Nagyon ízletes és egészséges cukkini saláta 🥣

A nyári étel kiváló választéka egy ízletes, lédús és egészséges saláta, cukkini, uborka és sárgarépa. Varázslatos ízének titka a pácban rejlik, amelyben a zöldségek pikáns ízű és kellemes aromával rendelkeznek. A fényképekkel kapcsolatos részletes lépésről lépésre követve könnyedén és gyorsan elkészítheti a nyári salátát, amely nemcsak finoman ízletes és egészséges, hanem segít egészséges aránnyal is. Főzési idő: 15 perc.

15 perc
30 kcal
6 adag
Közepes nehézség
Nagyon ízletes és egészséges cukkini saláta 🥣

Konyhai eszközök és eszközök: mérőpohár, tea és evőkanál, reszelő koreai sárgarépához vagy hámozó-házvezetőnő, tál, kés, darabolódeszka, 700 ml-es doboz, hűtőszekrény.

Az összetevők

a cukkini 2 db (Small)
uborka 2 db
sárgarépa 1 db
Növényi olaj 80 ml
Almaecet 80-100 ml
cukor 1 teáskanál
Szójaszósz 2 evőkanál. l.
megkóstolni
kapor 1 csomó

Lépés főzés

  1. Rácsa (koreai sárgarépa számára) 2 cukkini.
    Főzés cukkini saláta
  2. Hasonló módon dörzsölje 2 uborkát egy vékony szalmával.
    Készítse elő az összetevőket a főzéshez.
  3. Ezután őröljön egy sárgarépát ugyanazzal a reszelővel.
    Reszelt sárgarépát főzéshez
  4. Finomra vágja a kaporot.
    Főzéshez apróra vágjuk a kaporot
  5. Helyezze az összes apróra vágott összetevőt egy tálba, óvatosan keverje össze.
    Keverjük össze az összetevőket a főzéshez.
  6. Öntsünk 80-100 ml almaecetet (egy másik nem fog működni). Adjunk hozzá 80 ml növényi olajat.
    Adjon hozzá olajat a főzéshez
  7. Adjon hozzá még 2 evőkanálot. l. szójaszósz. Öntsön 1 teáskanálot. cukor. Ismét keverjük össze alaposan mindent. Adjon hozzá sót, ha szükséges, keverje össze.
    Főzés cukkini saláta
  8. Öntsön egy salátát egy üvegedénybe, öntse bele a fennmaradó gyümölcslevet.
    Cukkini saláta lépésről lépésre recept szerint fotóval
  9. Zárjuk le az edényt egy fedéllel, és tegyük 3-4 órán keresztül hűtőszekrénybe ragaszkodás céljából. Óránként az üveget rázni kell, meg kell fordítani, hogy a zöldségeket egyenletesen pácoljanak.
    kész cukkini saláta

Video recept

A videó segít gyorsan és helyesen elkészíteni egy csodálatos könnyű zöldségsaláta nyers cukkinit, uborkát és sárgarépát, illatos pácmal ízesítve.

Hasznos tippek

  • A salátába kívánság szerint hozzáadhat egy kis fokhagymát.
  • Ha a cukkininek vastag a bőre - jobb, ha levágja.
  • Azok, akik szeretnének kísérletezni, adhatnak hozzá egy kis (legfeljebb egy evőkanál) enyhén sült szezámmagot.
  • Kapros (vagy vele együtt) helyett petrezselymet vagy korianderét salátába tehet.
Kedves szakácsok, hogy tetszett egy ilyen eredeti könnyű saláta? Talán adsz hozzá még valamit? Várjuk visszajelzését.

Húsgombóc paradicsomos szószban egy serpenyőben: 🍲 lépésről lépésre recept fotókkal

Könnyű receptek 🍲 hogyan készíthetők könnyű ételek, gyorsan és egyszerűen, lépésről lépésre receptek és fényképek

Burgonya szalonnában to fotó lépésről lépésre recept szerint

Nyúl tejszínes mártással, lépésről lépésre, fotóval

szépség

divat

étrend