חזה עוף כוסמת - ארוחת ערב מהירה ללא קלוריות נוספות 🥣

בעקבות המתכון הפשוט שמוצג במאמר, תוכלו לבשל מנה כל כך טעימה כמו חזה עוף עם כוסמת. מנה כזו די תזונתית, בעוד שהיא מועילה מאוד למבוגרים וילדים. הכנת כוסמת עם עוף היא די פשוטה, מכיוון שהמתכון מתואר בפירוט וכל שלב מלווה בתמונה. כל המרכיבים. שאתה זקוק להם מצוינים בטבלה, ומספרם מחושב למספר מסוים של אורחים. מגישים כוסמת עם חזה עוף לבד או מתבלים עם כל רוטב לפי טעמכם.

50 דקות
130
8 מנות
קושי בינוני
חזה עוף כוסמת - ארוחת ערב מהירה ללא קלוריות נוספות 🥣

מכשירי מטבח וכלים:

  • מחבת עם מכסה;
  • כיריים;
  • כוס מדידה;
  • סכין מטבח;
  • קומקום;
  • קרש חיתוך;
  • גזר;
  • בית בד או פומפיה עדינה;
  • מחבת עמוקה עם תחתית עבה או קלחת;
  • עצם השכמה;
  • כף.

החומרים

כוסמת 2 ערימה
חזה עוף 1 pc
בצל 2 יח '
גזר גדול 1 pc
רסק עגבניות או רסק עגבניות 1 יח '. / 2-3 כפות. l
שום 4 ציפורן
מלח לפי הטעם
מים 3-4 ערימות.
שמן צמחי 1 כף. l
פלפל אדום טחון לפי הטעם
פפריקה מתוקה לפי הטעם

שלב בישול

  1. בקומקום אנו מחממים כ 3-4 כוסות מים. כשהמים רותחים, העבירו לתבנית 2 כוסות כוסמת ויוצקים עם מים רותחים. אנו מכסים את התבנית במכסה ומשאירים את הכוסמת לעמוד כך במשך מספר דקות. במהלך תקופה זו, זה יתנפח ויצליח היטב.
    איך לבשל חזה עוף עם כוסמת
  2. תוך כדי הכנת כוסמת אנו עוסקים בחיתוך עוף וירקות. למנה תזדקק לשד אחד גדול. אם רכשתם בשר על העצם, עליכם לחתוך 2 פילה. בשר עוף נחתך לקוביות קטנות.
    הכינו את החומרים לבישול.
  3. בשלב הבא חותכים 2 בצלים קטנים. ראשית עליכם לחתוך אותם לשני חצאים, ואז לטחון אותם לקוביות קטנות.
    לבצל קוצצים בצל
  4. קלף גזר גדול ושפשף על פומפיה גסה.
    מגררים גזר לבישול
  5. חתכנו גם עגבנייה טרייה לקוביות קטנות. למנה תוכלו להשתמש גם בעגבניות קפואות, אם לא מצאתם טריות. כמו כן, ניתן להחליף מוצר דומה ברסק עגבניות.
    חותכים עגבניות לבישול
  6. דלג על 4 שיני שום דרך בית בד או שפשף אותן על פומפיה עדינה. אם אתה לא אוהב שום, אתה יכול להסיר אותו מהמתכון או להוסיף כמות קטנה יותר.
    מגררים את השום לבישול
  7. אנו מכינים את המנה במחבת עמוקה עם תחתית עבה או בקדרה. יוצקים לכלי של 1 כף. l שמן צמחי ומרחים את חזה העוף הקצוץ על השמן המחומם. תבשיל בשר עד חציו מבושל על אש בינונית.
    מטגנים בשר לבישול
  8. ממליחים את הבשר לפי הטעם ומתבלים בפפריקה מתוקה ופלפל גרוס אדום. אם תרצה, החלף את התבלינים בכל האחרים שאתה הכי אוהב. כולם מערבבים היטב. כשהשד כבר מוכן למחצה, הוסיפו בצל קצוץ דק וגזר מגורד. מערבבים הכל ומניחים לתבשיל מספר דקות מתחת למכסה מכוסה.
    מטגנים ירקות לבישול
  9. לאחר מספר דקות, מוסיפים עגבניות קצוצות או 2-3 כפות לשאר החומרים שבתבנית. l רסק עגבניות בסוף התבשיל להוסיף שום קצוץ, לערבב מחדש הכל.
    מטגנים את החומרים לבישול
  10. הוסף את הכוסמת הנפוחה לחלוטין לתבנית לחזה העוף והירקות. אם אין מספיק נוזלים, אפשר להוסיף מעט מים רותחים. מערבבים היטב את החומרים, מכסים את התבנית במכסה ומבשלים על אש נמוכה כרבע שעה.
    שלב את החומרים לבישול
  11. כוסמת עם חזה עוף מוכנה לאחר 15 דקות. זה מתברר טעים מאוד ומתפורר, והשד רך ועסיסי. אנו מגישים את המנה המוגמרת לארוחת צהריים או ערב. אפשר לפזר כוסמת על גבי עשבים קצוצים או להשתמש בכל רוטב לפי טעמכם.
    שלב אחר שלב מתכון חזה עוף עם כוסמת עם תמונה

מתכון וידאו

מתכון מוצג לתשומת ליבכם, בהדרכתם, תקבלו כוסמת כוסמלית עם חזה עוף עסיסי. הכנת מנה כזו היא פשוטה, בעוד שכל התהליך מתואר בפירוט. תוכלו למצוא את המרכיבים הדרושים ואת הכמות שלהם בתחילת הסרטון.אתה יכול גם לחשב באופן עצמאי את פרופורציות המוצרים אם אתה צריך לבשל מנה עבור יותר או פחות אנשים.

ניסית לבשל כוסמת עם חזה עוף לפי המתכון שלמעלה? האם אתה מרוצה מהמנה שהתקבלה ובאילו מרכיבים נוספים השתמשת? מה אתה מגיש בדרך כלל כוסמת עם עוף? מעניין לדעת בתגובות על החוויה הקולינרית שלך.

מתכון שלב אחר שלב לפסטה עם תמונה 🍝

"Mikozan": הוראות לשימוש נגד פטרת ציפורניים, כללי יישום סרום, יעילות, משך הקורס + ביקורות

מתכון טירמיסו בבית: כיצד להחליף את מסקרפונה

טיפול בבגוניה בבית לאחר הרכישה, גידול בסיר, השתלה, רבייה

יופי

אופנה

דיאטות