איך לרדת במשקל
5118
תפריט מפורט של התזונה האנגלית במשך 21 יום עם מתכוני חלבון וירקות
הדיאטה האנגלית הקלאסית לירידה במשקל. טבלת המוצרים המותרים. תפריט מפורט למשך 21 יום. האיסור על שימוש במלח. להתאים. מתכוני חלבון וירקות. חזור לתזונה רגילה. התוויות נגד
8719
דיאטת שיבולת שועל: ירידה במשקל בארוחת בוקר אריסטוקרטית
דיאטת שיבולת שועל: מועילה ופוגעת. מבשלים נכון דייסת הרזיה. הכנה וניקוי הגוף. אנו בוחרים את השיטה: משלושה ימים לשבועיים. כמה אפשר לרדת במשקל. החסרונות והתוויות נגד.
35019
תיאור מפורט של התזונה המטבולית למי שכבר נואש לחזור לכושר
דיאטה מטבולית לירידה במשקל: איזו תוצאה ניתן להשיג. טבלת המוצרים המותרים לפי נקודות. שלושה שלבים ומספר אפשרויות תפריט. מתכונים לאפס נקודות. היתרונות והחסרונות של המערכת.
7783
צמחי מרפא יעילים לירידה במשקל: רשימה של צמחים דקיקים וכיצד לקחתם
עשבי תיבול לירידה במשקל: שריפת שומן, בעלת אפקט משתן, עיכוב התיאבון, ניקוי הגוף, הפחתת רמת הסוכר בדם. כיצד לשפר את האפקט שלהם ואת הדקויות של היישום.
9435
עיצוב הרזיה: עשו אימונים ביתיים
מה מעצב ואיך זה שונה מכושר. התוכניות העיקריות לירידה במשקל. יתרונות והתוויות נגד במהלך ההיריון. סט תרגילים למתחילים וסודות התזונה הנכונה. איפה עדיף לעשות: בבית או באולם.
644
דיאטת אבטיח לירידה במשקל: התפריט, ה"אנברקס "המרבי וההשלכות
דיאטת אבטיח: תמצית המתודולוגיה, היתרונות והחסרונות שלה. שלוש אפשרויות: קשה, חופשי וקל משקל. תכונות של תפריט האבטיח של נשים הרות. השפעה טיפולית לכליות. ביקורות על היעילות.
7084
תפריט דיאטה לעצלנים לכל יום, או כיצד לרדת במשקל למי שאין לו זמן
תזונה לעצלנים על המים: תמצית השיטה, היתרונות והחסרונות. ההתוויות העיקריות. דרכים לשיפור התוצאה. דוגמאות לתפריט ליום ולשבוע. אפשרויות צניחה עצלות אחרות. ביקורות
17549
כיצד לשתות שמן פשתן לירידה במשקל (נוזל ובכמוסות): ערכות ל"מתניים אספן "
כיצד לקחת שמן פשתן לירידה במשקל: אנו חוקרים את הרכב ומנגנון ההשפעה. השתמש בצורה טהורה, בכלים. כללים לבחירה ואחסון. היתרונות של כמוסות על פני מוצר נוזלי, דרכי יישום. סיכונים ביקורות
2862
תפריט דיאטת שתייה, כמה אפשר להוריד ומה הסיכון לרדת במשקל
שתיית דיאטה למשך 7 ימים: היתרונות והחסרונות של הדיאטה. תכונות וכללים עיקריים. כיצד להגן על עצמך מפני התמוטטות. למי דיאטה כזו אינה מתאימה. דוגמאות לתפריטים, מתכונים, נזכרים.
16490
טכניקת אימון ואקום: תרגילים פשוטים לבטן שטוחה
כיצד לבצע את ואקום התרגיל לבטן: טכניקות שכיבה, עמידה, על הברכיים וארבע. התדר הדרוש לאימונים. יתרונות והתוויות נגד. מתי לחכות לתוצאות, ואיך להאיץ אותן.
4142
צלוליט יכול לעסות: על טכניקה, שטפי דם ותוצאות
עיסוי אנטי צלוליט עם בנקים בבית: טכניקה ויעילות. למי ההליך אינו מתייחס. כיצד לבחור את הבנקים "הטובים". כיצד לשפר את האפקט ומתי לצפות בתוצאות. ביקורות
725595
כיצד להסיר צלוליט על הרגליים והאפיפיור בבית דרכים להיפטר מהצלוליטיס
כיצד להיפטר מהצלוליטיס בבית, והגורמים להתרחשותו. אפיון השלבים. אמבטיות וחליטות צמחים מ"קלף התפוז ". פיתרון הבעיה באימונים לעוסקים. תזונה ומניעה.
14716
התוויות נגד עיסוי גפ"מ, עקרון הפעולה, האפקטיביות או פגענו בצלוליטיס
מהו עיסוי גפ"מ, והאם זה עוזר להפחתת המשקל.באילו מצבים נקבעים. הבדלים מציוד ידני. משך הקורס וזמן ההליך האופטימלי. רשימת התוויות נגד ותופעות לוואי.
2083
תרגילי ביכרם יוגה למתחילים: שולחן אסאנות גדול לאימונים ביתיים
מה זה ביקראם יוגה: היתרונות והחסרונות של אימונים "חמים". ההיסטוריה של יצירת תרגול יוגה. טיפים וכללים לביצוע אסאנות. טבלה של 26 תרגילי גופני ונשימה עם אלגוריתם פלייבק.
1029
השימוש בעיסוי לצלוליטיס: ידני וחשמלי
לעיסוי גוף אנטי צלוליט: ידני וחשמלי. כללים כלליים לעבודה עם מכשירים. תדירות וזמן טיפול מיטבי. באילו אזורים אתה לא יכול לעשות את זה. הפרטים של ואקום ורולר. התוויות נגד לשימוש.