מתכון ווק אטריות בבית - אודון עם בקר וירקות 🍝

תן להם היום אטריות ווק לארוחת הערב, שאת המתכון אנו מביאים לידיעתך. אתה יכול לקנות סט מוצרים בכל סופרמרקט, ובישול לא ייקח הרבה זמן. תלמדו כיצד לבשל אטריות אודון, וגם תלמדו לקצוץ ולטגן בשר וירקות, אשר רטבים יעניקו למנה המוגמרת טעם ייחודי של המטבח היפני. מנה דלה בקלוריות, מוכנה עם כמות קטנה של שמן צמחי, בשר בקר וירקות תזונתיים.

30 דקות
125 קק"ל
1 מנה
קל לבישול
מתכון ווק אטריות בבית - אודון עם בקר וירקות 🍝

מכשירי מטבח וכלים:

  • תנור מטבח (כיריים);
  • סולמות מטבח;
  • סיר עם קיבולת של 2 ליטר;
  • מסננת;
  • מחבת;
  • קרש חיתוך לבשר וירקות;
  • סכין;
  • כף;
  • מרית עץ (סיליקון).

החומרים

שם כמות
בקר 70-80 גרם
אודון (אטריות) 100 גרם
בצל 30 גרם
גזר 30 גרם
פלפל 30 גרם
כרוב פקין 30 גרם
רוטב סויה 3-4 כפות. l
שמן צמחי 2-3 כפות. l
מלח 1 כפית
מים 1-1.5 ל '
רוטב חם של סריראצ'ה לפי הטעם (1-2 כפיות)
זרעי שומשום 2 כפיות

שלב בישול

  1. שים סיר על האש עם 1-1.5 ליטר מים (על בסיס לפחות 1 ליטר מים לכל 100 גרם אודון), הוסף 1-1.5 כפית. מלח. לאחר הרתיחה, הפחיתו את החום לבינוני.
    בסיר, הביאו את המים לרתיחה.
  2. טובלים 100 גרם אטריות אודון במים רותחים (1 חבילה של חבילה של 300 גר ') ומבשלים על אש בינונית 5-7 דקות.
    מבשלים את האטריות עד לבישול.
  3. זורקים את האטריות למסננת ושוטפים תחת זרם מים קרים, מסננים. הכניסו את האודון לתבנית, הוסיפו 1 כף. l שמן צמחי ומערבבים - כך שהאטריות לא ידבקו זו לזו.
    שוטפים את האטריות המבושלות.
  4. שוטפים את הבשר (70-80 גר 'למנה), מורידים את הסרטים ושומנים וחותכים לקוביות בעובי 5-6 מ"מ.
    חותכים את הבקר לחתיכות.
  5. קלף ושטוף את הירקות. יהיה צורך בערך 30 גרם בצל, גזר, פלפל וכר בבייג'ינג למנה. בצל חתוך לחצאי טבעות דקות.
    חתכנו את הבצל לחצאי טבעות.
  6. גזר מגורד לסלטים קוריאנים, או קצוץ דק לרצועות.
    חותכים את הגזר לרצועות.
  7. פלפל קלי גם חתוך לרצועות.
    פלפל בולגרי נחתך גם לרצועות.
  8. חותכים את החלק העליון של עלי הכרוב בבייג'ינג (ללא ורידים קשים תחתונים) לסרטים צרים, ואז חותכים אותם ל 2-3 חלקים (תלוי בגודל מזלג הכרוב).
    אנחנו קוצצים את הכרוב בבייג'ינג.
  9. בחום מקסימלי במחבת, מחממים 1-2 כפות. l שמן צמחי. מוציאים את הבשר ומטגנים 2-3 דקות תוך הפיכה מתמדת של הנתחים.
    מורחים את הבשר במחבת ומטגנים אותו.
  10. הוסף 2-3 כפות. l רוטב סויה ומבשלים יחד יחד למשך 1-2 דקות נוספות, כך שהרוטב יספוג את הבשר.
    מוסיפים לבשר רוטב סויה.
  11. הכניסו ירקות קצוצים למחבת וערבבו. מטגנים 2-3 דקות.
    הוסף ירקות לתבנית.
  12. מוסיפים אודון מבושל לבשר וירקות, יוצקים 2 כפות. l רוטב סויה ו 1-2 כפית. רוטב סריראצ'ה חם.
    מכניסים את האטריות לתבנית, מוסיפים רוטב סויה ורוטב סריראצ'ה.
  13. מערבבים ומבשלים 1-2 דקות.
    בוחשים והמנה מוכנה.
  14. מפזרים את התבשיל המוגמר עם שומשום (עדיף לייבש אותו מעט במחבת יבשה). אתה יכול להגיש בקופסאות למנות מהמטבח היפני והסיני, או פשוט להניח אותו על צלחת. תאבון טוב!
    נודלס ווק שמוכן לפי מתכון זה ייראה מקורי מאוד אם תגישו אותו בקופסה.

טיפים שימושיים

  • לבישול מנה זו בחרו בסטייקי בקר באיכות טובה ואז הבשר יהיה מוכן תוך דקות ספורות.
  • אתה יכול לגוון את סט הירקות. לדוגמה, הוסיפו קישואים קצוצים או חצילים, שום או כרישה, תירס משומר או אפונה ירוקה.
  • ניתן להתאים את חומרת המנה על ידי שינוי כמות הרוטב סריראצ'ה.
  • סריראצ'ה הוא רוטב אדום בוהק למנות תאילנדיות. זה בהכרח כולל פלפלי צ'ילי, שום, חומץ וסוכר, כל שאר חומרי העזר תלויים ביצרן.
  • אם לא מצאת סריראצ'ה, אתה יכול לקחת רוטב צ'ילי שום או טבסקו. הם דומים לסריראצ'ה בטעם וריח, אך אינם חדים כל כך.

מתכון וידאו

המאסטר יספר לכם במתכון וידאו על המורכבויות בבישול אטריות אודון יפניות עם בקר וירקות. תלמדו כיצד להרתיח נודלס, לקצוץ ירקות ובשר, לבשל אותם ברוטב סויה.

האם אתה אוהב אוכל יפני? ספר לנו איך אתה מבשל את הכלים האלה.אולי יש לך כמה סודות מההכנה שלהם? ספר לנו על כך בתגובות.

מתכונים אחרים למנות funchose

עוגיות "אצבעות המכשפה" 🥖 על פי מתכון שלב אחר שלב עם תמונה

עגבניות בארמנית: מתכונים לחורף מפירות ירוקים וחומים, איך לבשל חמוצים, מלוחים, ממולאים + ביקורות

חזה עוף שלב אחר שלב עם מתכון כוסמת 🥣 עם תמונה

ויטמינים לשיער מאובדן שיער אצל נשים: מה נחוץ, היכן הם מכילים, איך לשתות + ביקורות

יופי

אופנה

דיאטות