megsült, átfordulunk a másikra. A virágzatot minden oldalról meg kell sütni. Ha szükséges, adjon hozzá olajat.
    Fõzzük meg a káposztát főzéshez
  6. Sült 5–6 percig. A kis darabokat gyorsabban sütik, mint a nagy darabokat, ezért jobb, ha azokat korábban eltávolítják a serpenyőből. Szétterítjük egy tányérra egy hajtogatott papírtörlővel. Amikor a felesleges olaj felszívódik a törülközőbe, vegye ki.
    Recept karfiol egy serpenyőben
  7. Kiderült, szép, sült karfiol szelet.
    karfiol főzési receptek egy serpenyőben kész

Főzési lehetőségek

Tojás opció

A karfiol tésztája nem lehet folyékony, nem szabad lefolyni.

  • Vegyünk 2 tojást.
  • Adjunk hozzá egy kis sót.
  • Öntsön fokozatosan 2 evőkanálot. l. lisztet.
  • Vegyél mindent jól, hogy ne maradjon darab.
  • Hozzáadhatja kedvenc száraz fűszereit, fekete borsát, finoman apróra vágott zöldeket.
  • Konzisztencia szempontjából a tésztát tejfölként kapják.

Opció tejjel

  • Öntsön 1 köteget. tejet.
  • Adjunk hozzá 1 teáskanálot. sót.
  • Tegyen 1 teáskanál. sütőpor.
  • Adjunk hozzá 1 evőkanálot. l. kukorica vagy burgonyakeményítő.
  • Fokozatosan vezessen be 1 köteget. lisztet.
  • Konzisztencia szerint, mint a felvert mókusok.

Ez a tészta garnélarák, hal, káposzta stb. Számára alkalmas

Video recept

A videó bemutatja a karfiol csontozott zsemlemorzsa készítésének folyamatát. Itt megtudhatja, hogyan lehet szétszerelni a karfiolot virágzatra, hogyan gördítik, milyen mértékben kell sütni.

A finom ételben található vitaminok raktára díszíti az asztalát. Egyedülálló ízével és könnyű főzésével a káposzta nem hasonlítható össze semmivel. Bármilyen bankettnél és körettel felszolgálható.Nagyon szép a tányéron, szép illata van, és ha különféle tésztákat választunk, a káposzta mindig más ízű lesz.

Mindenképpen meg kell próbálnia és értékelnie kell a karfiol ízét. Írja meg, hogy mit szolgál káposztával, és milyen tésztában sütik. Ne felejtsük el kísérletezni. Bon étvágyat!

Élesztő tészta tejföllel lépésről lépésre 🍞 recept fényképpel

Boldog születésnapot SMS 50 érdekes mondat, üdvözlő ünnep, rövid

Garnélarák és pekingi káposzta saláta 🥗 lépésről lépésre recept

A herpesz az ajkakon veszélyes a terhesség alatt?

szépség

divat

étrend