קישואים טעימים וסלט עגבניות 🥗

כולנו אוהבים קיץ לשפע הפירות והירקות הבריאים, אך לפעמים משעממים אותנו עם סלטים רגילים ורוצים לגוון את הדיאטה שלנו. תלמד כיצד לבשל סלט טעים ויוצא דופן של קישואים ועגבניות. הסלט קל מאוד להכנה, כמו גם דל קלוריות, המאפשר לפקח על הדמות שלך. לנוחיותכם, המאמר מספק הוראות מפורטות ופשוטות מאוד להבנה עם תמונות. סלט זה לא רק יגוון את התזונה שלכם, אלא גם יהפוך לאחד האהובים ביותר! הסלט אידיאלי לארוחת ערב משפחתית פשוטה, כמו גם לחגיגה גדולה, תוך שימת דגש על מנות בשר ודגים.

40 דקות
46 קק"ל
5 מנות
קושי בינוני
קישואים טעימים וסלט עגבניות 🥗

מכשירי מטבח וכלים

  • תנור גז או חשמלי,
  • מחבת
  • קרש חיתוך
  • סכין
  • צלחת עמוקה
  • שקית ניילון
  • מגבת נייר
  • סחיטת שום.

החומרים

  • קישוא - 300-400 גרם
  • עגבנייה - 2 יח '.
  • קמח חיטה - 1 ערימה.
  • שמן צמחי - 3-4 כפות. l
  • שמיר - חבורה אחת
  • שום - 4-5 ציפורן
  • מיץ לימון - 1 כף. l
  • מלח לפי הטעם
  • טחון פלפל שחור גרוס לפי הטעם

שלב בישול

  1. אנו לוקחים 1 קישואים במשקל 300-400 גרם, שוטפים אותו היטב מתחת למים, קולפים אותו וחותכים לעיגולים שווים בעובי של כ 3-4 מילימטרים. העדיפו קישואים בינוניים - הם הכי מתאימים לבישול. בישול קישואים וסלט עגבניות
  2. חותכים את העיגולים שוב לשניים, מעבירים לצלחת עמוקה, מוסיפים מלח ופלפל שחור לפי הטעם, מערבבים היטב. קוצצים קישואים
  3. בשקית ניילון יוצקים כוס של 1 מקמח חיטה מהדרגה הראשונה ומגלגלים בו קישואים מוכנים מכל הצדדים. להכין נקניקיות
  4. אנו מדליקים את התנור או הגז החשמלי, מניחים עליו מחבת, מחממים אותו, יוצקים מעט שמן צמחי ומטגנים את הקישואים משני הצדדים על אש בינונית עד להזהבה. מטגנים את הקישואים
  5. אנו מעבירים את הקישואים המוגמרים למגבת נייר למספר דקות בכדי להסיר עודפי שומן. בשלב הבא קחו 2 עגבניות טריות, שטפו אותן מתחת למים וחתכו לרבע טבעות על קרש חיתוך. קוצצים עגבניות
  6. בצלחת נפרדת, הכינו רוטב. יוצקים 3-4 כפות שמן צמחי, 1 כף מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הטעם בצלחת נפרדת. אנו מערבבים הכל היטב. אם תרצה, ניתן להחליף שמן צמחי בשמנת חמוצה. עכשיו קח 3-5 שיני שום, מקלף אותן ומעבור דרך מסחטת שום. מוסיפים לצלחת להתלבשות ומערבבים היטב את החומרים. הכינו את החומרים להלבשה
  7. בשלב הבא קח 1 חבורה של שמיר טרי, שוטף אותו מתחת למים, קוצץ דק ושם בצלחת להתלבשות. קוצצים ירוקים
  8. אנו אוספים את הסלט בשכבות. שים 1/3 מהקישואים על צלחת, ואז 1/3 מהעגבניות מלמעלה ויוצקים עליה את הרוטב. משמנים ירקות עם רוטב
  9. כך, אנו מחליפים את כל השכבות הנותרות. סלט מוכן להשאיר להשרות 20 דקות. אם תרצה, ניתן להמליח מעט. סלט קישואים ועגבניות מוכן, אפשר להגיש אותו לשולחן. תאבון טוב! קישואים טעימים וסלט עגבניות

מתכון וידאו

אנו מפנים את תשומת ליבכם למתכון וידאו מעניין ומפורט להכנת סלט מקישואים ועגבניות מחבר המתכון. בו תמצאו לא רק מתכון, אלא גם טיפים שימושיים.

סלטים חריפים ופשוטים הם קישוט אמיתי לכל שולחן חגיגי. האם הצלחת לבשל את סלט הקישואים והעגבניות שלנו עם רוטב פיקנטי וחריף? אולי שינית משהו במתכון שלנו? שתפו אותנו בתוצאות שלכם, בואו נרחיב את כישורינו הקולינריים ביחד!

מרק שעועית מתכון שעועית אדומה מתכון שלב אחר שלב עם תמונה

סלט מקל סרטן ללא תירס 🥗 מתכון שלב אחר שלב

מבשל עוף דיאטטי טעים בתנור

ראיון עם מרינה פיליפובה, שותפה MyGenetics

יופי

אופנה

דיאטות