Peržiūrėkite ir rinkitės lęšių receptus pagal kiekvieną skonį ir spalvą. Šiame skyriuje pateikiami skaniausi, paprasti ir greiti lęšių receptai su nuotraukomis, skirtomis virti namuose. Sužinokite daugiau apie lęšius.
Lęšiai
Atranka pagal kriterijus
28
1 valanda
183 kcal
Norėdami išmokti virti skanią raudonųjų lęšių sriubos tyrę, gerai pažvelkite į šį žingsnis po žingsnio receptą. Jūs iškart suprasite, kaip virti šį subtilų maistingą patiekalą
18
1 valanda
36 kcal
Virinama lęšių sriuba. Išsamus žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis ir rekomendacijomis, ingredientų lentelė, inventorius ir indai, kalorijų patiekalai iš lęšių
16
20 min
150 kcal
Straipsnyje rasite lengvą ir greitą lęšių tyrės gaminimo receptą - siaubingą alternatyvą klasikiniams garnyrams. Naudingi maisto gaminimo patarimai
12
40 min
100 kcal kcal
Kaip virti skanius lęšius ant garnyro. Įdomus receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis. Dvi galimybės paruošti skanų patiekalą. Naudingi patarimai, vaizdo įrašas.
10
40 min
280 kcal
Žaliųjų lęšių kepimo receptas ir jo ypatybės: būtini ingredientai ir virtuvės reikmenys, laikas, išeiga ir gatavo produkto kalorijų kiekis,
8
30 min
120 kcal kcal
Kaip virti lęšius su grybais. Įdomus receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis. Lęšių gaminimo, miško grybų naudojimo, surinkimo indų patarimai.
8
1 valanda
84 kcal kcal
Kaip virti lęšius su daržovėmis. Originalus žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka, kad būtų sukurtas pilnavertis patiekalas, turintis aštrų skonį ir aromatą. Patarimai
6
1 valanda
195 kcal kcal
Kaip paruošti skanius lęšių pyragus. Įdomus receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis. Originalus ingredientų derinys, be mėsos! Naudingi patarimai.
6
1 valanda
55 kcal kcal
Kaip pasigaminti skanią lęšių grietinėlės sriubą. Įdomus receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis. Daržovių pasirinkimas patiekalui, virimo seka, naudingi patarimai.
6
20 min
95 kcal kcal
Kaip iškepti skanias ir originalias salotas su lęšiais. Įdomus žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka. Aštrus ingredientų derinys, aromatingas padažas. Vaizdo įrašas
5
1,5 valandos
84 kcal kcal
Kaip skaniai ir greitai paruošti lęšius, kad gautumėte puikų garnyrą. Paprasčiausias receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis. Teisingos lęšių ir vandens proporcijos. Vaizdo įrašas
5
40 min
60 kcal kcal
Kaip virti skanią žalių lęšių sriubą. Paprastas receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis, kaip paruošti kvepiantį pirmąjį patiekalą. Naudingi patarimai, taip pat vaizdo įrašas.
- 1
- 2
Populiarūs receptai
8236162
1,5 valandos
233 kcal
Straipsnyje sužinosite, kaip gaminti blynų tešlą. Mes siūlome paprastus ir greitus tešlos su pienu, kefyru ir vandeniu receptus!
5764040
1 valanda
167 kcal
Varškės sūrio padažas kaip ir darželyje - klasikiniai receptai. Kaip virti puikų patiekalą - patarimai ir pagrindiniai principai. Mannica receptas be varškės sūrio, greitas 3 komponentų paplotėlių receptas. Mažo kaloringumo receptas orkaitėje.
2292596
20 min
279 kcal
Sužinokite, kaip pasigaminti tešlą piene, kefyre, degtinėje ar verdančiame vandenyje, kad jūsų košės pasirodytų be galo skanios!
2264108
2 valandos
195 kcal
Sužinokite, kaip kepti vištieną orkaitėje ir gauti spalvingą auksinę plutą! Mes siūlome 3 paprastus ir originalius patiekalų iškeptų patiekalų su turkiškomis daržovėmis ir citrinų-česnakų padažu receptus.
1873065
10 min
186 kcal
Kaip kepkite omletą su pienu keptuvėje. Virtų omletų receptas. Kulinarijos subtilybės ir maisto gaminimo patarimai. Kaip apversti indą. Kalorijų kiekis, nauda, žala ir maistinė vertė.
Daugiau apie lęšius
Pirmiausia suprasime, kas iš principo yra lęšiai. Lęšiai yra ankštiniai augalai, kurie yra puikus mėsos pakaitalas vegetarams. Taigi šioje kultūroje yra didžiulis augalinių baltymų kiekis (24 g 100 g), taip pat daug folio rūgšties ir geležies. Sunku patikėti, tačiau šiam gaminiui jau yra daugiau nei 8 tūkstančiai metų, jis atkeliavo pas mus iš Vidurinių Rytų šalių. Perskaičius visa tai, kas išdėstyta aukščiau, kyla paprastas klausimas: ką galima virti iš lęšių ir iš esmės, kaip virti lęšius namuose? Šiandien internete galite rasti daugybę išsamių lęšių receptų su nuotraukomis, kuriuose pasakojama, kaip virti skanius lęšius, ką gaminti iš lęšių ir tt Visų pirma, verta pasakyti, kad iš tokio išskirtinio augalo paruošiama daugybė įvairių patiekalų. .
Iš jo galite paprasčiausiai pasigaminti garnyrą, o ne kruopas, virti sriubą, kepti patiekalus, skaniai kepti kotletus, dėti į salotas ir tt Taip pat verta pridurti, kad lęšiai yra raudoni, žali, oranžiniai, rudi. Kiekviena iš šių veislių turi savo virimo savybes. Receptai su rudaisiais lęšiais yra labiausiai paplitę, nes tai yra labiausiai paplitusi šio augalo įvairovė, todėl iš jo rekomenduojama virti sriubas. Patiekalai iš raudonųjų lęšių yra „greičiausi“ patiekalai, todėl jie verda greičiausiai. Pikantiškiausias skonis yra žali lęšiai, kurių receptai laikomi egzotiškiausiais. Kadangi lęšiuose yra tik 110 kcal 100 g, iš jų paruoštas patiekalas laikomas dieta. Lęšiai taip pat turi teigiamą poveikį širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų veikimui, padeda kovoti su stresu, užkerta kelią vėžio išsivystymui, padeda spręsti vidurių užkietėjimo ir virškinimo trakto problemas.
Todėl būtinai ieškokite internete informacijos, kaip skaniai patiekti lęšius prie garnyro, kaip virti lęšius (ir tuo pačiu, kaip skaniai paruošti lęšius).Suraskite geriausią savo lęšių receptą ir mėgaukitės šiuo sveiku produktu! Indai su lęšiais, jų paruošimo receptai - tai pirmas žingsnis norint tinkamai, sveikai ir dietingai maitintis!
Patiekalai iš pipirų 🍲 kaip greitai ir paprastai paruošti paprikas, receptai su nuotraukomis
Kepta plekšnė keptuvėje pagal žingsnis po žingsnio receptą su nuotrauka
Pyragas lėtoje viryklėje pagal žingsnis po žingsnio receptą su nuotrauka