Konyhai eszközök és eszközök
- főzőlapot;
- serpenyő;
- mérőpohár;
- egy evőkanál;
- egy teáskanál;
- kés;
- vágódeszka.
Az összetevők
- Csirkefilé - 500 g
- Paprika - 1 db.
- Hagyma - 2 db.
- Méz - 35 g
- Búzaliszt - 10 g
- Szójaszósz - 100 ml
- Kurkuma - 5 g
- Chesno - 3 szelet
- Fekete talaj toll - ½ teáskanál.
- Őrölt pirospaprika - ½ teáskanál.
- Szárított őrölt gyömbér - ½ teáskanál.
- Só - 1 teáskanál.
- Növényi olaj - 50 ml
Lépés főzés
- Vágjunk 500 g csirkét és vágjuk 5-6 mm vastag szalagokra.
- Vegyünk 1 nagy paprikát, hámozzuk meg a magokból és vágjuk hosszú csíkokra.
- Hámozza meg a 2 közepes hagymát, vágja őket vékony félgyűrűkre.
- Melegítsünk 50 ml növényi olajat egy serpenyőben.
- Sültse meg az apróra vágott húst forró olajban, amíg a hús megvilágosodik és a levél kiválasztódik.
- Helyezze a húst egy tányérra.
- Helyezze az apróra vágott paprikát és a hagymát egy serpenyőbe. A zöldségeket főzzük, amíg meg nem éri, alkalmanként keverve.
- Készítse el a mártást. Ehhez keverjen össze 35 g folyékony mézet, 10 g búzaliszt és 100 ml szójaszósz. Keverjük simára.
- Ezután adjunk hozzá 5 g kurkuma, ½ teáskanál. őrölt fekete bors, ½ teáskanál. őrölt pirospaprika és ½ teáskanál. őrölt gyömbér. Hámozzon meg és apróra vágja 3 gerezd fokhagymát, és adja hozzá a szószhoz. Keverjen össze mindent újra.
- Adjon hozzá csirkét és mártást a pirított zöldségekhez.
- Ha szükséges, adjon hozzá sót, de ne feledje, hogy a szójaszósz nagyon sós, ezért összpontosítson ízlésére.
- Mindent együtt süssünk közepes lángon 5-7 percig. Csirke zöldségekkel kész. Bon étvágyat.
Főzési ajánlások
- Kívánság szerint ehhez az ételhez más zöldségeket is hozzáadhatunk, például sárgarépát, gombát, cukkinit vagy paradicsomot.
- A fűszereket tetszés szerint bármilyen másnal helyettesítheti.
- Tálaljuk ezt az ételt főtt burgonyával, tésztával vagy rizzsel. Töltse ki az előadást friss zöldségsalátával.
- Díszítsük friss főzettel és apróra vágott zöldségekkel tálalás előtt.
Video recept
A lépésről lépésre elkészített video recept segít megismerni az összes csirke zöldséges készítésének folyamatát.