פונצ'וזה עם פטריות וירקות - סלט קיץ קל וטעים 🥗

פונצ'וס פיקנטי עם פטריות. אתה בעצמך יכול להכין מנה מקורית זו אם אתה משתמש במתכון ממאמר זה. המנה לא רק טעימה, אלא גם בריאה. תלמד כיצד לבשל funchose, אטריות אורז, ללא בישול. קבלו דרך מעניינת ליצור רוטב ריחני אשר יתבל את המנה המוגמרת.

20 דקות
115 קק"ל
2 מנות
קל לבישול
פונצ'וזה עם פטריות וירקות - סלט קיץ קל וטעים 🥗

מכשירי מטבח וכלים: קרש חיתוך, סכין, מחבת, כף, קערה, מסננת, כיריים.

החומרים

מוצר כמות
אטריות אורז 150 גרם
מים 1,5 ליטר
שמפיניונס 100 גרם
רוטב סויה 50 מ"ל
מיץ לימון 3 כפות. l
שום 2 ציפורן
כוסברה 2 כפות. l
שמן זית 3 כפות. l
קארי ⅓ כפית
גזר 1 pc
מלפפון 1 pc
פלפל 1 pc
זרעי שומשום 1 כפית

שלב בישול

  1. שים 150 גר 'פונשוזה בקערה עמוקה, שופכים 700 גרם מים קרים. אנחנו עומדים 3 דקות, ואז אנחנו נשענים על מסננת.
    שופכים funchose עם מים קרים.
  2. בשלב זה הרתיחו 700 גר 'מים. שוב, שלחו את הגרשון לקערה עמוקה ושפכו 700 גרם מים חמים, עמדו למשך 5 דקות. אם תרצו, תוכלו פשוט להרתיח אותו. לשם כך, הוסף 1 כפית למים רותחים. מלח, לשפוך funchose. מבשלים על אש נמוכה במשך 5 דקות. אחר כך נשכב במסננת, מסננים את עודפי הנוזלים, שוטפים במים זורמים. לפי דרישה, ניתן להשאיר funchose במסננת כך שנוזלים עודפים יתנקזו. כדי למנוע אטריות אורז להידבק זו לזו, תוכלו לשמן עם שמן צמחי.
    ואז שפכו את המים הקרים ושפכו מים רותחים על האטריות.
  3. אנו שולחים סיר מים לאש, נותנים לו לרתיחה, יוצקים קמצוץ מלח. בשלב זה יש לשטוף 100 גרם פטריות. אם הם גדולים מדי, חתכו אותם לשניים ושלחו אותם למים רותחים. מרתיחים את הפטריות במשך 5 דקות עד לבישול מלא.
    הרתיחו פטריות למשך 5 דקות.
  4. שופכים 50 מ"ל מים, 50 מ"ל רוטב סויה ושלוש כפות מיץ לימון לתבנית עם תחתית עבה. אנו מקלפים שתי שיני שום, שוטפים, חותכים דק מאוד או עוברים במטחנת בשר. שוטפים את הכוסברה, קצוצים דק. אנו זקוקים לשתי כפות ירקות. אנו שולחים כוסברה ושום אל תבשיל האש.
    במחבת מערבבים מים, רוטב סויה, מוסיפים שום קצוץ וכוסברה.
  5. מוסיפים שלוש כפות שמן זית, מערבבים.
    מוסיפים שמן זית.
  6. הוסף ⅓ כפית תיבול קארי ושלח את הברזל לאש. מחממים את הרוטב מספר דקות. במהלך תקופה זו, כל המרכיבים יוותרו על הארומה שלהם, ואנחנו נקבל רוטב עשיר עם ריח נעים.
    מוסיפים קארי ומבשלים את הרוטב מספר דקות.
  7. אנו קולפים גזר אחד, שוטפים, משפשפים על פומפיה גסה או על פומפיה לגזר קוריאני. אנחנו יכולים פשוט לחתוך למקלות דקים. אנו שוטפים את המלפפון, חותכים לרצועות דקות. ניתן לגרגר מלפפון גם לגזר קוריאני. אנו שוטפים פלפל גרוס אחד, עדיף אדום, מסירים את הזרעים וחותכים לרצועות דקות. ניתן לטגן ירקות, או להוסיף גלם לכביסה. בקערה עמוקה, מערבבים funchose עם פטריות מטוגנות וירקות טריים.
    בקערה אנו משלבים funchose, פלפל ג'וליאן, מלפפון, גזר מגורד.
  8. יוצקים רוטב ומגישים. המנה מתבררת בצבעוניות, ולכן היא אינה דורשת קישוט מיוחד. אם תרצו תוכלו לפזר שומשום ועשבי תיבול קצוצים.
    השקה את הסלט ברוטב מבושל במחבת, מערבבים, מפזרים שומשום.

מתכון וידאו

לצפייה כיצד מבשלים את הפאנצ'וס ללא רתיחה ואיך מכינים את שאר המרכיבים, צפו בסרטון זה. תוכלו גם לראות כיצד להכין רוטב ריחני, שמתאים לא רק למנה זו, אלא גם לכל מנת בשר או דגים.

כפי שאתה יכול לראות, בישול של מנה עם אטריות אורז הוא די פשוט. אתה יכול להוסיף כל ירקות אחרים. לדוגמא, funchose הולך טוב עם קישואים ובצל. וכרוטב, אתה יכול להשתמש בסויה או טריאקי. כתוב בתגובות אם אהבת את הפטרייה עם הפטריות המיוצרות לפי המתכון שלמעלה.

מתכונים נוספים למנות פאנץ '

מתכון שלב אחר שלב עם סלט עוף ושעועית מעושנים עם תמונה

פנים ועיצוב

עיסוי ראש לצמיחת שיער בבית: איך עושים זאת בידיים, מלח, מגבת, עם שמנים + ביקורות

רוטב בכמל ללזניה לפי שלב אחר שלב 🥧 מתכון עם תמונה

יופי

אופנה

דיאטות