Virtuvės prietaisai ir indai:
- virtuvės svarstyklės;
- šaukštelis;
- peilis;
- medinė mentele;
- tarka;
- keptuvė su dangčiu;
- kaitlentė;
- pjaustymo lenta;
- trintuvas.
Sudedamosios dalys
| Produktas | Kiekis |
| konservuotų pupelių | 450 g |
| pomidorai savo sultyse | 200 g |
| porai | 1 vnt |
| morkos | 1 vnt |
| adžika | 0,5 šaukštelio |
| augalinis aliejus | kepti |
| druska | paragauti |
Žingsnis virimo
- Mes įdėjome keptuvę su augaliniu aliejumi ant ugnies. 1 vidutinį svogūną supjaustykite kubeliais.
- Ant rupios trintuvės trinkite 1 morką.
- Kepkite daržoves įkaitintame augaliniame aliejuje 5 minutes.
- Į svogūnus ir morkas įpilkite 450 g konservuotų pupelių.
- Į maišytuvo dubenį supilkite 200 g pomidorų savo sultyse ir plakite iki vientisos masės.
- Supilkite gautą masę į keptuvę.
- Viską sumaišykite, įpilkite 0,5 šaukštelio. adžika ir druska pagal skonį.
- Pupeles uždenkite dangčiu ir troškinkite 15 minučių.
- Paruoštus patiekalus galima patiekti ant stalo.
Vos per kelias minutes jūs gaunate patenkintą ir sveiką patiekalą, kurį tikrai patiks. Be to, pagal šį receptą paruoštos pupelės gali būti vartojamos nevalgius arba laikantis vegetariškos dietos.
Ar žinaiYra neįprastų pupelių veislių, kvepiančių grybais. Jie vadinami „Hell Rem“ ir „Akito“. Šie augalai yra absoliučiai nepretenzingi augimo sąlygoms, todėl jie visada duoda gerą derlių.
Naudingi patarimai
Laikykitės šių pupelių ruošimo nurodymų, ir jūsų patiekalas pasirodys neįtikėtinai skanus ir maistingas:
- Vietoj pomidorų savo sultyse galite naudoti pomidorų sultis arba makaronus, kuriuos pirmiausia reikia atskiesti vandeniu.
- Jei jums nepatinka adžika arba manote, kad jis per daug aštrus, verčiau pipirus ar česnakus. Jie patiekalui suteiks turtingesnį skonį ir į jį pridės savo pikantiškos natos.
- Pupeles pagal receptą galima naudoti bet kokias: tiek konservuotas, tiek šviežias. Tiesiog atminkite, kad pastarojo kepimas užtruks daug ilgiau.
- Jei jums labiau patinka konservuotas produktas, atkreipkite dėmesį į tai, kad druska jau yra jo sudėtyje. Todėl stenkitės ne per daug patiekalo patiekti.
Vaizdo įrašo receptas
Siūlome žiūrėti vaizdo įrašą su paprastu ir greitu pupelių kepimo pomidorų padaže receptu.
Ar jums patinka virti pupeles? Ar dažnai jūs įtraukiate šį augalą į savo racioną? Nepamirškite komentaruose palikti atsiliepimų apie siūlomą receptą, taip pat pasidalinti savo kulinariniais patarimais.