מכשירי מטבח וכלים: סכין, קרש חיתוך, בלנדר, זכוכית.
החומרים
| בננה | 1 pc |
| שיבולת שועל | 1.5 כף. l |
| חלב | 1 כוס |
| מותק | 1 כפית |
האם אתה יודע בכדי שהמשקה יהיה קר, ראשית אנו שומרים את הבננות במקרר למשך 15-20 דקות, או מוסיפים קוביות קרח לרכיבים, ואז מפריעים להכל. לא מומלץ להכניס את השייק המוגמר למקרר, אחרת הוא יתכהה במהירות בגלל הבננה שבפנים ויאבד את טעמו.
שלב בישול
- קלף את הבננות, חתוך לחתיכות קטנות והכניס אותן לקערת בלנדר.
- הוסף 1.5 כפות שיבולת שועל. זה טוב אם הם מידיים וקטנים בגודלם. אם יש לכם דגני בוקר רגילים, תוכלו לטחון אותם בטחנת תבלינים או לטחון בעזרת עיסה.
- שופכים בננות ושיבולת שועל עם 1 כוס חלב והוסיפו לחלופין כפית דבש או סוכר, מכיוון שבזכות הבננות, המשקה יתברר כל כך מתוק. במקום חלב אפשר להוסיף יוגורט ללא חומרי מילוי או קפיר נטול שומן.
- אנו מפריעים לבלנדר לעקביות הומוגנית.
- מגישים עם פרוסות בננה, קינמון ושקדים.
האם אתה יודע כדי לגוון את טעמו של שייק בננה, תוכלו להוסיף תפוחים, מנגו, קיווי, אגס, אפרסק, כל אגוזים קצוצים דק, תמרים, משמשים יבשים, שוקולד מגורר, אגוז מוסקט וכל מרכיבים אחרים לטעמכם.
מתכון וידאו
הכנת שייק בננה זה קל מאוד ולוקח כמה דקות, אבל אם יש לך ספקות, אתה יכול לפתור אותם באמצעות מתכון הווידיאו.
עכשיו אתה יודע להכין שייק בננה עם שיבולת שועל ודבש בבית. המתכון פשוט ילדותי, והמרכיבים זמינים בכל חנות, אז השתמשו בבריאותכם, בישלו כארוחת בוקר, חטיף אחר הצהריים או סתם כמשקה טעים, התייחסו לבני הבית, לקרובי משפחה ולחברים! ניסית להכין שייק בננה בעבר? אילו מרכיבים נוספים שימשו לזה? ספר לנו על כך בתגובות.