Peržiūrėkite ir rinkitės špinatų receptus pagal kiekvieną skonį ir spalvą. Šiame skyriuje pateikiami skaniausi, paprasčiausi ir greičiausi špinatų patiekalų receptai su nuotraukomis, skirtais virti namuose. Sužinokite daugiau apie špinatus.
Špinatai
Atranka pagal kriterijus
60742
15 min
227 kcal
Kepti kiaušiniai su sūriu: kaip kepti kiaušinius ir talką keptuvėje, orkaitėje ar lėtoje viryklėje, kad pasirodytų skanu. Kokie ingredientai paįvairins ir suteiks pikantiško skonio.
43120
20 min
142 kcal
Greitas ir paprastas plaktų kiaušinių su špinatais receptas. Špinatų omleto virimo subtilybės lėtoje viryklėje, orkaitėje ir keptuvėje. Ingredientai, su kuriais galite įvairinti patiekalą suaugusiems ir vaikams.
25
20 min
40 kcal kcal
Kaip skaniai išvirti šaldytus špinatus: receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis, kad būtų sukurtas sveikas patiekalas. Patiekalų patiekimo ir dekoravimo galimybės, naudingas vaizdo įrašas.
9
40 min
82 kcal kcal
Kaip namuose virti skanią sriubą su špinatais. Įdomus receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis, kaip padaryti švelnų kreminį pirmąjį patiekalą. Vaizdo įrašas
6
50 min
104 kcal kcal
Kaip virti vištieną su špinatais. Įdomus receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis. Subtilus špinatų ir fetos sūrio įdaras minkštai vištienos krūtinėlėms. Video tema.
5
25 min
95 kcal kcal
Kaip pasigaminti skanių salotų su špinatais ir pomidorais. Labai paprastas ir originalus receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis. Kvapnus patiekalo užpilas. Pašarai, vaizdo įrašas.
5
10 min
68 kcal
Išsamus žingsnis po žingsnio receptas, kaip gaminti šviežias špinatų salotas. Paprastas būdas paruošti skanias ir labai sveikas salotas: Naudingi maisto gaminimo patarimai
5
20 min
60 kcal
Kaip virti sveiką vegetarišką špinatų kreminę sriubą - žingsnis po žingsnio vadovas su nuotraukomis. Kaip paruošti špinatus, kiek kepti daržovių mišinį prieš gaminant.
4
1 valanda
123 kcal
Išmoksite pasigaminti aštrų gruziniškų patiekalų su špinatais. Peržiūrėkite gaminimo procesą namuose, gaukite patarimų, kaip papuošti gaminį.
3
20 min
123 kcal
Žingsnis po žingsnio receptas, kaip virti phali su špinatais ir gruzinų jaunais kopūstais.Greitas ir paprastas būdas paruošti skanų ir labai sveiką patiekalą.
2
40 min
140 kcal kcal
Kaip virti skanią šviežią špinatų sriubą. Greitas receptas su žingsnis po žingsnio nuotraukomis, kaip pasigaminti švelnią sriubos košę. Patarimai patiekalų patiekimui ir dekoravimui, vaizdo įrašas.
2
40 min
213 kcal
Svarbiausios sudedamosios dalys ir indai. Kaip kepti neįprastus špinatų blynus. Žingsnis po žingsnio aprašomas receptas su nuotrauka. Naudingi maisto gaminimo patarimai.
Populiarūs receptai
8236889
1,5 valandos
233 kcal
Straipsnyje sužinosite, kaip gaminti blynų tešlą. Mes siūlome paprastus ir greitus tešlos su pienu, kefyru ir vandeniu receptus!
5764960
1 valanda
167 kcal
Varškės sūrio padažas kaip ir darželyje - klasikiniai receptai. Kaip virti puikų patiekalą - patarimai ir pagrindiniai principai. Mannica receptas be varškės sūrio, greitas 3 komponentų paplotėlių receptas. Mažo kaloringumo receptas orkaitėje.
2293204
20 min
279 kcal
Sužinokite, kaip pasigaminti tešlą piene, kefyre, degtinėje ar verdančiame vandenyje, kad jūsų košės pasirodytų be galo skanios!
2264637
2 valandos
195 kcal
Sužinokite, kaip kepti vištieną orkaitėje ir gauti spalvingą auksinę plutą! Mes siūlome 3 paprastus ir originalius patiekalų iškeptų patiekalų su turkiškomis daržovėmis ir citrinų-česnakų padažu receptus.
1873258
10 min
186 kcal
Kaip kepkite omletą su pienu keptuvėje. Virtų omletų receptas. Kulinarijos subtilybės ir maisto gaminimo patarimai. Kaip apversti indą. Kalorijų kiekis, nauda, žala ir maistinė vertė.
Daugiau apie špinatus
Kas yra špinatai, žmonės žinojo jau seniai, taip pat patiekalų su juo receptus. Špinatai (špinatai) vadinami žoliniu augalu, kuris nurodo maistinius augalinius žalumynus. Špinatai laikomi šviežiais, kai jų lapai yra elastingi, švieži, žali, tokie špinatai gali būti valgomi. Šviežių špinatų nuotraukas galite lengvai rasti norėdami sužinoti, kaip jie atrodo. Kadangi švieži špinatai turi daug naudingų savybių, juos galima vartoti žalius, pavyzdžiui, įpiltus į salotas.
Taip pat yra daugybė variantų, kaip virti šviežius špinatus ir kaip valgyti špinatus. Prieš kepdami šviežius špinatus, skirtus garnyrui, turite atlikti kelis veiksmus: nuplauti, supjaustyti ir sudėti į keptuvę be vandens, uždengiant dangčiu. Špinatus reikia virti per mažą ugnį 3–4 minutes, sukant lapus, po to nutekėti išleistą skystį ir išspausti per sietą.
Špinatai gerai dera su šonine, muskato riešutu, sūriu, pomidorais. Jie valgo troškintus špinatus, taip pat galite juos išvirti, taip pat paruošite daugybę skirtingų patiekalų iš šaldytų špinatų, visada bus skanu. Špinatų receptai būna įvairaus sunkumo, tačiau kepimo būdų yra daugybė. Patiekalai iš šaldytų špinatų gali būti paruošti bet kuriuo metu, tiesiog pagaminant ruošinius šaldiklyje.
Yra paprastas receptas su špinatais, kuriame pasakojama, kaip virti užšaldytus špinatus: įkaitinkite keptuvę, uždėkite ant jos gabalą sviesto; ten įdėkite špinatų (prieš tai neišlydę); į keptuvę įpilkite šiek tiek majonezo (galima pakeisti grietine); išspauskite porą skiltelių česnako, druskos ir pipirų pagal skonį, uždenkite 8-10 minučių ir troškinkite ant silpnos ugnies; tada mušti 1 kiaušinį ir virti dar 1 minutę.
Taip pat įdomu žinoti, ką virti su špinatais. Tai gali būti daugybė sveikų ir skanių patiekalų: makaronai, lęšiai, pyragas, lazanija, varnalėša, daugybė salotų.Parinktys, kurias galima paruošti iš špinatų, netgi galite sugalvoti patys. Tai universalūs žalumynai, kuriuos galite pridėti beveik visur ir padaryti bet kokių gėrybių, įskaitant garnyrą. Tai suteiks jūsų patiekalams ypatingą skonį ir užpildys juos naudingais vitaminais ir mineralais.
Greiti pusryčiai greitai ranka pagal žingsnis po žingsnio receptą su nuotrauka
Kaip išsirinkti vestuvinę suknelę - interviu su vestuvių mados eksperte Natalija Chukhnova
Arbūzų kokteilis 🍉 pagal paprastą receptą su nuotrauka
Khinkali tešlos žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka