Kaip virti žalius lęšius: žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka 🍲

Išmoksite virti žalius lęšius. Yra visos reikalingos detalės: kokių ingredientų ir virtuvės reikmenų reikia, kiek laiko reikia, koks yra produkto išeiga ir kiek kalorijų jame yra. Norėdami suprasti, kaip virti lęšius, turite laikytis instrukcijų, pateiktų išsamiame žingsnis po žingsnio nuotraukų vadove.

40 min
280
2 porcijos
Vidutinis sunkumas
Kaip virti žalius lęšius: žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka 🍲

Virtuvės prietaisai ir indai: kaitlentė, keptuvė, keptuvė, pjaustymo lenta, peilis, mentele, šaukštas, kiaurasamtis, dubuo.

Sudedamosios dalys

Komponentai Kiekis
Žalieji lęšiai 1 krūva
Svogūnai 1 vnt
Saldieji pipirai 1 vnt
Pomidorų pasta 1 valgomasis šaukštas. l
Augalinis aliejus 1 valgomasis šaukštas. l
Druska paragauti
Mėtų ir Paprikos paragauti

Žingsnis virimo

  1. Puode užvirkite vandenį. Kai vanduo užverda, į jį pilamas 1 puodelis nuplautų lęšių, keptuvė uždengiama dangčiu. Tai bus virti apie 15 minučių.
    Norėdami paruošti lęšius, paruoškite ingredientus
  2. Ant pjaustymo lentos svogūnai supjaustomi mažais kubeliais.
    Jei norite lęšių, supjaustykite svogūnus
  3. Saldieji pipirai turi supjaustyti uodegą, tada supjaustyti į dvi dalis ir pašalinti grūdus. Dvi pusės saldžiųjų pipirų smulkiai supjaustomos peiliu.
    Susmulkinkite lęšius
  4. Į įkaitintą keptuvę pilamas šiek tiek augalinio aliejaus. Ant jo išdėlioti supjaustyti saldieji pipirai.
    Norėdami gaminti lęšius, pakepinkite pipirus
  5. Kai pipirai šiek tiek pravės, įberkite į jį smulkintą svogūną. Komponentai kurį laiką kepti, tuo tarpu juos reikia periodiškai maišyti mentele ar šaukštu. Po poros minučių į juos pridedama 1 šaukštas pomidorų pastos.
    Norėdami pridėti lęšių, įpilkite pomidorų pastos
  6. Sudedamosios dalys kruopščiai sumaišomos ir šiek tiek praeina. Po kelių minučių, kai daržovės šiek tiek pakepintos, į jas dedami virti lęšiai.
    Sumaišykite lęšių ingredientus.
  7. Sudedamosios dalys kruopščiai sumaišomos ir pakepamos keletą minučių, kol jas reikia visą laiką maišyti. Į keptuvę pilamas verdantis vanduo. jo kiekis turėtų būti pakankamas, kad visos sudedamosios dalys būtų panardintos į skystį.
    Kaip virti žalius lęšius: žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis
  8. Keptuvė uždengiama dangčiu, po kurio ingredientai troškinami 10 minučių. Pasibaigus nustatytam laikotarpiui, turite nuimti dangtį, o jei visas vanduo išgaruos, o lęšiai sutirštės, reikia įpilti dar daugiau, kad masė vėl pasidarytų skysta.
    Kaip virti žalius lęšius: žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis
  9. Po dar 5 minučių į indą pridedama druskos pagal skonį. Paprika ir mėtos pilamos po jo ir vėl, savo nuožiūra. Sudedamosios dalys kruopščiai sumaišomos. Tuo pasibaigus, lęšių gaminimo procesas baigiasi be apetito.
    kaip virti lęšius žalius

Vaizdo įrašo receptas

Vaizdo įrašas iš lęšių recepto su svogūnais ir paprikomis kūrėjo detaliai iliustruoja visą virimo procesą. Jis visada ateis į gelbėjimą, jei žingsnis po žingsnio vadovas nebus aiškiai ar išsamiai aprašytas kuriame nors iš gaminimo etapų. Kita vertus, bus naudinga žiūrėti vaizdo įrašą dar prieš pradedant savo veiksmus.

Tokiu atveju turėsite bendrą idėją, ką, kaip ir kokia tvarka daryti. Tai supaprastins užduotį ir sumažins jūsų pačių klaidų tikimybę.

Lęšiai su svogūnais ir paprikomis yra klasikinis turkiškas patiekalas. Tai derina gerą skonį, didelį kalorijų kiekį ir paprastą bei greitą virimo procesą. Tuo pačiu metu lęšiai gali būti bet kokio mėsos patiekalo garnyras, nesvarbu, ar tai vištiena, ar žuvis. Be to, norėdami suteikti turtingesnį ir įvairesnį skonį, galite naudoti daugybę prieskonių ir prieskonių. Tinka kmynai, kmynai, maltas imbieras, paprikų, ciberžolės, šafrano ir muskato riešutų mišinys.

Ar jums patinka lęšiai su svogūnais ir paprikomis pagal klasikinį receptą? Pasidalinkite savo nuomone ar idėjomis jai paruošti komentaruose.

Kiti lęšių receptai

Žadinanti arbata pagal žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka

Mįslės apie žaislus 40 vaikų galvosūkiai apie petražoles, konstruktorių, praleidžiamą virvę, vežimėlį, piramidę

Kaip greitai išgydyti atšalusias lūpas

Bageliai iš varškės tešlos pagal žingsnis po žingsnio receptą 🥐 su nuotrauka

Grožis

Mada

Dietos