Lieknėjimas atliekant DNR testą. Įmonių, siūlančių DNR tyrimus, palyginimas

Jaunas mokslas apie mitybos genetiką remiasi DNR kodo tyrimais. Tai genetikos ir dietologijos simbiozė. Ir kiekvienam žmogui jis siūlo tiksliai tokį maistą, kuris atitiktų jo genetines savybes, tam reikia paimti kraujo tyrimą ir DNR seilių analizę.

Kam naudingas genetinis tyrimas

Kokia yra nutrigenetikos praktinė nauda? Ir kaip skiriasi DNR tyrimai? Tyrimo rezultatai:

• Padėti mesti svorį. Taip yra dėl to, kad genai yra atsakingi už fermentų darbą, kurie, savo ruožtu, veikia produktų skilimą ir jų įsisavinimą kūne. Visų žmonių metabolinės savybės skiriasi dėl genetinio kodo skirtumų. Vieniems žmonėms baltymai yra pasisavinami aktyviau, kitiems - angliavandeniai, todėl norintiems mesti svorį jiems reikia įvairių rūšių dietų. DNR tyrimas leidžia nustatyti šias savybes ir pasirinkti optimaliausią dietos tipą.
• Užkirsti kelią nutukimui. Mokslininkai įrodė, kad polinkis į nutukimą atsiranda dėl genetinių mutacijų. Tokių genų nešiotojų organizme sutrinka signalinės sistemos baltymų darbas, kurie valgymo metu kontroliuoja sotumą ir sako „stop!“, Kai gaunama pakankamai energijos. Nustatant atitinkamų genų mutacijas, ypač svarbu laikytis individualios DNR dietos, norint pašalinti nutukimo ir susijusių ligų pasireiškimus - cukrinį diabetą, endokrininės sistemos negalavimus.
• Leiskite išsaugoti sveikatą. Polinkį vystytis daugeliui ligų lemia ir genetinės savybės. Pavyzdžiui, kofeino netoleruojantys žmonės turi didelę riziką susirgti širdies priepuoliu ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligomis. O glitimo netoleravimo geno (grūdų baltymų) nešiotojai tikriausiai sukelia celiakiją - nuolatinį žarnyno uždegimą, pažeidžiantį maistinių medžiagų įsisavinimą. Šių ir kitų individualių savybių supratimas leidžia pašalinti iš raciono pavojingus maisto produktus, sumažinant ligos riziką.
• Jie padeda pasirinkti geriausią mankštos tipą. Bet ar žinojai, kad mūsų sportinius pasiekimus lemia ir genai? Jie atitinkamai daro įtaką raumenų darbui, todėl kai kuriems žmonėms geriau suteikiama jėgos sporto šaka, o kiti gali nustatyti rekordus bėgdami trumpais atstumais. Aišku, ne visi gyvenimą siejame tik su sportu. Tačiau žinodami savo individualias savybes galite pasirinkti būtent tokį sportinio krūvio tipą, kuris užtikrins efektyvesnį svorio metimą ir puikų fizinį pasirengimą.

Visa tai rodo, kad DNR tyrimai bus naudingi kiekvienam asmeniui, kuris siekia:

• Mesti svorį. Atsikratyti papildomų svarų yra daug lengviau ir greičiau naudojant individualiai pasirinktą DNR dietą nei „universalią“. Pastarasis gali būti ne tik neveiksmingas, bet ir pavojingas jums.
• Apsaugokite nuo nutukimo ir susijusių ligų. Pasirinkus optimalų maisto tipą, bus tiekiamas tik reikiamas energijos kiekis. Tiesiog nebus pertekliaus, kurį organizmas kaupia riebalų pavidalu.
• Užkirsti kelią ligų vystymuisi (įskaitant „šeimą“, „paveldimą“). Tai galima padaryti vengiant pavojingo maisto.Tėvai gali išmokyti vaikus teisingos dietos nuo vaikystės, pašalindami ligos tikimybę ateityje.
• Vadovaukitės sveika gyvensena, sportuokite. Ar jums bus naudinga treniruotė, nusprendžia genai. Klausykite jų pasirinkdami fizinį aktyvumą!

DNR tyrimai Rusijoje ir užsienyje

Geriausia savijauta ir efektyvus svorio metimas yra pagrindiniai DNR dietos pranašumai. Bet norint jį pasiimti, reikia išlaikyti DNR testą. Kur tai galima padaryti Rusijoje? O gal geriau kreiptis į užsienio kompanijas? Leiskime tai teisingai.

Visos tokias paslaugas teikiančios įmonės veikia tuo pačiu principu:

1. Jūs paruošiate DNR pavyzdžius (paprastai užtenka ant skruosto vidinės pusės nupiešti medvilninį tamponą) ir nusiųsite juos į įmonės biurą.
2. DNR tyrimai atliekami laboratorijoje.
3. Pabaigus jums bus pateikta DNR ataskaita.

Panašu, kad panašumai baigiasi, nes visų įmonių darbo bruožai skiriasi. Jie skiriasi:

• Prieinamumas. Rusijos gyventojams sunku ir nepatogu naudotis užsienio kompanijų paslaugomis. Taip yra dėl to, kad mūsų šalyje įstatymai draudžia siųsti DNR pavyzdžius į užsienį.
• Paslaugų kaina. Mažiausia kaina yra 14 900 psl. „MyGenetics“. Didžiausias - 30 000 p. įmonėje „My Gene“ (Rusija).
• DNR ataskaitos rūšis. Tai yra svarbiausias rodiklis, į kurį rekomenduojame atkreipti dėmesį. Matote, jūs užsisakote bandymų ne tik jiems išlaikyti. Ir norėdami gauti atsakymus į klausimus, vadovas svorio metimui ir sveikai gyvensenai. Taigi, pavyzdžiui, „Lifegenetics“ (Slovėnija) ataskaita yra lentelių ir sudėtingo teksto rinkinys, kurį turėsite tvarkyti turėdami po ranka pateiktą medicinos žinyną. Daugybė atlikėjų tiria labai mažą („Amway“) arba labai didelį („Atlas“) genų skaičių, todėl ataskaita yra nepakankama arba užpildyta nereikalinga, nenaudinga informacija. Optimalų DNR ataskaitos tipą, mūsų nuomone, teikia Rusijos bendrovė „MyGenetics“. „MyGenetics“ ataskaita yra spalvingas žurnalas, kuriame prieinami ir informatyviai apibendrinami jūsų tyrimų rezultatai. Už kiekvieną rezultatą yra iššifruojamos jūsų genetinės savybės su rekomendacijomis dėl mitybos ir sporto.

Lyginamoji bendrovių, siūlančių DNR tyrimus, lentelė

Kaip naudotis DNR ataskaita

Nutrigenetikos mokslininkų teigimu, tai turėtų tapti tikru sveikos gyvensenos vadovu. Todėl patogiau gauti DNR ataskaitą brošiūros ar žurnalo forma (kaip siūlo „MyGenetics“), kurią prireikus galima peržiūrėti. Tyrimas turėtų būti atliekamas tik vieną kartą, nes žmogaus DNR kodas per gyvenimą nesikeičia. Ir jūs galite naudoti daugelį metų.

„MyGenetics“ (Rusija) ataskaitos skyriaus „Optimalus dietos tipas“ pradžia.

Ataskaitoje rasite:

• Tyrimo aiškinimas paprasta ir prieinama forma. Asmeniniame „MyGenetics“ žurnale nėra gąsdinančių specialių sąlygų, o informacija pateikiama aiškia kalba.
• Individualiai pritaikyta dieta. Su efektyvios dietos skaičiavimais ir produktais. Tai užtikrina optimalų metabolizmą, mažina svorį ir gerina sveikatą.
• Atskirų produktų suvokimo ypatybės. Tiksliai išsiaiškinkite, kaip jūsų kūnas reaguoja į populiariausius maisto produktus, esančius kiekvieno žmogaus racione: druską, kofeiną, pieną ir įprastą cukrų, glitimą, riebalus, alkoholį ir kitus.
• Rekomendacijos sportui. Sukurti individualią mokymo programą ir pasiekti geresnių rezultatų.

DNR tyrimai populiarėja Europoje ir JAV, nes civilizuotas pasaulis vis labiau supranta savo vertę. Ir kas žino, galbūt artimiausiu metu atlikus DNR testą, jis taps privalomu medicininės apžiūros punktu, kai vaikas eis į darželį. Arba vakcinacija valstybė suvoks kaip svarbiausią tautos sveikatos palaikymo kriterijų. Tačiau nors patys rūpinamės savo sveikata, verta daugiau sužinoti apie DNR tyrimus „MyGenetics“.