Peržiūrėkite ir rinkitės lęšių receptus pagal kiekvieną skonį ir spalvą. Šiame skyriuje pateikiami skaniausi, paprasti ir greiti lęšių receptai su nuotraukomis, skirtomis virti namuose. Sužinokite daugiau apie lęšius.
Lęšiai
Atranka pagal kriterijus
131701
50 min
154 kcal
Lęšių košė lėtoje viryklėje yra patogus patiekalas paruošti ir labai skanu. Sužinokite gaminimo paslaptis, idealius prieskonius lęšiams, paprastus receptus su aviena, vištiena, daržovėmis.
11886
40 min
300 kcal
Kaip skaniai išvirti lęšių košę? Mes siūlome patiekalų variantus iš paprastų produktų su svogūnais, žolelėmis, pomidorų sultimis. Ir žingsnis po žingsnio lęšių košės receptas su virimo niuansais.
6106
30 min
188 kcal
Savojos kopūstų receptai ir koks produktas yra naudingas. Kaip gaminti salotas, troškinius, naudoti pirmuose patiekaluose ir kaip pyrago įdarą. Vėjo receptai ir daugialypės terpės galimybės.
418
30 min
116 kcal
Išmoksite teisingai ir skaniai gaminti lęšius. Išsamus žingsnis po žingsnio receptas su išsamiomis nuotraukomis. Sudedamųjų dalių, virtuvės prietaisų ir indų sąrašas. Vaizdo įrašo receptas
263
50 min
115 kcal
Paprastas lęšių virimo receptas. Kaip paruošti ingredientus. Naudinga informacija, po kurios jūs gaunate skanius žalius lęšius.
150
40 min
100 kcal
Išsamus žingsnis po žingsnio receptas, kaip virti ruduosius lęšius su daržovėmis. Greitas ir paprastas būdas paruošti skanų ir sveiką patiekalą. Virimo patarimai.
53
1 valanda
75 kcal kcal
Kaip virti skanią sriubą su lęšiais ir bulvėmis. Paprastas žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka, kaip paruošti maistinę vakarienę. Naudingi patarimai, taip pat vaizdo įrašas.
47
30 min
85 kcal kcal
Kaip skaniai virti raudonus lęšius: receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis. Įdomi patiekalo versija, kuri puikiai tinka prie garnyro. Naudingi patarimai.
38
1 valanda
125 kcal kcal
Kaip virti lęšius su vištiena. Paprastas ir greitas receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis. Tokio patiekalo prieskonių pasirinkimas, paruošimo seka.
37
50 min
60 kcal kcal
Kaip virti skanią raudonųjų lęšių sriubą. Paprastas receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis.Naudingi patarimai apie pirmo patiekalo virimą ir patiekimą, taip pat vaizdo įrašas.
31
1,5 valandos
200 kcal kcal
Kaip pasigaminti skanius raudonųjų lęšių kotletus. Paprastas receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis. Virkite aromatinę maltą mėsą kotletams, prieskonių pasirinkimą tokiam patiekalui.
30
40 min
310 kcal
Kaip greitai ir lengvai virti raudonus lęšius lėtoje viryklėje. Kokias daržoves ir prieskonius naudoti kvapniam turtingam patiekalui. Kokius režimus virti
- 1
- 2
Populiarūs receptai
8236019
1,5 valandos
233 kcal
Straipsnyje sužinosite, kaip gaminti blynų tešlą. Mes siūlome paprastus ir greitus tešlos su pienu, kefyru ir vandeniu receptus!
5763871
1 valanda
167 kcal
Varškės sūrio padažas kaip ir darželyje - klasikiniai receptai. Kaip virti puikų patiekalą - patarimai ir pagrindiniai principai. Mannica receptas be varškės sūrio, greitas 3 komponentų paplotėlių receptas. Mažo kaloringumo receptas orkaitėje.
2292459
20 min
279 kcal
Sužinokite, kaip pasigaminti tešlą piene, kefyre, degtinėje ar verdančiame vandenyje, kad jūsų košės pasirodytų be galo skanios!
2263997
2 valandos
195 kcal
Sužinokite, kaip kepti vištieną orkaitėje ir gauti spalvingą auksinę plutą! Mes siūlome 3 paprastus ir originalius patiekalų iškeptų patiekalų su turkiškomis daržovėmis ir citrinų-česnakų padažu receptus.
1873032
10 min
186 kcal
Kaip kepkite omletą su pienu keptuvėje. Virtų omletų receptas. Kulinarijos subtilybės ir maisto gaminimo patarimai. Kaip apversti indą. Kalorijų kiekis, nauda, žala ir maistinė vertė.
Daugiau apie lęšius
Pirmiausia suprasime, kas iš principo yra lęšiai. Lęšiai yra ankštiniai augalai, kurie yra puikus mėsos pakaitalas vegetarams. Taigi šioje kultūroje yra didžiulis augalinių baltymų kiekis (24 g 100 g), taip pat daug folio rūgšties ir geležies. Sunku patikėti, tačiau šiam gaminiui jau yra daugiau nei 8 tūkstančiai metų, jis atkeliavo pas mus iš Vidurinių Rytų šalių. Perskaičius visa tai, kas išdėstyta aukščiau, kyla paprastas klausimas: ką galima virti iš lęšių ir iš esmės, kaip virti lęšius namuose? Šiandien internete galite rasti daugybę išsamių lęšių receptų su nuotraukomis, kuriuose pasakojama, kaip virti skanius lęšius, ką gaminti iš lęšių ir tt Visų pirma, verta pasakyti, kad iš tokio išskirtinio augalo paruošiama daugybė įvairių patiekalų. .
Iš jo galite paprasčiausiai pasigaminti garnyrą, o ne kruopas, virti sriubą, kepti patiekalus, skaniai kepti kotletus, dėti į salotas ir tt Taip pat verta pridurti, kad lęšiai yra raudoni, žali, oranžiniai, rudi. Kiekviena iš šių veislių turi savo virimo savybes. Receptai su rudaisiais lęšiais yra labiausiai paplitę, nes tai yra labiausiai paplitusi šio augalo įvairovė, todėl iš jo rekomenduojama virti sriubas. Patiekalai iš raudonųjų lęšių yra „greičiausi“ patiekalai, todėl jie verda greičiausiai. Pikantiškiausias skonis yra žali lęšiai, kurių receptai laikomi egzotiškiausiais. Kadangi lęšiuose yra tik 110 kcal 100 g, iš jų paruoštas patiekalas laikomas dieta. Lęšiai taip pat turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų veikimui, padeda kovoti su stresu, užkerta kelią vėžio išsivystymui, padeda spręsti vidurių užkietėjimo ir virškinimo trakto problemas.
Todėl būtinai ieškokite internete informacijos, kaip skaniai patiekti lęšius prie garnyro, kaip virti lęšius (ir tuo pačiu, kaip skaniai paruošti lęšius). Suraskite geriausią savo lęšių receptą ir mėgaukitės šiuo sveiku produktu! Indai su lęšiais, jų paruošimo receptai - tai pirmas žingsnis norint tinkamai, sveikai ir dietingai maitintis!
Lęšių gavėnios sriuba: žingsnis po žingsnio receptas su 🍲 nuotrauka
Skanus pyrago įdaras pagal žingsnis po žingsnio receptą 🥩 su nuotrauka
Kepti pyragaičiai orkaitėje pagal žingsnis po žingsnio receptą su nuotrauka
Klasikinis sūrio pyragas su žingsnis po žingsnio 🍰 receptas su nuotrauka