Avižinių dribsnių receptai 🍲 kaip greitai ir lengvai paruošti avižinius dribsnius receptais su nuotraukomis

Peržiūrėkite ir rinkitės avižinių dribsnių receptus pagal kiekvieną skonį ir spalvą. Šiame skyriuje pateikiami skaniausi, paprasti ir greiti avižinių dribsnių košės receptai su nuotraukomis, skirtomis virti namuose. Daugiau apie avižinius dribsnius

Daugiau apie avižinius dribsnius

Sužinokite šiek tiek daugiau apie tai, kaip virti avižinius dribsnius vandenyje arba kaip paruošti avižinius dribsnius piene. Avižiniai dribsniai yra vieni populiariausių pasaulyje. Su ja susijusi daug pasakojimų apie jos stebuklingą poveikį kūnui ir anekdotus (atsiminkite frazę „Avižiniai dribsniai, pone!“ Ir šypsokitės), kurie dažnai siejami su netinkamu šio nuostabaus patiekalo paruošimu, kuris sukelia nepaprastą košės skonį ir konsistenciją. Iš tikrųjų avižinių dribsnių naudą vargu ar galima pervertinti: avižiniuose patiekaluose yra glitimo, vitaminų B1, B2, E, H ir PP, taip pat žmogaus organizmui reikalingų mineralų, tokių kaip kalis, kalcis, magnis, cinkas, geležis, fosforas ir natris. Avižinę košę galima gaminti pusryčiams ar vakarienei, o jei ji bus virta į skystą, į želė panašų variantą, košė pasitarnaus kaip apgaubianti priemonė nuo uždegimo ir žarnyno ligų.

Avižiniai dribsniai greitai išvirti ir gali būti mirkomi vakare, kad ryte turėtumėte lėkštę skanių maistingų pusryčių, į kuriuos turėsite pridėti sviesto, medaus, vaisių ir uogų. Avižiniai dribsniai virti šiek tiek ilgiau, tačiau jie taip pat turi daugiau privalumų, nes nesmulkintų grūdų pastuose yra visas vitaminų ir mineralų asortimentas, skirtingai nuo tų, kurie buvo papildomai perdirbti. Pasirodys skanu ruošti avižinius dribsnius, jei rasite puikų receptą su nuotrauka. Skanūs, tinkamai paruošti avižiniai dribsniai turi malonią tekstūrą, neprilimpa ir yra nepaprastai papildyti aliejumi, vaisiais, uogomis, uogiene ir kitomis gėrybėmis.

Taigi vis tiek, kaip virti avižinius dribsnius piene. Čia jums prireiks 10–15 minučių laisvo laiko ir ingredientų tokiu santykiu: 1 puodeliui avižinių dribsnių - 3 puodeliams pieno. Paruošimo ypatumas yra tas, kad grūdus reikia dėti į verdantį pieną, kuriame jau pagal skonį įberiate druskos ir cukraus. Ir tada mes kepame tiek, kiek reikia: avižiniai dribsniai - apie 10 minučių, o avižinės kruopos bus virtos apie 20-25 minutes. Taigi jūs išmokote virti avižinius dribsnius piene.

Avižinių dribsnių košė ant vandens virta pagal panašų principą, tik avižinius dribsnius galima iškart užpilti vandeniu ir įdėti į viryklę. Taip pat avižinę košę ant vandens gali pasirinkti žmonės, kurie laikosi figūros ir laikosi dietų. Dietinis pluoštas, kurio dideliais kiekiais yra avižiniai dribsniai, stabilizuoja virškinimo traktą, veikia kaip savotiškas „šepetėlis“, kuris pašalina nereikalingus susikaupimus iš skrandžio sienelių. Proporcijos yra tokios: ¾ puodelių avižinių dribsnių užpilama 2 puodeliais šalto vandens. Po virimo avižiniai dribsniai virinami 10 minučių. Pabandykite gaminti skanius avižinius dribsnius ir mėgaukitės rezultatu.