גלולה ישנה

מרכך מזמזם חלק. צג שקט מהבהב באזור הסיבולת לב. התנודדותו המרגיעה של הידית של סימולטור הבלוקים. תחילת יולי. הכושר מת ... הדממה הפטריארכלית של הסימולטור מופרת רק על ידי הבו-בו המונוטוני של בנו הצעיר של מנהל התפקיד. כשהוא מניח את ראשו על גלגל סימולטור הרגליים, הוא חוקר את האגדות של קרילוב מתוך רשימת ספרים אינסופית לקיץ:

טרחת הקוף מלאה בפה:
היא תישא את החסימה
מדי פעם זה יחבק אותו,
זה יגרור ויתגלגל;
זיעה נשפכת מהדבר המסכן ליד הנהר;
ולבסוף היא, מתנשמת, נושמת בכוח ...

לאן הכושר הולך?

תמונה מוכרת עד כאב צבועה קלאסית! רק לפני חודש המוני אנתרופואידים הפכו ברזל, הזיעו, איבדו משקל, שאבו שרירים. ועכשיו הם נעלמו ... ומובן מדוע!

באופן כללי, אין מעט הצלחות גלויות בכושר. אחוז 50 הספורטאים שייכים למה שמכונה הרוויחים הקשים. אלה כאלו שמסתגלים לפעילות גופנית מבלי להשתנות פלסטית. כלומר, השרירים שלהם לא צומחים, שכבת השומן לא נעלמת. גוף המסווך הוא מסובך יותר, הוא נבנה מחדש באופן לוגיסטי. משפר את זרימת הדם, מאיץ את ייצור האנזימים, בוחר סטראוטיפים מוטוריים רציונליים. הוא לא צריך לבנות מחדש את הרכב הגוף, זה יתמודד עם העומס של מה שיש. לכן, רוב המבקרים במועדוני הכושר, כמו הקוף הספרותי ההוא, "לא שומעים שבחים מאף אחד." ואם אתה מכליל ומתפלסף בצורה חובבנית, מסתבר שהמבקרים במועדוני הכושר, כמו כולם, מזדקנים, חולים, ובסופו של דבר מתים. התמותה בקרב המבקרים במועדוני הכושר היא 100%! עם זאת, כמו כל האוכלוסייה האנושית.

מכאן סיכם מרטישקין: "אתה עובד הרבה, אבל אין בזה שום תועלת." וחדרי הכושר ריקים. סאונות רחוב מחוממות. ממלמל, מעביר את מערכת הטיהור, את מי האגן הצלולים כבר. אבל המסקנה היא באמת קוף!

אדם סביר מבין שההבדל בין אדם מאומן ללא הכשרה הוא בלתי נראה אם ​​אתה שוכב על ספה. ובחשבונאות לא משפיע, ונהיגה במכונית אינה נראית לעין. אתה יכול לשטוף בגדים ביחידה מודרנית עם פונקציה של אוזון, סחיטה, ייבוש (ובקרוב, כנראה, קיפולם על המדפים). ויהיה קל באותה מידה לאדון הספורט בהתעמלות הנפש והנכה מהקבוצה השנייה למחלה הכללית. הרובוט האוסף את האבק מתנפח עליזות מתחת לרגליו בעזרת ארבע שרירים מובלטים ותחת נקניקיות דמויי ג'לי. כל אחד מסוגל להבין כי הגיעה מחלה. אך כדי לשים לב שהבריאות הולכת ופוחתת, תצטרך לעלות לקומה החמישית ללא מעלית. וכשהוא קם, הוא נוכח לפתע שהוא טס כמו כנף לפני מספר שנים, עבר על מדרגה, ועכשיו בקומה השלישית אתה מפרק את צווארוןך ונצמד בטירוף למעקה.

תנועה זה החיים

למעשה, כושר איננו קוף או אפילו סליגת לידה. אם כי, ללא ספק, דמותו של המלך קורינתוס, המתנגדת ללחץ של סלע ענק, נתפסת בצורה מוצקה יותר מקוף עם חסום.

לדעתי כושר הוא התנגדות לאטרקציה אנושה כלשהי בגדר בית הקברות. זה שאליו אנו קשורים בחבלים גומי הדוקים. כדי שהחיים לא ייגמרו מהר מדי, אנו נאלצים להתאמץ וללכת. להתרחק מערה עמומה, אם כי כלפי חוץ אנו עדיין מציינים זמן. עם הגיל המשיכה עולה. צריך ללכת מהר יותר ויותר כדי ליישם יותר. אם הצלחת לנוע לפחות סנטימטר קדימה, החבל הופך למיתר מתוח. אנו מוכנים להביס את הגיל: להתחזק, להיות צעיר יותר. אבל פתאום ...

כשל במנוף העצירה

חג נהדר - קיץ! אדם מפסיק בפתאומיות, ומטופל במערכת הכול כלול, קופץ על כיסא נוח. משוחרר ממאמץ מרצוני ופיזי, קשרים מתוחים היטב עובדים. והם מאחדים את האדם האומלל מכיסא נוח עם "מרי הארורה" הבלתי מוגבלת בידיהם, בדיוק לגדר בית הקברות או למיטת בית החולים. אולי הצבעים בתמונה שלי עבים מדי. ובטלה של שלושה חודשים רק תוביל לחזרה קלה. כן, הדבר אפשרי אם אתה בן 28-35. ואז, בתנאי שההישגים לא היו כל כך חמים וההפסקה לא הייתה יותר מחודשיים.

במשך ארבעים שנה, התוצאות של חוסר מעש ממושך יהיו טראגיות. כמו גם לאנשים צעירים יותר, אך בעלי הכשרה גבוהה, שחבל החיים והבריאות שלהם נמתחו חזק מדי. בשפה מדעית יותר, היעדר פעילות מספקת יביא למשטר ההזדקנות של הגוף - פירוק מבני הסלולר יחל לחרוג משמעותית מבנייתם. אותו חבל גומי מאבד לפתע את גמישותו, הופך לחבל רגיל, שיתקצר יום אחר יום בשיטתיות. ושום מתנפנפים מטורפים, בליעת כדורי בריאות וחבישת צמידי נס לא יתקנו דבר. במקום זה, רבים יתחילו לעשות תירוצים. הם לא רק משקרים, סופגים אינסוף מנות מזנון. הם שוחים. שחק את הכדור. נענע את הגופה על רחבת הריקודים. ויש כאלה שלא הלכו לשום מקום בכלל ואחזו בחוזקה בחיים עם חפירה ומגרפה בגינה.

השקת תוכנית הזדקנות

חיים ומוות הם עסק רציני. וההערכה הסובייקטיבית של עבודתם שלהם לפי מידת העייפות והעצבנות לא תעבוד כאן. האם אתה רוצה להיות בטוח שאתה מספיק דירה כדי להישאר בשלב החיים המדהים של יום הולדתך הארבעים או יום ההולדת השלושים או כל "יום נישואים" אחר? תצטרך להשוות את צריכת האנרגיה שלך לכמות העבודה שצריך לעשות כדי שתוכנית ההזדקנות לא תידלק.

3000 קק"ל! זה כמה אנשים צריכים להוציא ביום כדי שמבני התא לא יפעילו את טיימר הספירה לאחור. זה כולל את כל ההוצאות: שמירה על מערכות חיוניות בגוף (זה בערך 1200 קק"ל) ועלות פעילות היגיינה יומית (כ 600 קק"ל). ו -400 הקק"ל שאנחנו מבלים במשך 8 שעות, בזיעת הפנים שלנו מזיזים את מצביע עכבר המחשב על המסך. החלק המתכלה יכול היה להיות גדול יותר אלמלא היחידות והרובוטים. שמצד אחד מקלים עליו כל כך, ומצד שני, כפי שהתברר, מקצרים את חיינו.

שעתיים בחדר הכושר - ואתה בן אלמות!

נותרו רק 800 קק"ל. יש להקדיש להם לעבודה גופנית. שימושי לגוף או לחברה. זה תואם 3 שעות עבודה בגינה או שעתיים של אימונים יומיים בחדר הכושר! נותר רק לחשב את המאמצים הקטנים שלהם לשמירה על בריאות ובני נוער. לבכות, לקום ממלון נוח ותעבור לשיעור באירובי מים. או במקרה הגרוע, התחנן לאת מצוות השירות הטורקי והמריא להרגיע את הקולומבריה המקומית. יחד עם זאת, אנו, המאמנים שנשארו ללא עבודה או כסף, נתחיל לחייך כשאנחנו שומעים בחדשות כיצד תיירים רוסים שיכורים התרופפו והזיזו עץ דקל חף מפשע, ומצדיק את הצורך החיוני שלהם בפעילות גופנית.