Spanguolių sultys - labai sveiko ir skanaus gėrimo receptas

Virtuvės prietaisai ir indai: viryklė ar kaitlentė, neoksiduojanti keptuvė, šaukštas, berods (tolushka), sietas (galite naudoti marlę), stiklinis dubuo, dekanteris ir taurės patiekalų patiekimui.

Sudedamosios dalys

Žingsnis virimo

1. Spanguolės turi būti kruopščiai nuplaunamos ir rūšiuojamos. Jei naudojate šaldytas uogas, prieš pradėdami virti, jas reikia atitirpinti.
   
   Ar žinai Spanguolės padidina imunitetą, stiprina kraujagyslių sieneles ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje, be to, yra naudingos gydant uždegiminius procesus ir vitaminų trūkumą. Su peršalimu, 3-4 stiklinės spanguolių sulčių per dieną padeda sumažinti temperatūrą ir išvalyti toksinų kūną.
2. Puode užvirkite 1,5 litro vandens ir leiskite atvėsti 2–3 minutes. Tada įpilkite cukraus pagal skonį, kad vaisių gėrimas nebūtų per rūgštus. Jei naudojate medų, nepamirškite, kad ištirpęs karštame vandenyje jis praranda didžiąją dalį naudingų savybių. Todėl jis turėtų būti dedamas jau prieš patiekiant, kai vaisių gėrimas visiškai atvės.
   
3. Spanguoles energingai trinkite per sietelį, sutrinkite, kol gautos koncentruotos spanguolių sultys.
   
4. Neišmeskite pyrago iš uogų, bet perkelkite į keptuvės dugną su vandeniu, sumaišykite ir palikite reikalauti 40–50 minučių. Kad šiuo metu sultys neprarastų savo naudingų savybių, jas reikia išgerti šaltoje arba šaldytuve, dubenį uždengiant plastikine plėvele.
5. Užpilamas vaisių gėrimas perkošiamas per sietelį. Įpilkite spanguolių sulčių ir išmaišykite.
   
6. Patiekti vaisių gėrimai gali būti tiek šalti, tiek karšti. Tai naudinga naudoti kaip ligų profilaktiką rudens-žiemos laikotarpiu, taip pat kaip priemonę kūno tonusui padidinti, esant kofeino netolerancijai.
   

Vaizdo įrašo receptas

Peržiūrėję vaizdo įrašą su spanguolių sulčių gaminimo instrukcijomis, galite pamatyti aukščiau aprašytą procesą dinamikoje ir įsitikinti, kad virimas yra paprastas.

Dabar jums nekils klausimų, kaip įtraukti į savo racioną tokį naudingą produktą kaip spanguolės. Turite pripažinti: sunku priversti save valgyti
stiklinės šios rūgščios uogos. Tačiau kaip malonu atsigaivinti spalvingais ir skaniais vaisių gėrimais, kurių pranašumų vargu ar įmanoma pervertinti. Todėl siūlau ne atidėti gėrimo ruošimo ir greitai pasidalinti šiuo sveikatos sandėliu su savo šeima ir draugais.

Kiti gėrimų receptai