Avižiniai dribsniai be cukraus - skanūs ir trupiniai

Šiame straipsnyje jūs susipažinsite su originaliu receptu, su kuriuo galite kepti skanius avižinių dribsnių sausainius be cukraus. Sužinosite, kaip jį pakeisti, kad kepimą būtų galima pridėti prie saldumynų, taip pat su kokiais priedais jis bus kvapnesnis. Per šiek tiek daugiau nei pusvalandį jau galite mėgautis skaniu, skaniu ir sveiku desertu.

40 min
400 kcal
8 porcijos
Lengva virti
Avižiniai dribsniai be cukraus - skanūs ir trupiniai

Virtuvės prietaisai ir indai:

  • orkaitė;
  • kepimo skardą;
  • dubenys;
  • šaukštas / šakutė;
  • sausainių pjaustytuvai ar įprasta taurė;
  • riedėjimo kaištis.

Sudedamosios dalys

Produktas Kiekis
Viso grūdo miltai 300 g
Avižiniai dribsniai 80 g
Kiaušiniai 2 vnt
Grietine 1 valgomasis šaukštas. l
Soda ¼ šaukštelio
Citrinų sultys ½ šaukštelio
Medus 2 šaukštai. l
Sviestas 50 g

Žingsnis virimo

  1. Įjunkite orkaitę 180 ° C temperatūroje. Ši temperatūra rekomenduojama kepti didžiąją dalį konditerijos gaminių. Į gilų dubenį įmeskite 2 kiaušinius ir šiek tiek plakite šakute. Iš principo nebūtina mušti kiaušinių į putas, svarbiausia yra gerai juos išmaišyti.
    Kiaušinius plakite lengvai.
  2. Paimkite 2 šaukštus medaus. Jei medus jau cukrus, jį reikia išlydyti vandens vonioje arba mikrobangų krosnelėje. Jei medus yra skystas, nedelsdami nusiųskite jį į dubenį su kiaušiniais. Viską gerai išmaišyti.
    Į kiaušinius įpilkite skysto medaus, išmaišykite.
  3. Į mišinį įpilkite 1 šaukštą grietinės. Grietinė gali būti bet kokio riebumo, svarbiausia, kad ji būtų šviežia. Grietinę galima pakeisti riebiu jogurtu ar kefyru, tik tada turėsite įdėti šiek tiek daugiau miltų.
    Įpilkite grietinės taip pat.
  4. Ištirpinkite sviestą (vandens vonelėje, mikrobangų krosnelėje, nedideliame puode). Įpilkite šiek tiek atvėsinto į likusį mišinį. Dabar viską gerai išmaišykite ir plakite šluotele, kad neliktų gabalėlių. Tai turėtų pasirodyti graži vienalytė masė.
    Įpilkite ištirpinto sviesto ir išmaišykite.
  5. Dabar paruoškite miltus. Imame viso grūdo miltus. Jis yra tamsesnės spalvos, jame sutinkamos skirtingo dydžio dalelės. Pagrindinė tokių miltų kokybė yra ta, kad juose yra ląstelienos ir nemažai vitaminų. Išsijoti tokius miltus nebūtina, o sudėtinga dėl didelių grūdelių, su kuriais susiduriama. Todėl tiesiog supilkite 300 g miltų į didelį gilų dubenį.
    Paruošiame viso grūdo miltus.
  6. Suberkite miltus ¼ šaukštelio. soda, kurią užgesiname citrinos sultimis arba actu (pasirinktinai su bet kuria kita maisto rūgštimi - pavyzdžiui, sultimis iš apelsino riekelės ar greipfrutu).
    Į miltus įpilkite pašlakstytos sodos.
  7. Supilkite 80 g avižinių dribsnių ir gerai išmaišykite su miltais.
    Įpilkite avižinių dribsnių, sumaišykite.
  8. Į gautą sausą mišinį supilkite visus sumaišytus skystus ingredientus ir pradėkite minkyti tešlą.
    Skystus komponentus įpilame į miltus ir minkome tešlą.
  9. Tešla neturi lipti prie jūsų rankų, tačiau gali palikti riebų blizgesį.
    baigta tešla neturėtų lipti prie jūsų rankų.
  10. Tešlą iškočiokite su ritininiu kaiščiu į maždaug 1 cm storio sluoksnį.
    Tešlą iškočiokite į 1 cm storio sluoksnį.
  11. Tradiciniai avižiniai dribsniai yra apvalūs, todėl mes paimame įprastą stiklinę ir iš tešlos išspaudžiame apskritimus. Jei norite, galite naudoti daugybę įvairių sausainių pjaustyklių.
    Iš tešlos sluoksnio išspauskite sausainius, naudodami formą ar stiklinę.
  12. Mes renkame ir vėl iškočiojame tešlos perteklių. Iškirpti. Ir taip toliau iki pabaigos.
    Formuokite sausainius, kol baigsis visa tešla.
  13. Mes dedame būsimus slapukus ant kepimo skardos. Nereikia tepti paviršiaus. Galite įdėti pergamentinį popierių. Įdėkite į orkaitę ir kepkite 20 minučių.
    Mes paskleidžiame sausainius ant kepimo skardos ir dedame į orkaitę.
  14. Dabar galime valgyti ir papuošti sausainius.
    Kaip matote, avižiniai dribsniai be cukraus taip pat gali būti skanūs ir aromatingi.

Dekoravimo parinktys:

  • Sezamas ir sėklos - pabarstykite, prieš tai, kai mes siunčiame keptuvę į orkaitę.
  • Miltelinis cukrus ir kakava - pabarstykite dar keletą karštų sausainių.
  • Glazūra - vanduo, kai sausainiai visiškai atvės.

Vaizdo įrašo receptas

Jei norite pamatyti avižinių dribsnių sausainių gaminimo procesą, žiūrėkite vaizdo įrašą. Kepti šį delikatesą nėra nieko sudėtinga - įsitikinkite patys.

Avižiniai dribsniai yra skanūs ir sveiki, ypač be cukraus. Kadangi jame yra avižinių dribsnių, medaus ir nesmulkintų grūdų miltų, šis sausainis taip pat labiau tinka tiems, kurie seka savo figūrą. Receptas palieka erdvę išgalvotam skrydžiui. Ką galima dėti į slapukus, kad jis būtų skonis kitoks ar net neįprastas? Pvz .:

  • įvairių prieskonių ir žolelių - cinamono, mėtų, vanilės;
  • sausi vaisiai - džiovinti abrikosai, razinos, slyvos;
  • karamelizuotų vaisių griežinėliai - obuoliai, persikai, abrikosai;
  • juodo ar balto šokolado gabaliukai;
  • ir net sūris!
Avižiniai dribsniai labai patinka vaikams ir suaugusiems, nes jie yra minkšti ir trupiniai tuo pačiu metu. Jei gaminsite sausainius pagal šį receptą, visa jūsų šeima bus laiminga! Kaip gaminate avižinius sausainius? Jūs naudojate cukrų ar medų? Ką pridedate?

Kiti sausainių receptai

Sveikiname perlų vestuves versme: gražūs beautiful 50 eilėraščių santuokos sukakties, santuokos metinių proga

Troškintos jautienos kepenys: žingsnis po žingsnio 🥩 receptas su nuotrauka

Tikėjimo vilties meilė: sveikinimo eilutės ✍ 50 trumpų ir gražių eilėraščių

Falafelis - kas tai & # 129379 ir kaip jį virti

Grožis

Mada

Dietos