המתכון לתזונה טעימה מרק

בזכות מאמר זה, תלמדו להכין מרקים תזונתיים, מתכונים שניתן ליישם בקלות בבית. בשלב הבא תוכלו למצוא מתכון שלב אחר שלב למרק עוף שקוף תזונתי ללא טיגון, אך עם עשבי תיבול וירקות. תוכלו להכיר את כל שלבי הבישול וכן לגלות מידע על תוכן קלוריות וכלי מטבח.

שעה
85 קק"ל
1 מנה
קל לבישול
המתכון לתזונה טעימה  מרק

מכשירי מטבח וכלים

  • תנור או כיריים;
  • סכין;
  • לוח מטבח;
  • צלחות / קערות למוצרים.

החומרים

  • מקלות תוף עוף - 4 יח '.
  • בצל - 2 יח '.
  • גזר - 1 pc.
  • ירוק שמיר - חבורה קטנה
  • תפוח אדמה - 2 יח '.
  • מלח ופלפל - לפי הטעם

שלב בישול

ליצירת מרק טעים ובריא, סמכו על שלבי הבישול הבאים:
  1. מרתיחים 2 ליטר ציר עוף בעזרת 4 מקלות תוף עוף. מוציאים את הבשר המוגמר מהתבנית. אנו מבשלים מרק בשוק
  2. חותכים 1 גזר לקוביות גדולות. גזר קוביות
  3. שלח גזר לציר עוף מלוח רותח. זה אמור להרתיח במשך כרבע שעה. שופכים את הגזר לתבנית
  4. קוצצים גס 2 בצל. קוצצים את הבצל
  5. קוצצים גם 2 תפוחי אדמה גס. קוצצים את תפוחי האדמה
  6. מפרק את העוף על ידי הפרדת הבשר מהעצמות. יוצרים עוף לחתיכות
  7. קוצצים חבורה של שמיר דק. קוצצים שמיר
  8. לאחר שהגזרים רתחו למשך הזמן הנדרש, הוסיפו אליו את הבצלים ותנו לו להרתיח עוד 5 דקות. שופכים בצל לתוך המרק
  9. לאחר מכן, מוסיפים את תפוחי האדמה ומבשלים עד לסיום. לשלוח תפוחי אדמה למרק
  10. ברגע שהתפוחי אדמה מבושלים, מוסיפים עוף קצוץ, פלפל לפי הטעם וכף. להוסיף עוף
  11. תן למרק להרתיח ולהוציא אותו מהתנור. מתכוני מרקים דיאטטיים

מתכון וידאו

אם אתה רוצה ללמוד הכנה נכונה של מרק דיאטה, קרא את עצתם של המאסטרים. במיוחד למטרות אלה בחרנו עוד סרטון נושא.

יצירת מרק טעים בבית על פי המתכון המוצע, הקפידו להתנסות בתיבול ומוצרים אחרים. השאירו הערות על תוצאות החוויות שלכם בתגובות, ובכך עזרו לטבחים מתחילים לפתח את כישוריהם.

כיצד לבשל ברוקולי טרי שלב אחר שלב 🥦 מתכון עם תמונה

פסטה טטרית לפי מתכון שלב אחר שלב 🍝 עם תמונה

עגבניות ירוקות לחורף: מתכונים לירקות כבושים ואיך מלח בבית

פטריות מטוגנות עם בצל recipe מתכון שלב אחר שלב עם תמונה

יופי

אופנה

דיאטות