סלט פירות Diet תזונתי וטעים

המאמר שהוצג מתאר מתכון פשוט ומעניין לסלט פירות - קינוח שיכול להפוך לארוחת בוקר קלה וראויה או לחטיף אחר הצהריים מצוין. לאחר שתקראו ותלמדו בקפידה את ההוראות שלב אחר שלב, תוכלו לגלות אילו פירות משולבים באופן אידיאלי זה עם זה, וכתוצאה מכך מאפשרים לכם ליצור קינוח בעל טעם עשיר ומאוזן בהרמוניה וניחוח עשיר.

10 דקות
65 קק"ל
1 מנה
קל לבישול
סלט פירות Diet תזונתי וטעים

מכשירי מטבח וכלים

  • זכוכית זכוכית רחבה;
  • סולמות מטבח ואביזרי מדידה אחרים;
  • קרש חיתוך וסכין חדה;
  • קערה עמוקה.

החומרים

  • בננה - חצי
  • כתום - 1 pc.
  • קיווי - 1 pc.
  • יוגורט טבעי - 80 גרם
  • פתיתי תירס - 100 גר '
  • אוכמניות - 5-7 יח '.

שלב בישול

הכינו את המוצרים

  1. קולפים בננה בשלה וחותכים מחצית ממנה. אם תרצו, תוכלו להשתמש בפרי השלם. חותכים את הפירות הטרופיים הקלופים לריבועים קטנים, כך שבהמשך יהיה קל להוציא אותו מכוס עם כפית. חותכים את הבננה לקוביות קטנות.
  2. קליפות קטנות קלופות כתומות ועיסה לבנה. חותכים הדר לפרוסות בגודל של בננה. תפוזים קוביות גם כן.
  3. קיווי בשל ועסיסי נפטר מהקליפה וקוצצים באותו אופן כמו שאר המרכיבים. גם חתוך קיווי.

אוספים סלט

  1. הכניסו את הבננה הקצוצה לכוס זכוכית עם השכבה הראשונה. בקערה או בכוס, הניחו שכבה של בננות.
  2. מעל הבננה, הניחו כמה כפות של יוגורט טבעי. משמנים בננות עם יוגורט טבעי.
  3. לאחר מכן, שים חופן קטן של פתיתי תירס, לפני שפירק אותם קלות בכפות ידיך. לחלופין, להוסיף שקדים או קשיו. מפזרים מעט קורנפלקס על גבי היוגורט.
  4. השכבה השנייה נוצרת מקיווי קצוץ. הוסף קיווי
  5. מעל הקיווי, הניחו כמה כפות של יוגורט טבעי וחופן קורנפלקס. שופכים מעט יוגורט על הקיווי, שופכים מעט דגני בוקר.
  6. השכבה האחרונה עשויה מתפוזים. השכבה האחרונה היא ייצור תפוזים.
  7. שים את שאר היוגורט על גבי ההדרים. שים את יתרת היוגורט על גבי התפוזים.
  8. כקישוט לסלט המוגמר אנו משתמשים בכמה פתיתי תירס מלאים ובין 5-7 אוכמניות. אנו מקשטים סלט פירות בדגנים ואוכמניות.
האם אתה יודע אפשר לצרוך סלט פירות מוכן מיד לאחר ההכנה, או שתוכלו לתת לו להתבשל מעט כך שהפירות יושר מעט ביוגורט ואז הוא ישיג טעם עדין ומעודן יותר.

מתכון וידאו

בכדי ללמוד כיצד לבשל סלט פירות ולהבין במהירות את הדקויות ואת הניואנסים שלו בבישול, פשוט צפו בסרטון שלהלן. בתוכו, שף מנוסה מראה בפירוט כיצד ליצור שכבות פרי כך שלסלט יש טעם רב פנים וארומה עשירה.

לסלט הפירות, המיוצר על פי המתכון המתואר, יש טעם מדהים וניחוח מדהים. קינוח כזה יכול למלא את התפקיד של ארוחת בוקר משמעותית למדי ובו זמנית בריאה, או שהוא יכול להפוך לישועה בערב, כשרוצים משהו טעים, אך לא עתיר קלוריות. אילו סלטי פירות אתם מפנקים את עצמכם ואת יקיריכם? תאר בתגובות את המתכונים שלך לפינוקי פירות, אולי חלקם יהיו מעניינים לא פחות. תאבון טוב!

מתכוני הקאפקייקס 🍲 כיצד להכין קאפקייקס, מתכונים מהירים וקלים צעד אחר צעד עם תמונות

שרלוט עם דלעת ותפוחים בכיריים איטיות ותנור

טורטייה עם עוף שלב אחר שלב 🌯 מתכון עם תמונה

זברה Cupcake על מתכון שלב אחר שלב עם תמונה 🍰

יופי

אופנה

דיאטות