Spanguolių receptai 🍲 kaip virti spanguoles, greitai ir lengvai, žingsnis po žingsnio receptai su nuotraukomis

Peržiūrėkite ir rinkitės spanguolių receptus pagal kiekvieną skonį ir spalvą. Šiame skyriuje pateikiami skaniausi, paprasti ir greiti spanguolių patiekalų receptai su nuotraukomis, skirtomis virti namuose. Sužinokite daugiau apie spanguoles.

Spanguolių daugiau

Spanguolės be perdėto yra vienos sveikiausių uogų pasaulyje. Tiems, kurie nežino, kaip atrodo spanguolės, tai žemas amžinai žaliuojantis krūmas su jame augančiomis mažomis raudonomis uogomis, maždaug 8 - 10 mm skersmens. Spanguolės gali būti valgomos šviežios, užšaldytos (tai lengviausias būdas jas nuskinti žiemai), džiovintos ir pan. Jei nežinote, ką gaminti iš spanguolių namuose, šiandien internete galite rasti visko apie spanguoles: spanguolių ruošiniai žiemai, spanguolių receptai su nuotrauka, kurioje derinamos spanguolės ir, iš principo, ką daryti su spanguolėmis. Trumpai tariant, spanguolių receptai yra labai įvairūs. Jį galima virti ir gaminti uogienę, želė, naudoti gaminant gėrimus: vaisių gėrimus, želė, sultis, kokteilius ir net neįprastai skanų spanguolių kvasą. Iš spanguolių taip pat galite virti sudėtingesnius patiekalus. Iš šios uogos pasirodo labai skanūs pyragaičiai, pyragai, pyragai. Ką dar galite virti su spanguolėmis?

Tai gali būti salotos, padažai prie mėsos patiekalų ir net alkoholiniai gėrimai. Taip, naminė spanguolių degtinė (klukovka) yra gėrimas, kurio receptas ir skonis yra plačiai žinomas visame pasaulyje. Toliau atsakydami į klausimą, ką dar galima padaryti su spanguolėmis, negalima pasakyti apie sveikus kokteilius - dar vieną spanguolių gėrimą, kuriam ši uoga suteikia malonų rūgštingumą. Gamindami kokteilį, spanguolės gali būti derinamos su bananais, braškėmis, datulėmis, riešutais, avokadais ir tt. Kalbant apie tokią uogą kaip spanguolės, patiekalų ir gėrimų ruošimo receptus ir pan., Negalima pasakyti apie jos naudą. Jame yra didžiulis B grupės vitaminų, jodo, kalio ir magnio kiekis. Spanguolės turi karščiavimą mažinantį ir antivirusinį poveikį, todėl rudens-žiemos periodu spanguolių derlių turėtų rinkti kiekviena šeimininkė.

Ši raudona uoga taip pat padidina smegenų veiklą, pagerina imunitetą, mažina kraujospūdį, stiprina kraujagysles ir slopina tokių ligų, kaip cistitas, vystymąsi. Spanguolės taip pat gali būti saugiai vadinamos mažo kaloringumo produktu, nes 100 g šių uogų yra tik 27 kcal. Taigi aktyviai domėkitės, ką galima pagaminti iš spanguolių, ir stiprinkite savo sveikatą.