כיצד להכין אספרגוס לבן טעים לארוחת ערב 🥗

במאמר של ימינו תלמד כמה קל לבשל מנה מירק כל כך פופולרי באירופה כמו אספרגוס לבן. המתכון קליל מאוד, אך בשל אי שגרתיות המרכיב העיקרי הוא כמעט אקזוטי. כיצד לבשל אספרגוס לבן טעים לארוחת הערב, ומה טעים יותר להגיש, יוסבר בבירור במתכון שלב אחר שלב. לאחר הקריאה תוכלו לבשל מנה בריאה ייחודית עם מספר מינימלי של קלוריות תוך 20 דקות.

25 דקות
30 קק"ל
2 מנות
קושי בינוני
כיצד להכין אספרגוס לבן טעים לארוחת ערב 🥗

מכשירי מטבח וכלים:

  • מחבת לבישול ביצים;
  • קרש חיתוך;
  • סכין;
  • מחבת;
  • כף;
  • מרית עץ לערבוב;

החומרים

מוצר כמות
אספרגוס לבן 200 - 300 גרם
ביצת עוף 1 - 2 יח '.
שמנת חמוצה 2 כפות. l
בצל ירוק קצוץ 1 - 2 כפית
חמאה 20 גרם
מלח לטעום
פלפל שחור גרוס טרי לטעום

שלב בישול

  1. ראשית, הרתיחו את הביצים: הכניסו 1-2 חלקים (תלוי בגודל) במים קרים והניחו על הכיריים. כדי שהקליפה לא תתפרץ, עדיף להמליח מים. וודאו גם שהמים מכסים לחלוטין את הביצים. מכיוון שיש צורך בביצים קשות למתכון זה, עליכם לבשל אותן לאחר רתיחה במשך 10-12 דקות. ואז הוציא אותם מהמים והניח אותם תחת מים קרים - זה יקל על הקליפה לקלף ולא ידבק בחלבון.
    מרתיחים ביצים קשות.
  2. עכשיו אנחנו מתחילים להכין אספרגוס. במתכונים קלאסיים, ירק זה קלוף, מלמעלה למטה. אבל במתכון זה ניתן לשטוף את הצמח רק תחת מים זורמים ולחתוך את הקצות הנוקשים ב 1-2 ס"מ. הכלים הטעימים ביותר מתקבלים מירקות טריים צעירים. לכן, בחרו בגבעולים דקים יותר, ושפשפו אותם זה בזה לפני הקנייה: עליהם להשמיע צליל חורק דק.
    חותכים את קצות האספרגוס.
  3. אנו מחממים את התבנית וממיסים עליה 20 גר 'חמאה.
    במחבת מחממים חתיכת חמאה.
  4. כשהשמן התחמם, הניחו את האספרגוס ותנו לו להשרות שמן על אש בינונית למשך 3-5 דקות. מלח לפי הטעם. פלפל
    שמנו אספרגוס לתבנית.
  5. ואז אנו מפנים את הירקות לצד השני. לשם כך ניתן להשתמש במרית או לנער בעדינות את המחבת כך שהקלעים יתהפכו. מטגנים כ -5 דקות. אינדיקטור המוכנות הוא הופעת קרום זהוב על פני הירקות.
    מטגנים אספרגוס משני הצדדים.
  6. לאחר השחמת המוצר, הוסיפו 2 כפות לתבנית. l שמנת חמוצה. מערבבים וכבו את האש. אנחנו מחכים דקה שהשמנת החמוצה תימס ותספיג את הירקות.
    מוסיפים שמנת חמוצה למחבת לאספרגוס.

    חשוב!כשמוסיפים שמנת חמוצה לתבנית, חשוב לכבות מיד את האש ולא לחשוף יתר על המידה את החומרים שעל הכיריים למשך יותר מדקה או שתיים. במחבת לוהטת, שמנת חמוצה לאחר דקה וחצי תתחיל להתכרבל, מה שמחמיר את המראה והטעם של המנה.
  7. קולפים את הביצה המבושלת וקוצצים דק או מועכים אותה לחתיכות בעזרת מזלג. הוסף כפית 1-2. בצל ירוק קצוץ.
    אנו מרתיחים את הביצים המבושלות, מערבבים עם בצל ירוק קצוץ.
  8. אנו מתחילים להגיש: מניחים את האספרגוס על צלחת כך שהירקות ישכבו זה לזה, וכל הניצנים מכוונים לכיוון אחד.
    שים אספרגוס על צלחת הגשה.
  9. מפזרים מעל את תערובת הבצל. למען היופי בהגשה, אתה יכול לשים פרוסת לימון מפוזרת מלח בצד. אפשר להגיש מעדן אירופי בדרך אחרת: עם פירה, חזיר וחצאי ביצים מבושלים.
    אספרגוס לבן מוגש עם ביצה ובצל ירוק.

מתכון וידאו

צפו במתכון הווידיאו ובדקו בעצמכם עד כמה התוצאה הסופית של המאמצים הקולינריים יפה ומפתה בפה.

אספרגוס שחום בעדינות, פזר ביצה וירקות, יהווה אלטרנטיבה שימושית לארוחת הערב הרגילה. נסה את המתכון הפשוט הזה כדי להוסיף מגוון לתזונה שלך. כתוב על ההתרשמות שלך בתגובות. ספר לקוראים אחרים אילו מנות אספרגוס אתה מבשל.

כלמידיה אצל נשים: תסמינים, טיפול, השלכות + ביקורות

שייק סלרי recipe מתכון שלב אחר שלב עם תמונה

עוף בבירה בתנור: עם אורז, תפוחי אדמה ומתכון ביין

סט תרגילים לתרגילי בוקר: לנשים, גברים, ילדים וקשישים, היתרונות והחסרונות, ביקורות

יופי

אופנה

דיאטות