Házi Granola recept Reggeli

A cikk arról szól, hogyan lehet elkészíteni egy kiadós és egészséges granolát (otthoni recept). Ez az étel kissé hasonlít a müzlihez, de ugyanakkor nagyságrenddel egészségesebb és ízletesebb. Ezután elolvassa a lépésről lépésre készült főzési utasításokat, megtanulja a tapasztalt szakácsok egyszerű tippeit, megfontolja a főzési időt, a kalóriatartalmat és egyéb mutatókat, valamint elkészíti az összetevők és a konyhai eszközök teljes listáját.

40 perc
439 kcal
1 adag
Közepes nehézség
Házi Granola recept  Reggeli

Konyhai eszközök és eszközök

  • tűzhely vagy főzőlap,
  • sütő,
  • sütés-csészébe
  • egy kést
  • konyha fórumon
  • tányérok / tálak termékekhez.

Az összetevők

  • Hercules hosszú távú dara dara - 300 g
  • Földimogyoró - 125 g
  • Az ízlés szerint töltőanyagok (mazsola, len, szárított alma stb.) - 150 g
  • Méz - 125 ml
  • Víz - 100 ml
  • Lime juice - 1 teáskanál.
  • Só - 1 csipet
  • Napraforgóolaj - 3 evőkanál. l.
  • Fahéj, gyömbér és kardamom - ízlés szerint

Lépés főzés

A főzési eljárás a következő egymást követő műveleteken alapul:
  1. Helyezzen egy mély edénybe 125 ml mézet. Adjunk hozzá 100 ml vizet és 1 teáskanál a mézhez. lime juice. Keverjen össze mindent. Készítse elő az összetevőket
  2. A kapott sziruphoz adjon hozzá 3 evőkanál. l. napraforgóolaj. Keverjen össze mindent. adjunk hozzá olajat
  3. Ezután öntsük az olajszirupot egy mély edénybe, ahol adjunk hozzá 300 g Hercules dara-t. Öntsön adagokat és keverjen össze mindent. adjuk hozzá a zabliszt
  4. Adjon hozzá egy suttogást sót, kardamomot, gyömbért és fahéjat a kása ízlés szerint. Keverjen össze mindent. készítse elő az összetevőket
  5. Kést késsel végezzen 125 g-os blanszírozott földimogyorót és adjon hozzá a zabliszthez. add vrhis
  6. Fedjük le az edényt pergamenpapírral, és egyenletesen osszuk el rajta a zabliszt. Melegítse elő a sütőt 160 fokra, és küldje ott 25 percig. 10 percenként keverje meg a granolát, miközben eltávolítja a darabokat. szárítsa meg az összetevőket
  7. Öntsük a kész granolát egy mély edénybe, és adjunk hozzá minden töltőanyagot ízlés szerint. Keverjen össze mindent. keverjük össze az összetevőket
  8. Ön szolgálhat tejjel. Házi Granola recept reggelire

Video recept

Azok számára, akik szeretnék változtatni a granola ízét, azt javasoljuk, hogy tanulmányozza az alábbi videót. Ebben a szakemberek megosztják közvetlen ajánlásaikat, és útmutatást adnak az otthon elkészítéséhez.

Amikor kulináris remekműveket készít a konyhában, ne felejtse el megosztani tapasztalatait másokkal. Az észrevételeit és visszajelzéseit hagyja a megjegyzésekben, leírva a főzési folyamat egyes lépéseit.

Vörösbab leves: lépésről lépésre recept 🍲 fotóval

Sütő lekvár pite: lépésről lépésre 🍞 recept fényképpel

Hogyan lehet megszabadulni a hátán lévő pattanásoktól, megjelenésük okairól, a bőrkezelő termékek áttekintése + áttekintések

Máj és bab saláta: lépésről lépésre recept 🥗 fotóval

szépség

divat

étrend