Ryžių makaronai su vištiena ir daržovėmis yra skanūs ir sveiki 🍝

Šiandien jūs sužinosite, kaip virti ryžių makaronus su vištiena. Supraskite, kaip tinkamai virti ryžių makaronus, kokių proporcijų laikytis. Jūs išsiaiškinsite, kokia forma yra geriausia supjaustyti visus produktus, kad gatavas patiekalas atrodytų patraukliai. Gaukite gardžio padažo, kurį galima naudoti ne tik ryžių makaronams, bet ir kitiems mėsos ar žuvies patiekalams, receptą.

15 min
170 kcal
2 porcijos
Lengva virti
Ryžių makaronai su vištiena ir daržovėmis yra skanūs ir sveiki 🍝

Virtuvės prietaisai ir indai: peilis, pjaustymo lenta, keptuvė, šaukštas arba silikoninė mentele, kaitlentė.

Sudedamosios dalys

Produktas Kiekis
Ryžių makaronai 150 g
Vištienos filė 400 g
Morkos 1 vnt
Varpinė paprika 1 vnt
Šviežias agurkas 1 vnt
Sojos padažas 3 šaukštai. l
Prancūziškos garstyčios 1 valgomasis šaukštas. l
Balzaminis actas 1 valgomasis šaukštas. l
Druska 1 šaukštelis
Vanduo 1,5 l
Augalinis aliejus 40-50 g
Norėdami paruošti šį receptą, naudokite maždaug tokio pat svorio daržoves, kad tik vienas ingredientas neužstotų patiekalo skonio.

Žingsnis virimo

  1. Mes nuplauname 400 g vištienos filė, supjaustome mažais gabalėliais, nusiųskite į dubenį.
    Vištieną supjaustykite gabalėliais.
  2. Užpilkite filė su sojos padažu, pakanka 3 šaukštų ir gerai išmaišykite. Palikite marinuoti pusvalandį.
    Marinuokite vištieną sojos padaže.
  3. Varškę nuplauname, pašaliname sėklas ir kotelį ir supjaustome plonomis juostelėmis.
    Varpinę papriką supjaustyti juostelėmis.
  4. Mes siunčiame keptuvę į ugnį, supilkite 20-30 g augalinio aliejaus, šildykite ir supilkite pipirus. Kepkite ant stiprios ugnies tik keletą minučių, kol suminkštės, retkarčiais pamaišydami.
    Keptuvėje pakepinkite pipirus.
  5. Į atskirą dubenį supilkite pipirus.
    Mes perkeliame pipirus į atskirą plokštelę.
  6. Mes išvalome vidutines morkas, nuplaukite, supjaustykite juostelėmis. Jei norite, galite ją sutarkuoti už korėjiečių morkas. Mes siunčiame morkas į tą pačią keptuvę, kurioje buvo kepti pipirai, nepridedant augalinio aliejaus.
    Morkas sutarkuokite arba sutarkuokite ant korėjietiškos trintuvės, morkas pakepinkite sausoje keptuvėje.
  7. Mes supjaustome vieną šviežią vidutinio dydžio agurką į plonas juosteles ir nusiųskite į morkas. Kepti ant stiprios ugnies, nuolat maišant, kol suminkštės.
    Į morkas sudėkite juostelėmis supjaustytą julienną ir kartu pakepkite daržoves
  8. Mes siunčiame morkas į pipirus.
    Morkas su agurku taip pat perkeliame į lėkštę.
  9. Į tą pačią keptuvę supilkite marinuotą mėsą, kepkite 4 minutes, retkarčiais pamaišydami. Per tą laiką mėsa taps balta. Mes paliekame gatavą mėsą ir pradedame virti ryžių makaronus.
    Dabar atskirai pakepinkite vištieną.
  10. Į gilią keptuvę supilkite 1,5 litro vandens. Kai tik jis užvirs, įpilkite 1 šaukštelio. druskos ir 150 g ryžių makaronų. Išmaišykite, kad makaronai neliptų kartu. Virti ryžių makaronai - 10 minučių. Tačiau jei norite būti tikslūs, perskaitykite instrukcijas ant ryžių makaronų pakuotės, ten bus nurodytas tikslus jų virimo laikas.
    Virkite ryžių makaronus, kol virti.
  11. Į mėsos keptuvę siunčiamos keptos daržovės (morkos, agurkai, paprikos). Maišykite, troškinkite kelias sekundes.
    Į keptuvėje esančią vištieną sudėkite visas daržoves, išmaišykite.
  12. Tada įpilkite gatavų makaronų, sumaišykite visus ingredientus. Nenustodami maišyti, palaukite, kol užvirs, troškinkite 30 sekundžių ir nukelkite nuo ugnies. Patiekalas paruoštas, galime patiekti. Supilkite į dalimis supjaustytas lėkštes ir užpilkite teriyaki padažu arba įprasta soja. Galite virti kitą, kuris tinka ne tik šiam patiekalui, bet ir bet kuriai kitai mėsai.
    Sudėkite makaronus į daržoves, išmaišykite.
  13. Patogiame inde sumaišome vieną šaukštą prancūziškų garstyčių, vieną šaukštą balzaminio acto ir vieną šaukštą alyvuogių aliejaus.
    Paruošiame padažą patiekalui.
  14. Padažuokite ryžių makaronus su daržovėmis ir mėsa ir mėgaukitės puikiu gatavo patiekalo skoniu.
    Vištienos ryžių makaronai paruošti.

Vaizdo įrašo receptas

Šiame trumpame vaizdo įraše taip pat parodytas vienas geriausių vištienos ryžių makaronų receptų. Galbūt tai taip pat pritrauks jūsų dėmesį ir sudomins specialiu skanių patiekalų gaminių rinkiniu.

Pasidalykite komentaruose, jei jums pavyko naudoti šį receptą, ar viskas pavyko. Palikite savo variantus paprastiems, bet skaniems patiekalams, mūsų skaitytojai tikrai jais pasinaudos.

Kiti makaronų receptai

Blynai namuose žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis

Ч fungoza receptas 🍜 receptas su nuotrauka

Vaikų pica: žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis

Лаж Baklažanai su grybų prieskoniais žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka

Grožis

Mada

Dietos