ניאצין: אילו מזונות מכילים, כיצד לשתות בטבליות ומדוע נקבעים זריקות

לוויטמין PP תכונות ייחודיות. זהו הוויטמין היחיד שהרפואה הרשמית משווה לרפואה. האלמנט לוקח חלק בתהליכים מטבוליים. עם חסרונו, כל האיברים והמערכות סובלים, תפקודו המלא של הגוף הופך בלתי אפשרי. מחסור בניקוטינמיד מוביל למחלות קשות, שלא קל לטפל בהן.

רבים מבולבלים בשם החומצה - ניקוטין. אין שום דבר משותף בין חומצה לניקוטין לסיגריות. להפך, מעשנים כבדים לוקים בחסר ב- PP, אך כאשר מפסיקים לעשן, הוויטמין מתחיל להיות מסונתז באופן פעיל.

היתרונות של ויטמין B3

האם ניתן להזריק חומצה ניקוטינית כשהיא מוזרקת? היתרונות של חומצה ניקוטינית לגוף הם עצומים. עם מספר מספיק של אלמנטים, כל האיברים והמערכות עובדים כמו שעון. ויטמין A מונע התפתחות של מספר מחלות. בלעדיו תהליכי החמצון וההפחתה אינם שלמים. ניאצין מסוגל להרבה:

• מאיץ את חילוף החומרים;
• משפר את תפקוד המעי;
• מקדם רווי חמצן ברקמות;
• "ממיר" סוכר לאנרגיה;
• מחזק כלי דם;
• מנרמל את מערכת העצבים;
• עוזר לכבד לעבוד;
• משפר את הזיכרון;
• מחזק את המערכת החיסונית;
• אחראי על סינתזה של המוגלובין;
• מייצב את הרקע ההורמונלי;
• משפיע על ניקוי רעלים;
• עוזר להתמודד עם הרעלה, כולל אלכוהול.

אלה רחוקים מכל ה"כישרונות "של הוויטמין. זה מקל על מיגרנות, מקל על עייפות, עוזר להילחם במתח, מסייע בשיפור הראייה ומרפא פצעים. B3 מסוגלת לנרמל משקל, לשפר את מצב השיער. זה מאט את תהליך ההזדקנות שמוצג באופן מיידי על מצב העור. במילה אחת, אלמנט חיוני שאפשר לדבר עליו על היתרונות במשך שעות!

שער יומי

הצורך של הגוף בוויטמין B3 תלוי בגורמים שונים: מין, גיל, מצב בריאותי. הכרת התעריף היומי תעזור לטבלה.

לוח - שיעור הצריכה לילדים, נשים, גברים

חסרון PP: סכנה וכיצד לקבוע

עם תת תזונה, יתכן שלגוף אין מספיק ויטמין PP, מה שמוביל להתפתחות של מחלות שונות, להחמרת הרווחה הכללית ומשפיע על המראה. התוצאה המסוכנת ביותר של היפוביטמינוזיס היא מחלה הנקראת פלגרה. עם המחלה מופיעים סימנים של דרמטיטיס: כתמים אדומים מגרדים נראים על העור, הדרמיס מתקלף, מתפצח. המטופל סובל משלשול, חולשה, נדודי שינה מופיעים. השלב האחרון בהתפתחות המחלה הוא דמנציה.

על מנת למנוע היפוביטמינוזה, עליכם להקשיב לאותות שהגוף נותן. המחסור בוויטמין PP מצוין על ידי ביטויים כאלה:

• עייפות כרונית ללא סיבה;
• כאבי ראש תכופים;
• סחרחורת
• ירידה בתיאבון;
• נדודי שינה
• יובש יתר של העור;
• הצטננות רגילה (כמדד לירידה בחסינות);
• עצירות תכופה.

מצאת כמה תסמינים? אל תמהרו להיכנס לפאניקה. איזן את התזונה שלך והתייעץ עם רופא כדי לקבוע את הגורם לתסמינים מדאיגים.

אילו מוצרים אני יכול להשיג

ניתן להשיג ויטמין חשוב לגוף מהמזון. ומתוך אלו העומדים לרשות כולם. כדי להבין אילו מזונות יש לכלול בתזונה שלך על מנת למנוע מחסור ב B3, הטבלה תעזור.

טבלה - מוצרי ניאצין גבוהים

חומצה ניקוטינית: הוראות והתוויות לשימוש בתרופת מרקחת

לא תמיד ניתן להשיג B3 בכמויות מספיקות מהמזון. ואז מכינים ויטמינים מהבית המרקחת. חומצה ניקוטינית היא חלק ממתחמי ויטמין, הנמכרים בצורה של טבליות וזריקה. הוא משמש למטרות טיפוליות ומניעה. PP יסייע בפתרון הבעיות המתעוררות בתהליך נשיאת תינוק והנקה.

למחלות

B3 הוא הוויטמין היחיד שיכול להיחשב כתרופה. זה נקבע למחלות ומצבים כאלה:

• טרשת עורקים;
• שבץ איסכמי;
• סוכרת;
• ארתרוזיס;
• דליות;
• הפרעה במחזור הדם;
• פסוריאזיס;
• קוליטיס כרונית;
• השמנת יתר
• בקע
• טחורים;
• שיכרון: אלכוהוליסט, רפואי, מקצועי.

הטיפול יהיה יעיל רק אם הוא נקבע על ידי רופא. צריכת חומצות ניקוטין היא רק חלק מהמהלך הטיפולי.

למניעת טיפול מונע

B3 בצורה של טבליות נלקח גם למניעת מחלות שונות. רצוי לתאם את הפעולות שלך עם הרופא שלך. או לפחות לדבוק בהוראות שנמצאות באריזה עם התרופה.

אנשים רבים יודעים את היתרונות של חומצה ניקוטינית לכלי דם. לכן בדרך כלל נקנים טבליות לחיזוק מערכת כלי הדם. זה נמנע מבעיות לב, מבטל את המראה של דליות.נלקח B3 כך שהמטבוליזם תמיד תקין, אין תקלות במעיים, אל תפריעו לדלקת עור, הראייה לא איבדה את החדות.

לאמהות מצופות ועם GV

בהיותך במצב "מעניין", חשוב לספק לגוף את כל הוויטמינים והאלמנטים הדרושים. אמהות מצופות צריכות לקבל B3 מהמזון. ההוראות לבית המרקחת "ניקוטין" אומרות שכאשר סוחבים תינוק, יש לטפל בתרופה בזהירות. עם זאת, הדבר תקף רק לאותם מקרים בהם הכל מתנהל ללא סיבוכים. כאשר קיימים קשיים, אז ויטמין יכול לעזור לפתור אותם. בכל מקרה, אינך יכול לעסוק בפעילות חובבנית ואתה צריך לסמוך על הרופא שלך. בדרך כלל ניתן להקנות ניאצין בשלושה מקרים.

1. בניגוד לפונקציות השליה. טבליות ויטמין נקבעות לאמהות מצוות אם מאובחנת הפרה של תפקודי השלייה.
2. מחכה לתאומים או לשלשות. B3 מיועד להריון מרובה: ויטמין יעזור לגופה של אם לעתיד להתמודד עם לחץ, אם "האושר כפול".
3. עם התמכרות לניקוטין. אם אישה בהריון לא מצליחה להתמודד עם התמכרות לניקוטין, נקבע לה PP בכדורים כדי לפצות על מחסור בוויטמין, שמונע על ידי ספיגת זפת.

כיצד לקחת לטיפול ...

יש להסכים עם הרופא על השימוש בחומצה ניקוטינית בטבליות לטיפול במחלה ספציפית. המינון תלוי במשקל המטופל, בחומרת המחלה. דבקים בדרך כלל במשטר זה: 0.1 גרם בכל פעם, נלקחים שלוש פעמים ביום. אך הכל אינדיבידואלי, לכן יש צורך בהתייעצות של רופא זכור את שלושת הכללים.

1. אחרי הארוחה. מומלץ ליטול כדורים לאחר הארוחות. אסור לשתות את התרופה על בטן ריקה - היא רצופה במראה של בחילה.
2. לשטוף במים. רגיל, ללא גז. אם החומציות בקיבה מוגברת, אז "הגלולה" נשטפת עם חלב חם או מים מינרליים.
3. קח קורס. השפעת הטיפול תהיה רק ​​אם תקבלו קורס B3. זה בדרך כלל נמשך חודש. הקורס חוזר על עצמו כחצי שנה לאחר מכן.

אם אתה רוצה לשתות את התרופה למטרות מניעה, המינון צריך להיות פחות מאשר בטיפול. בערך 0.02 גר 'למנה אחת (שלוש פעמים ביום). עדיף לגלות את כל המורכבויות של שיטות מניעה מרופא, במיוחד אם לא היית בבדיקה זמן רב ושופטת את מצב בריאותך אך ורק לפי רגשות.

... ולירידה במשקל

ניאצין מסלק רעלים ורעלים, משפר את חילוף החומרים, מקדם את פירוק השומנים. תכונותיו הייחודיות של הוויטמין משכו את תשומת הלב של מי שרוצה לרדת במשקל. ניתן ליטול חומצה ניקוטינית לירידה במשקל (היא אפילו משמשת לטיפול בהשמנת יתר), אך עליכם להבין שזו שיטת עזר. גלולות רק מגדירות את הגוף בצורה הנכונה, המשקל לא יחלוף מבלי לשנות את הרגלי האכילה וללא מאמץ גופני.

אם אתם מתכננים לשתות "ניקוטין" בכדי למצוא את הדמות המושלמת, עדיף קודם לפנות להתייעצות עם תזונאית. חשוב לא להגזים במינון. אתה יכול לקחת לא יותר משתי טבליות ביום. הגזימו בחיפוש אחר הרמוניה - קבלו תוצאה הפוכה. Hypervitaminization יכול להשפיע על תהליכים מטבוליים בדרך הלא צפויה ביותר. כתוצאה מכך, במקום דמות אידיאלית רצויה כזו, תוכלו לקבל תיאבון אכזרי וכתוצאה מכך - עודף עוד יותר במותניים.

הזרקות במקום כדורים

התרופה בבית המרקחת נמכרת לא רק בצורה של טבליות, אלא גם בצורה של תמיסת הזרקה.זריקות עם חומצה ניקוטינית נקבעות על מנת להימנע מההשפעות השליליות של ויטמין הטבליה על רירית הקיבה וכאשר יש צורך בפעולה מהירה של התרופה. הזרקות אינן רלוונטיות לכולם. ישנן אינדיקציות לשימוש בחומצה ניקוטינית באמפולות:

• עליית חומציות הקיבה;
• כאב בעמוד השדרה;
• עצב טריגמינלי צבט;
• תאונה מוחית;
• טחורים חריפים.

התרופה ניתנת בשתי דרכים: תוך שרירית, תוך ורידית. אמפולה אחת נמשכת למזרק. מספר הזריקות ליום נקבע על ידי הרופא (זה תלוי בבעיה), אך בדרך כלל אין יותר משתי זריקות.

חשיפת עור ...

B3 מסוגלת להעניק לנוער - אם לא נצחי, אז ארוך. כאשר הגוף מקבל מספיק ויטמין, הוא מיד מורגש במראהו. הדרמיס נראה זוהר, לח ולוח. בליעה מועילה לעור: הוא מנקה ברמה התאית, דלקת ואקנה נעלמים. אתה יכול לעשות משהו אחר: הוסף אמפל ויטמין לתחליב שלך כדי להגדיל את היעילות של מוצר הטיפוח.

התרופה באמפולות זכתה לשימוש נרחב בקוסמטולוגיה ביתית. בהתבסס על הפיתרון עשו מסכות פנים. התרופה משתלבת היטב עם קלנדולה, שמן קוקוס, מיץ לימון, חימר. בעזרת תרופות ביתיות בהן ה- B3 המפואר משמש כ"כינור הראשון ":

• להדק את העור;
• להיפטר מהמפגעים;
• לשפר את גוון העור;
• הסרת חבורות מתחת לעיניים;
• להיפטר מהנפיחות.

התרופה תעזור לסדר את הגוף: להדק את העור לאחר הירידה במשקל, להיפטר מהצלוליטיס. לשם כך נעשים כריכות: הם מרטיבים את התחבושת בתכשיר מדולל במים (1: 3), עוטפים את אזורי הבעיה, מכסים בסרט ומחכים עד להופעת "חום". התוצאה מרשימה!

... ושיער

אמפולה B3 היא ישועה אמיתית לשיער. התרופה צריכה לשים לב לאלה שתלתליה מוחלשים, נראים משעממים וחסרי חיים. בעזרת תרופה תרופתית אתה יכול להאיץ את צמיחת השיער, להיפטר מקשקשים. ניקוטינקה משמשת בהצלחה לטיפול אלופציה. הדרך הקלה ביותר לשפר את מצב התלתלים שלך ולהתגבר על התהליך המתמשך של התקרחות היא לעבור מסלול של חודש שפשוף התרופה לשורשים. עם זאת, חשוב לזכור ששפשוף יותר מאמפולה אחת ליום אסור בהחלט.

התרופה פועלת בכמה אופנים. זה מזין ומחזק את השערות. האפקט ה"תרמי "המופיע לאחר השימוש באמפולות הוא סימן לגירוי בזרימת הדם. התרופה "מעבירה" חומרים שימושיים אל הנורות: השיער מתחיל לצמוח במהירות, ו"מוך "מופיע במקום קו השיער הנסוג.

מינון יתר ותופעות לוואי

שימוש ממושך ובלתי מבוקר ב B3 בטבליות או באמפולות יכול לגרום נזק לגוף. אי ביצוע ההוראות עלול לגרום ל:

• תפקודי כבד לקויים;
• בעיות בכליות
• החמרה של מחלות מערכת העיכול.

אל מנת יתר. עם עלייה מוגזמת במינון ניתן לראות ביטויים אלרגיים, סחרחורות, הקאות, חום גבוה. אותם תסמינים לא נעימים מופיעים כאשר התרופה ניתנת במהירות רבה מדי עם מזרק.

אל תשכח מהתוויות נגד

B3, למרות שזה מתייחס לוויטמינים, עם זאת, חשוב לא לשכוח שמדובר בתרופה.וזה אומר - יש התוויות נגד לקחת את זה. יש למחוק כלי שימושי עם:

• מדמם
• מחלת כבד חריפה;
• החמרה של כיב;
• אי ספיקת כליות.

חומצה ניקוטינית היא תרופה שימושית שתעזור להיפטר ממספר מחלות, לגדל "צמה עד המותניים", לעכב נוער ולמצוא דמות אידיאלית. יתרה מזאת, זה עולה אגורה - מ- 15 רובל טבליה ומ -30 רובל - אמפולות (העלות תלויה בכמות התרופה באריזה). אך חשוב לזכור כי באופן אידיאלי יש לדון במינון של חומצה ניקוטינית, דרכי השימוש ומשך הקורס עם רופא, במיוחד אם מדובר בטיפול במחלות.

ביקורות: "כאבי גב נעלמו, שיער צמח ומצב העור השתפר"

כבר כמה שנים שאני סובל מאוסטיאודרוזיס צוואר הרחם (בערך 4 שנים) וזה לא עובר ... כן, אם הרווחת את זה "פעם אחת", אתה צריך לחיות עם זה כל החיים שלך (לשתות כדורים, לתת זריקות וכו '). כדי לא לסבול). זה משהו מסדרת מחלות חשוכות מרפא. אז חומצה ניקוטינית מצילה אותי מכדור בעמוד השדרה. "לא גב", ו"לא שרירים "כואב וזה עמוד השדרה שכואב. זה מרגיש כאילו העצמות בפנים כואבות וכואבות. אבל מלבד כאב, הוא גם מתרסק. והכאב הזה, הוא בלתי נסבל !!! ואם עדיין בישיבה ונשען על כיסא זה כואב עוד יותר! וברגע שאני מרגיש את הסימפטומים הללו בעמוד השדרה שלי, אז אני תופס את הניקוטין. אני לא יודע למה, אבל אני תמיד מקבל "הגעה מהירה" מויטמינים. אחרי שאני שותה חומצה ניקוטינית, הכאבים עם קראנץ 'נעלמים לאחר 15-20 דקות ואז אוכל ליהנות שוב מהחיים. אני לא שותה את זה בכל יום, אלא רק לצורך (אבל בעבודה הצורך שלי בכך מסיבה כלשהי גדל, כנראה בגלל העובדה שאני יושב שם הרבה). ואפילו לא כדור שלם, יש לי מספיק מחצית.

נסטיה זה רע http://irecommend.ru/content/primenenie-nikotinovoi-kisloty-pri-osteokhodroze-ona-menya-spasaet-ot-nevynosimykh-muchenii

... לאחרונה, לאחר שקראתי ביקורות, החלטתי לערוך ניסוי נקי במשך חודש וחצי. החלטתי לא להשתמש בכל ממריצים חיצוניים, רק בשמפו ובאלם (באותו זמן השיער שלי ינוח). אבל קניתי 2 מקדמי צמיחה פנימיים - חומצה ניקוטינית בטבליות ופירידוקסין (ויטמין B6). בשתי החבילות יש בדיוק 50 טבליות וזה חודש ו 20 יום - מספיק כדי לראות את התוצאות. התחלתי את הקורס ב -1 באוקטובר, סיימתי ב- 20 בנובמבר.
אני מסביר איך לקחתי את התרופות. חומצה ניקוטינית, טבליה אחת מדי יום בבוקר, מיד לאחר ארוחת בוקר דשנה. במקביל, פירידוקסין (גם טבליה אחת ליום). ניקוטינקה לא העניקה לי תופעות לוואי. הפעם היחידה ששכחתי לקחת את הגלולה בבוקר הייתה בערב על בטן ריקה למחצה. אחרי 20 דקות היו לי כתמים אדומים על הידיים, התחלתי לגרד ודוקרן :) אבל אחרי חצי שעה הכל לא הפסיק. לא הייתי מסתכן בלקחת יותר ממקשה אחת (למרות שהתוצאות ככל הנראה יהיו משמעותיות אפילו יותר, אך הבריאות יקרה יותר). על פי תוצאות הניסוי, אנו רואים שהויטמינים באמת עובדים בצורה מושלמת, מה שמאיץ את צמיחת השיער אפילו לאט לאט פי 2! עם זאת, לא מומלץ לקחת אותם ללא הרף, רק בקורס. עכשיו אתן לגוף כמה חודשים למנוחה

קושינה, http://irecommend.ru/content/supereksperiment-spetsialno-dlya-aireka-50-dnei-priema-vnutr-fotografii-govoryat-sami-za-seb

למדתי את ההתוויות לשימוש בהוראות, למדתי שהוא משמש לאוסטאוכונדרוזיס וכיב קיבה. יש לי את שתי המחלות הללו, ולכן הוחלט לקחת חומצה ניקוטינית בקורס. התוצאה הייתה יותר טוב.

1. כאבי גב. תחילת הקורס שלי לנטילת חומצה ניקוטינית נפלה בזמן החמרה של אוסטאוכונדרוזיס. כאשר עמוד השדרה כואב, ומשככי כאבים עוזרים גם לא באופן מיידי, או שאין בהם תחושה כלל. לאחר שהתחלתי ליטול את הניקוטין הבחנתי בהקלה. במקביל, היא נטשה באופן זמני את נסיעותיה לבריכה ועיסוי. ניאצין מנרמל היטב את זרימת הדם, מרחיב את כלי הדם, בגלל זה, הגב הרגיש בסדר.
2. הבטן.לאחר ששילבתי את מהלך הטיפול בכיב בקיבה (והוא נסגר, ואז נפתח שוב, וצריך לטפל בו שוב), הבחנתי בהשפעה חיובית במהירות הטיפול. אכן, עם חומצה ניקוטינית הכל נרפא מהר יותר והבטן פחות הטרידה אותי עם כאבים בלתי ניתנים להפרעה.
3. צמיחת שיער. בחירת חומצה ניקוטינית במיוחד לצמיחת שיער, אך לאחר מכן שיניתי את דעתי, עדיין זכיתי לצמיחה. כן, מה! לקחתי את זה במשך 3 חודשים, עם הפסקות קצרות. הבחנתי באיזו מהירות השיער שלי התחיל לצמוח, הופתעתי מאוד. בדרך כלל אני גדל 1 ס"מ בחודש. כל מה שאני עושה. לא עיסוי הראש, וגם לא מסכות החרדל והפלפל המחממות, וגם לא מתחמי הוויטמינים שכל כך משבחים את כולם, לא עזרו לי להאיץ את זה. נמאס לי להתעסק בזה, פשוט קלעתי על צמיחה והתחלתי לשפר את האיכות. מה שהפתעתי כשהתחלתי לשים לב מהשורשים הגדלים שהשיער התחיל לצמוח מהר מאוד. בתוך חודש הצמיחה הגיעה ל 2-2.5 ס"מ. כשהפסקתי ליטול חומצה ניקוטינית, הצמיחה הפכה להיות זהה - 1 ס"מ לחודש. במהלך קבלת הניקוטין, עדיין הצלחתי לגדל את האורך שרציתי. הצמיחה מואצת על ידי שיפור זרימת הדם והתרחבות הדם, כך שאין כאן ניסים;)
כמו כן, נצפה שיפור במצב עור הפנים. כל הדלקות נעלמו, הצבע השתפר. ציפורניים התחזקו וגדלו מהר מאוד, לא הספיקו לתקן, גם לחומצה ניקוטינית יש תכונה מרפאת פצעים מצוינת. החתלתול שלי גר בבית, שלעתים קרובות יכול לשרוט במהלך המשחק. אז השריטות הללו ריפאו אחד או שניים.

Mary_in_Madness, http://irecommend.ru/content/primenyala-nikotinovuyu-kislotu-dlya-rosta-volos-i-pri-osteokhondroze-ostalas-ochen-dovolna

תרופות אחרות