Virtuvės prietaisai ir indai: pjaustymo lenta, peilis, trintuvas, 0,5 l stiklinis indas, trintuvas
Sudedamosios dalys
| Vardas | Kiekis |
| Citrina | 2 vnt |
| Česnakai | 1 galva |
| Imbierą | 50 mg |
| Linų sėklų aliejus | 50 ml |
| Medus | 250 ml |
Žingsnis virimo
- Paimkite 1 galvą česnako, padalinkite į skilteles ir nulupkite jas rankomis ar peiliu.
- Kitas supjaustykite 2 citrinas į vidutines riekeles. Nebūtina pašalinti odos iš citrinos, joje yra daug naudingų medžiagų. Taip pat rekomenduojama citriną supjaustyti tiesiai į lėkštę, kad neprarastų sulčių, kuriose yra daug vitaminų.
- Mes sutriname 50 miligramų šviežio imbiero ant dailios virtuvės trintuvės.
- Į puslitrinį stiklainį sudėkite česnaką, susmulkintą citriną ir tarkuotą imbierą. Geriausia tai padaryti tokia tvarka: česnakas, dalis susmulkintos citrinos, imbieras ir likusi citrinos dalis.
- Atsargiai praplaukite visą masę per maišytuvą, kol susidarys tirštas srutos. Jei neturite trintuvo, tuomet galite naudoti įprastą virtuvinį trintuvą.
- Į susmulkintą mišinį įpilkite 250 mililitrų medaus ir 50 mililitrų linų sėmenų aliejaus. Viską gerai išmaišykite šaukštu. Yra labai daug medaus veislių: liepų, dobilų, grikių, eukalipto ir netgi medaus su kupranugario spygliais. Naudokite tai, kas jums labiausiai patinka.
- Uždarykite dangtį, ir mišinys yra paruoštas! Prieš naudojimą geriau leisti mišiniui šiek tiek užvirinti. Rekomenduojama laikyti uždarame inde vėsioje vietoje.
- Gerkite po 1 valgomąjį šaukštą pusvalandį prieš valgį 2 savaites. Būk sveikas!
Naudinga informacija
- Verta atsiminti, kad medus gali sukelti alergiją, todėl turėtumėte pradėti nuo labai mažų dozių.
- Citrinoje gausu ne tik vitamino C, bet ir eterinių aliejų, taip pat organinių rūgščių. Tai naudinga tiek esant vitaminų trūkumui, tiek esant hipovitaminozei.
- Imbieras yra puikus antiseptikas ir priešgrybelinis.
- Česnakai prisideda prie imuniteto augimo ir padidina mūsų organizmo atsparumą įvairiems peršalimams. Tai stiprus priešgrybelinis, baktericidinis ir antivirusinis poveikis.
- Nesijaudinkite dėl česnako kvapo, kaimynystėje su imbieru, medumi ir citrina jis nebus girdimas.
- Jei turite padidėjusią kūno temperatūrą, turėtumėte atsisakyti jo vartoti dėl priežasties, kad imbieras daro šildantį poveikį.
- Taip pat žmonės, kenčiantys nuo virškinimo trakto ligų, onkologijos, diabeto, taip pat nėščios moterys turėtų atsisakyti vartoti mišinį.
Vaizdo įrašo receptas
Siūlau susipažinti su receptu vaizdo įraše. Galite išsamiau pažvelgti į virimo procesą ir papildomus komentarus.
Ar jau pavyko paruošti stebėtinai paprastą, bet naudingą vitaminų kokteilį savo šeimai ir artimiesiems? Galbūt turite savo unikalių receptų ir paslapčių? Pasidalinkite savo sėkme su mumis, praplėskime savo žinias kartu!