כיצד ללמוד לבשל שעועית מחרוזת טעימה 🍲

בזכות מאמר זה, תלמדו לבשל שעועית ירוקה כך שיהיה טעים ופריך. תוכלו להכיר מתכון פשוט להכנת מנה מצמח שעועית זה. בעזרת כמות המרכיבים המינימלית תקבלו גרסה מצוינת של חטיף בריא, ותקדישו לו רק 10 דקות מזמנכם. גם בסוף המאמר תהיה לכם הזדמנות לחלוק את דעתכם על המתכון המוצע בתגובות.

10 דקות
93
2 מנות
קל לבישול
כיצד ללמוד לבשל שעועית מחרוזת טעימה 🍲

מכשירי מטבח וכלים:

  • סולמות מטבח;
  • סכין;
  • רחפן;
  • מרית עץ;
  • מספריים למטבח;
  • מחבת חסינת אש;
  • מחבת;
  • מיקרוגל;
  • צורת עקשן;
  • כיריים.

החומרים

שעועית ירוקה 500 גרם
חמאה 20 גרם
גבינה קשה 150 גרם
מלח לטעום
פלפל לטעום

שלב בישול

  1. אנו שוטפים שעועית ירוקה במשקל 500 גרם ומפטרים אותם מגבעולים. לחלופין, חתכו כל תרמיל לשניים.
    איך לבשל שעועית ירוקה
  2. אנו שולחים את הצמח למים מלוחים רותחים. ברגע שהמים רותחים, הרתיחו את השעועית למשך דקה וכבו את האש.
    הרתיחו מים להכנת שעועית.
  3. הכניסו 20 גר 'חמאה לתבנית שחוממה מראש והמסו אותה.
    לבישול השעועית, מחממים את התבנית
  4. בעזרת כף מחוררת, אנו מעבירים את השעועית המוגמרת לתבנית, מלח ופלפל לפי הטעם.
    להכנת השעועית, הכינו את החומרים
  5. מטגנים את הצמח כחצי שעה. זה יספיק בכדי לספוג את טעם השמן ולהישאר פריך.
    להכנת שעועית, מלח את החומרים
  6. אנו מעבירים את השעועית הירוקה המוגמרת לצורה עקשן.
    להכנת השעועית, הכינו את הכלים
  7. מגררים 150 גרם גבינה (מוצרלה או סולוגוני הכי מתאים לזה) ומפזרים עליהם שעועית.
    לבישול שעועית, גרדו גבינה
  8. אנו שולחים את הטופס למיקרוגל למשך 5 דקות. המנה מוכנה!
    לערבוב שעועית מערבבים את החומרים.
האם אתה יודע שעועית ירוקה מהווה מקור מצוין לסיבים תזונתיים, מנרמל את רמת הסוכר בדם, מורידה את רמת הכולסטרול הרע ומשפרת את תפקודי המעי. שעועית המוכנה בדרך זו שומרת על כל התכונות המועילות ובעלת מבנה נכון. זה יהיה פריך להפליא, טעים ויהיה תוספת נהדרת למנה העיקרית.

טיפים מעקרות בית מנוסות

בזכות ההמלצות שלעיל תלמד כיצד לבשל שעועית ירוקה טעימה, שיש להן את המבנה הנכון:

  • לאחר שתשלח את הצמח לבישול, עליך להפחית את האש כך שהמים לא ירתחו יותר מדי.
  • לוקח בערך 6 דקות לבשל שעועית ירוקה טרייה, לא יותר. הצמח המבושל יהפוך דהוי, רך ודומם. עם זאת, קחו בחשבון שלתרמילים ישנים לוקח יותר זמן לבישול.
  • בתהליך של שעועית רותחת, אל תשתמשו בנוזלים חומציים (חומץ, מיץ לימון או יין). הם מקלקלים את טעם המנה וגורמים לצמח לדעוך.

מתכון וידאו

אנו מזמינים אתכם לצפות בסרטון מפורט, המראה כיצד לבשל כראוי שעועית ירוקה, ובאיזו צורה ניתן להגיש על השולחן.

באיזו תדירות אתה משתמש בפולים ירוקים בתזונה? האם המתכון הזה היה שימושי עבורך? שתפו את מחשבותיכם בתגובות, והרגישו חופשי להשאיר את המלצותיכם.

עוגיות "אצבעות המכשפה" 🥖 על פי מתכון שלב אחר שלב עם תמונה

עוגיות במגהץ וופל: מתכון שלב אחר שלב עם תמונה

סופגניות קפיר: מתכון שלב אחר שלב 🍩 עם תמונה

מנת המטבח הבלארוסית על פי מתכון שלב אחר שלב עם תמונה

יופי

אופנה

דיאטות