דייסת אורז עם דלעת בחלב - סופר טעימה, בריאה וקלה

דייסת אורז טעימה ובריאה עם דלעת בחלב. תלמדו את הרצף הנכון להכנת מנה מתוקה כזו. תלמדו כמה לבשל את הדלעת כך שהיא תהיה רכה כשמוסיפים אליה אורז וחלב. כתוצאה מכך תקבלו מנה נהדרת, המושלמת לארוחה דשנה גם לארוחת הבוקר וגם לארוחת הערב.

50 דקות
70 קק"ל
4 מנות
קל לבישול
דייסת אורז עם דלעת בחלב - סופר טעימה, בריאה וקלה

מכשירי מטבח וכלים:

  • כיריים;
  • קרש חיתוך;
  • קערה או מסננת;
  • סכין;
  • קלחת או מחבת עם תחתית עבה;
  • כפית;
  • כף.

החומרים

דלעת (ללא קליפות וזרעים) 1 ק"ג
אורז 100-110 גרם
חלב 0.5 ליטר
סוכר 2 כפות. l
מלח 1/3 כפית
חמאה 30 גרם
מים 100 מ"ל
מותק 1 כף. l
האם אתה יודע אורז אינו רק מוצר מזין וטעים, אלא גם בריא - הוא מכיל כמה חומרים המעוררים ייצור תאי גוף חדשים. ודלעת היא בדרך כלל אחד המרכיבים העיקריים בטבלת הדיאטה, מכיוון שהיא מסייעת בהוצאת הכולסטרול מהגוף ושריפת שומן. אז "אורז + דלעת" הוא השילוב הנכון בדרך לבריאות ואריכות ימים!

שלב בישול

  1. בתחילת הכנת כל מנה, כולל דייסת אורז ודלעת, אתה צריך לבצע את העבודה הפשוטה ביותר - להכין את כל המרכיבים הדרושים. צריך לשטוף את הדלעת ולחתוך לשניים, כדי להוציא את הגלעין בזרעים. חותכים לפרוסות כדי להקל על הקילוף ואז חותכים את הקליפה בשכבה דקה. ככל שהעיסה רכה ומתוקה יותר, כן ייטב!
    קלף את הדלעת.
  2. חותכים את עיסת הדלעת לחתיכות קטנות בגודל של כ -2 × 2. זה בסדר אם החלקים אינם זהים או בגודל שונה - בכל מקרה הם יתמוססו כמעט בדייסה.
    חותכים את הדלעת לחתיכות קטנות.
  3. מכניסים לתבנית עם תחתית עבה (אפשר בקדרה) דלעת חתוכה. שופכים מים קרים.
    אנו מורחים את חתיכות הדלעת בתבנית וממלאים אותה במים.
  4. שים את הכיריים ומביאים לרתיחה. לאחר הרתיחה, הפכו את האש לשקטה יותר ובשלו תחת מכסה סגור במשך כרבע שעה. במהלך תקופה זו הדלעת תהיה רכה יותר.
    כרבע שעה אנו מבשלים את הדלעת, זה מתרכך.
  5. מוסיפים חלב קר ומביאים לרתיחה. בוחש וודא שהוא לא "בורח". וודאו שיש מים בתחתית התבנית לפני ששופכים חלב - זה ימנע את צריבת החלב.
    הוסף חלב.
  6. כאשר חלב עם דלעת רותח, מוסיפים לתבנית סוכר ומלח ומערבבים הכל היטב. עדיף לקחת חתיכות דלעת עם כף (או עליי לפירה).
    מוסיפים סוכר ומעט מלח.
  7. שופכים אורז לקערה או מסננת ושטפו היטב תחת מים קרים. שוטפים עד שהמים הופכים צלולים, שקופים, ללא "קמח" לבן. שופכים אורז לתוך מסת הדלעת. האורז עדיף שלא להיות מעורבב, אלא מופץ בזהירות ובאופן שווה על פני השטח. מניפולציות פשוטות אלה יעזרו לדייסה לא להישרף על קירות התבנית.
    שים אורז שטוף בסיר.
  8. סוגרים את המכסה ומבשלים על אש נמוכה מאוד כ 20 דקות.
    מבשלים דייסה עד לבישול האורז.
  9. בסוף מוסיפים כף אחת של דבש ו -30 גרם חמאה. כדי למנוע בזהירות רבה וכבו את האש. עכשיו צריך לתת לדייסה הטעימה הזו זמן להתבשל. אנחנו סובלים ולא מנסים במשך 30 דקות.
    בכלי כמעט מוכן, מוסיפים שמן ומעט דבש.
  10. זה הכל: דייסת אורז-דלעת בחלב מוכנה. שים אותו על צלחת עם חתיכת חמאה קטנה ונהג בטיפול במשפחה שלך.
    דייסת אורז עם דלעת בחלב מוכנה.
האם אתה יודע המתכון הזה הוא הבסיס. כל מארחת יכולה לשנות את זה לטעמו. לדוגמה, אם אינך אוהב הרבה דלעת בדייסה, אתה יכול להפחית את כמות הירק הזה ולהגדיל את נפח האורז. רק זכרו שעל ידי הגדלת הגשת הדגנים, עליכם גם להגדיל את מנת החלב. בנוסף, שן מתוקה יכולה להכניס יותר סוכר או דבש. אם תוסיפו קורט קינמון או וניל לטעם מעודן במיוחד, המנה תצא ארומטית עוד יותר. ובדייסה הזו תוכלו להיכנס לכל מה שרק ליבכם - צימוקים, אגוזי מלך ואפילו חתיכות בננה או תפוחים!

מתכון וידאו

את התהליך של הכנת דייסה כל כך טעימה אפשר לראות גם בוידאו.

עכשיו אתה יודע על המתכון להכנת דייסה עם אורז ודלעת בחלב. נסו לבשל את דייסת הקסם הזו עבור יקיריכם - האמינו לי, הם ילקקו לכם את האצבעות! איך מבשלים מנה כזו? מה עוד אתה מוסיף? שתף את המתכונים שלך וסודות הבישול בתגובות.

מתכוני דייסה אחרים

פאי תפוחים מגורר לפי מתכון 🥧 שלב אחר שלב עם תמונה

כוסמת עם בצל וגזר על פי המתכון שלב אחר שלב 🥣 עם תמונה

עוגת גלידה לפי מתכון שלב אחר שלב 🎂 עם תמונה

מרק דיונון צעד אחר צעד 🍲 עם תמונה

יופי

אופנה

דיאטות