Lenti grikiai su pievagrybiais - labai skanu ir sveika 🥣

Kvapūs ir patenkinti grikiai su pievagrybiais. Galite paruošti šį paprastą, bet labai skanų patiekalą, naudodamiesi paprastu žingsnis po žingsnio receptu iš straipsnio. Sužinosite, kaip geriausia pjaustyti daržoves taip, kad jos visiškai suteiktų skonį ir aromatą gaminant maistą, kada ir kokia proporcija pridėti javų. Dėl to galėsite pasigaminti nuostabų patiekalą, kuris jus džiugins maistingumu ir puikiu skoniu, tačiau jame nėra nė gramo mėsos.

45 min
122 kcal
6 porcijos
Vidutinis sunkumas
Lenti grikiai su pievagrybiais - labai skanu ir sveika 🥣

Virtuvės prietaisai ir indai:

  • aštrus peilis;
  • pjaustymo lenta;
  • keptuvė su storu dugnu;
  • kaitlentė;
  • šaukštas;
  • kapšelis;
  • virdulys;
  • lėkštės dovanojimui.

Sudedamosios dalys

Produktas Kiekis
Grikiai 1,5 kamino
Švieži pievagrybiai 200 g
Morkos 1-2 vnt.
Smulkūs svogūnai 1 vnt
Džiovintos petražolės 1-2 šaukštai. l
Vanduo 2,5-3 krūva.
Augalinis aliejus 1-2 šaukštai. l
Druska Paragauti

Žingsnis virimo

  1. Pirmiausia patiekalui ruošiame daržoves. Ant lentos supjaustome nedidelį svogūną, kurį pirmiausia nulupam iš luobelės. Supjaustykite jį vidutiniais kubeliais.
    Smulkiai supjaustykite svogūną.
  2. Iš žievelės nulupkite 1-2 morkas ir pirmiausia supjaustykite juostelėmis, tada į mažus kubelius. Jei jums labai nepatinka morkos, tada užteks 1 gabalo.
    Morką supjaustykite kubeliu.
  3. Šviežius pievagrybių grybus kruopščiai nuplauname po 200 g po tekančiu vandeniu. Mes supjaustome savavališkai, tai įmanoma mažais gabalėliais arba plonomis plokštelėmis. Grybus taip pat galite pakeisti bet kuriais kitais grybais pagal skonį.
    Grybus susmulkinkite savavališkai.
  4. Į keptuvę supilkite 1–2 šaukštus. l augalinis aliejus ir leiskite šiek tiek pašildyti ant vidutinės ugnies. Sudėkite pjaustytas daržoves ant įkaitinto aliejaus. Kepkite svogūnus ir morkas keletą minučių, nepamiršdami periodiškai juos maišyti mentele.
    Augaliniame aliejuje pakepinkite svogūnus ir morkas.
  5. Po kelių minučių, kai svogūnas pasidaro šiek tiek skaidrus, o morkos yra minkštos, į keptuvę įpilkite pjaustytų pievagrybių. Sumaišykite ir kepkite ant stiprios ugnies 5 minutes. Negalima kepti grybų per ilgai, nes jie praras savo skonį ir aromatą.
    Sudėkite grybus į daržoves.
  6. Po 5 minučių sumažinkite šilumą iki minimumo ir suberkite anksčiau išrūšiuotus ir nuplautus grikius. Iš viso reikia 1,5 puodelio javų. Viską gerai išmaišykite ir pagal skonį įberkite druskos.
    Įpilkite nuplautų grikių, druskos.
  7. Pabarstykite ingredientus 1–2 šaukštus. l džiovintų petražolių.
    Pabarstykite patiekalą džiovintomis petražolėmis.
  8. Arbatiniame puode užviriname 2,5-3 stiklines vandens ir užpilame grikius kitais produktais verdančiu vandeniu.
    Įpilkite vandens.
  9. Truputį sumaišykite su mentele ir uždarykite keptuvę dangčiu. Troškinkite ant silpnos ugnies 5-10 minučių.
    Viską sumaišykite ir virkite po dangčiu, kol išgaruos drėgmė.
  10. Po 5-10 minučių išjunkite šilumą ir palikite grikius dar pastovėti 10 minučių, kad vanduo būtų visiškai absorbuojamas. Po 10 minučių grikių košė su grybais yra paruošta ir gali būti patiekiama prie stalo, išdėstyta dalimis dalimis. Košė pasirodo puri, tuo pačiu metu labai skani ir kvapni. Galite patiekti su šviežiomis daržovėmis arba patys.
    Apetitingi grikiai su pievagrybiais yra paruošti.

Vaizdo įrašo receptas

Peržiūrėję vaizdo įrašą sužinosite naują ir paprastą receptą, pagal kurį greitai paruošiama grikių košė su pievagrybiais. Dėl grybų ir kai kurių kitų produktų, kurie nurodyti vaizdo įrašo pradžioje, košė pasirodo skani ir aromatinga. Virimo procesas yra išsamiai aprašytas, todėl neturėtumėte patirti sunkumų.

Ar jums patinka virti grūdus ir ar bandėte gaminti grikius su pievagrybiais? Kokius dar receptus naudojate virimo metu ir kiek laiko košė troškinasi? Pasidalinkite komentaruose savo išbandytu ir mėgstamu receptu, pagal kurį gaminate grikių košę su grybais.

Sviesto tešla pagal žingsnis po žingsnio receptą 🍞 su nuotrauka

Virtų burokėlių salotos 🥣 pagal žingsnis po žingsnio receptą su nuotrauka

Citatos apie vienatvę 80 garsių frazių apie vienišus žmones, liūdesys, posakiai, aforizmai

Žingsnis po žingsnio baltųjų pupelių sriubos receptas su nuotrauka

Grožis

Mada

Dietos