עוף טעים אפוי כרובית בתנור 🍗

במאמר מוצג מתכון פשוט לפיו תלמדו לאפות עוף טעים עם כרובית בתנור. תהליך הבישול מתואר בפירוט ובכל שלב יש תמונה, כך שתוכלו לחזור בקלות על מנה כזו במטבח שלכם. המרכיבים מופיעים בטבלה, אך תוכלו להוסיף גם רשימה זו לכל ירקות טריים לבחירתכם. ניתן גם להתנסות על ידי הוספת תבלינים שונים לעוף עם הכרובית. פילה עוף אפוי בתנור עם כרובית הוא רך מאוד, והמנה די תזונה ובריאה.

1.5 שעות
117 קק"ל
7 מנות
קושי בינוני
עוף טעים אפוי כרובית בתנור 🍗

מכשירי מטבח וכלים:

  • כיריים;
  • מחבת
  • סכין מטבח;
  • קרש חיתוך;
  • רחפן;
  • צלחת עמוקה;
  • כפית וכף;
  • מסננת;
  • תנור;
  • תבנית אפייה;
  • צלחת הגשה.

החומרים

מוצר כמות
כרובית 1 ראש
פילה עוף 1 pc
קרם 35% שומן 150-170 גרם
גבינת פטה 120-150 גרם
פלפל 1/4 יח '
שום 3 ציפורן
שמיר טרי 5-6 סניפים
גבינת מוצרלה 80-100 גרם
עירית 2-3 נוצות
מלח לפי הטעם
מים 1,5-2 ליטר
פפריקה 1 כפית
שום מיובש 1 כפית

שלב בישול

  1. ראשית עליך להכין ראש של כרובית עבור תפרחות. לשם כך השתמש בסכין מטבח חדה.
    אנו מחלקים כרובית לתפרחות.
  2. יוצקים 1.5-2 ליטר מים לתבנית קטנה ומעבירים את חתיכות הכרובית. מביאים לרתיחה על אש בינונית, מלח ירקות לפי הטעם, ואחרי הרתיחה מרתיחים 5-8 דקות.
    להרתיח את הכרוב.
  3. בזמן הכנת הכרובית, נוכל לבצע את בישול הרוטב. לשם כך שימו 150-170 גרם שמנת של 35% שומן בצלחת עמוקה.
    שים את השמנת בקערה.
  4. קוצצים דק 3 שיני שום ו 5-6 ענפי שמיר טרי. מוסיפים את החומרים לקערת שמנת. מתבלים את השמנת בעשבי תיבול 1 כפית. שום מיובש ולהוסיף אותה כמות של פפריקה. הכל מערבבים היטב עם כפית או כף.
    להוסיף לקרם שום מיובש, פפריקה, שמיר קצוץ ושום.
  5. פילה עוף חתוך לקוביות קטנות. כמות כזו של מרכיבים תדרוש 1 פילה עוף גדול שמשקלו כ 500-600 גרם.
    חותכים את העוף לחתיכות.
  6. קוצצים רבע פלפל פסים ברצועות קטנות. עובי הקשיות הקצוצות צריך להיות בערך 3-4 מ"מ.
    קשיות חתוכות פלפל מתוק.
  7. חותכים לקוביות קטנות 120-150 גרם גבינת פטה.
    גבינת פטה קוביות.
  8. כאשר הכרובית מוכנה, מסננים את עודפי הנוזלים בעזרת מסננת.
    זורקים כרוב מבושל למסננת.
  9. אנחנו מעבירים את הכרובית מעט מבושלת לתבנית. מורחים על גבי הכרובית את הרוטב הקרמי שהתקבל. מכיוון שהקרם סמיך למדי, קשה להפיץ אותם באופן שווה על פני כל הירקות. אל תדאגו מזה, במהלך האפייה הקרם יתמוסס ויופץ לאורך כל הצורה.
    אנו מורחים כרוב בתבנית, מחלקים עליו את הרוטב.
  10. מורחים את פרוסות העוף על גבי רוטב שמנת וכרובית.
    לאחר מכן, מוסיפים את חתיכות העוף.
  11. מורחים פלפל גרוס קצוץ. אם יש לכם ירקות אחרים בבית, למשל קישואים או עגבניה.
    הנחנו את קשיות הפפריקה מלמעלה.
  12. מעל ירקות, הניחו את קוביות הפטה. מחממים תנור ל -180 מעלות ומכניסים את הכרובית ופילה העוף לאפייה למשך 20-30 דקות. חשוב שהעוף יהיה אפוי היטב במהלך תקופה זו, שכן שאר המוצרים מוכנים לאכילה.
    הוסף פרוסות פטה.
  13. חותכים 80-100 גרם גבינת מוצרלה לחתיכות קטנות. לאחר 20 דקות, אנו מוציאים את הצורה מהתנור ומורחים מעל כל פרוסות החומרים של מוצרלה וקצוץ דק 2-3 סניפי בצל ירוק. אנו שולחים את המנה לתנור למשך 5-10 דקות נוספות כך שהגבינה נמסה היטב.
    אנו משפרים את המנה כמעט גמורה על ידי הוספת מוצרלה.
  14. לאחר 5-10 דקות המנה מוכנה לחלוטין. פילה העוף טעים ורך, והכרובית נותרה עסיסית. אתה יכול להגיש מנה כזו בעצמך או עם כל תוספות לטעמך.
    עוף כזה עם כרובית, מבושל בתנור, יהיה מנה מעולה במלואה.

מתכון וידאו

מתכון פשוט מוצג לידיעתכם, לפיו תוכלו לאפות כרובית עם פילה עוף בבית.הודות לכמה מרכיבים נוספים המצוינים בתחילת הסרטון, המנה מתבררת רכה מאוד ועם טעם לוואי קרמי קליל. תהליך הבישול לא יגרום קשיים אפילו למתחילים במטבח, שכן כל שלב מתואר בפירוט ובדרך נגישה.

האם אפית כרובית ועוף בתנור לפי המתכון שלמעלה? האם הצלחת בפעם הראשונה והיו לך קשיים? אילו ירקות ומרכיבים נוספים נוספו למנה? שתף את החוויה שלך עם צליית כרובית עם עוף בתגובות.

טריכומוניאזיס: סימפטומים אצל נשים, משטר טיפולי, השלכות ומניעה

חביתה עם ברוקולי בתנור 🥦 מתכון שלב אחר שלב עם תמונה

כיצד לבשל כוסמת חמוצה במים לפי מתכון step שלב אחר שלב עם תמונה

לחם חיטה שלב אחר שלב 🍞 עם תמונה

יופי

אופנה

דיאטות