איך ללמוד לבשל מרק טעים עם שעועית ירוקה 🥣

מנה בריאה, תזונתית, דלת קלוריות - מרק עם שעועית ירוקה - אינה דורשת זמן רב או כישורי בישול גבוהים. הוא מוכן בקלות ובפשטות, והוראות מפורטות להכנת כל המרכיבים ובאופן ישיר לבישול המרק מוצגים במאמר זה. תלמדו גם מה הדרך הטובה ביותר להגיש את המנה וכיצד להגדיר את השולחן לאורחים.

30 דקות
50
5 מנות
קושי בינוני
איך ללמוד לבשל מרק טעים עם שעועית ירוקה 🥣

מכשירי מטבח וכלים: פומפיה, קרש חיתוך, סכין חדה, קערה, מחבת, מחבת, כיריים.

החומרים

עוף (פילה) 500 גרם
תפוח אדמה 400 גרם
שעועית ירוקה 300 גרם
עגבניות 2 יח '
בצל 1 pc
גזר 1 pc
שום 2-3 ציפורן
מלח, פלפל שחור גרוס לטעום
סלרי 1 pc
ירוקים (שמיר, פטרוזיליה, עירית) חבורה אחת
עלה דפנה 2-3 יח '.
שמן בישול 15-20 מ"ל

שלב בישול

  1. שוטפים ומסירים חצי קילוגרם פילה עוף ומסירים שומן וסרטים מיותרים. חותכים אותו לחתיכות קטנות, ואז מעבירים לסיר ויוצקים מים. להדליק לרתיחה.
    מרק שעועית בישול
  2. חותכים בצל קלוף אחד לקוביות קטנות מאוד, וטוחרים את הגזר על פומפיה גסה.
    הכינו את החומרים למרק.
  3. טוחנים שתי עגבניות בינוניות לקוביות קטנות.
    להכנת מרק קוצצים את העגבניות
  4. מחממים מחבת עם 20 מ"ל שמן מזוקק צמחי (שמן חמניות), יוצקים לתוכו בצל עם גזר ומטגנים עד שקיפות.
    מטגנים ירקות למרק
  5. תוך 2-3 דקות הוסף ירקות למחבת ותבשיל הכל יחד לזמן קצר.
    הכינו את כל המרכיבים למרק.
  6. קולפים 400 גר 'תפוח אדמה וקולפים לקוביות או פסים קטנים, אם רוצים.
    למרק קוצצים את תפוחי האדמה
  7. כאשר העוף מבושל לחלוטין, מוסיפים תפוחי אדמה קצוצים למרק הרותח. מכסים ומבשלים כ 5-7 דקות.
    להכנת מרק, הכינו את המרק
  8. לאחר הזמן שצוין, שפכו את הירקות לתבנית ובשלו הכל יחד עוד כמה דקות.
    מרק שעועית מחרוזת כמעט מוכן
  9. בשלב זה תוכלו לעשות כמה ירקות: חותכים לחצאי טבעות מקל סלרי אחד, קוצצים שמיר / פטרוזיליה ושום. הוסף נוזל רותח 300 גרם שעועית ירוקה קפואה, ואחריה סלרי, כמה עלי דפנה. בשלב זה יש צורך במלח ופלפל לפי הטעם. השאירו לבשל עוד 5-10 דקות.
    איך ללמוד לבשל מרק טעים עם שעועית מיתר
  10. לאחר 10 דקות, כבו את האש, הוסיפו שמיר, שום טרי וכסו אותו במכסה, תנו לו להתבשל עוד כמה דקות.
    🥣
מרק צהריים קל ובריא מוכן. זה התגלה כריחני בצורה יוצאת דופן, טרי ואיכשהו קיץ בגלל הצבע הירוק העשיר של המרכיבים. תאבון טוב!

שיטות הגשה והגשה

המנה הראשונה מוגשת לארוחת הצהריים, לרוב עם פרוסת לחם שחור או שיפון וכמות קטנה של שמנת חמוצה. מנה אחת (300-350 מ"ל) מיועדת לאדם אחד. אל תשכח לשולחן עם מגבות נייר או מפיות.

על צלחת המרק להיות עמוקה וקיבולית מספיק. הוא מונח על קערה קטנה ושטוחה בעת ההגשה לאורחים, כדי לא לשפוך נוזלים בטעות במהלך הארוחות.

מתכון וידאו

אם יש לך שאלות בנוגע לתהליך בישול המרק, אנו ממליצים שתבדוק סקירת וידיאו קצרה של כל שלבי בישול מרק הירקות. מהסרטון תקבלו רעיונות לתבלינים המשמשים, ירקות חתוכים ושיטות הגשה.

הקפד לנסות להכין את המרק הטעים להפליא לבד בבית. יתר על כן, הוא מוכן במהירות ובפשטות והתוצאה עולה על כל הציפיות. לכן, אם אתה עוקב אחר בריאותך האישית ובריאותם של יקיריך ומנסה לבשל כלים בריאים לעתים קרובות יותר, אז זהו אחד מהם. לאחר טעימת המרק, כתוב לנו בתגובות את דעתך על הטעם.

שלב אחר שלב מתכון עוגת בננה עם תמונה

מאנטי באוזבק על פי מתכון שלב אחר שלב עם תמונה

תה קינמון להרזיה: ביקורות ומתכונים

כיצד להסיר צבע מבגדים כיצד להסיר כתמים, כיצד להסיר צבע שמן מיובש מכנסיים, כיצד לשטוף אותו ממקטורן, כיצד לנגב אותו מבד, כיצד להסיר אמייל מפריטים ביתיים.

יופי

אופנה

דיאטות