Skanios salotos su Pekino kopūstais ir vištienos krūtinėlė

Naudodamiesi paprastu žingsnis po žingsnio receptu iš šio straipsnio, galite lengvai paruošti skanias ir maistingas salotas su Pekino kopūstais ir vištienos krūtinėlėmis. Taip pat gaukite paprastą naminio majonezo receptą, kurį galite pagardinti tokiu užkandžių patiekalu. Iš paprasčiausių produktų galite pasigaminti maistingų salotų, kurios atrodys vertos tiek šventiniame, tiek ant kasdienio stalo.

40 min
66 kcal
4 porcijos
Lengva virti
Skanios salotos su Pekino kopūstais ir vištienos krūtinėlė

Virtuvės prietaisai ir indai: įvairaus gylio konteinerių, pjaustymo lentos, peilio, keptuvės, šaukšto, patiekimo patiekalo rinkinys.

Sudedamosios dalys

Pekino kopūstai 600 g
Kiaušiniai 3 vnt
Vištienos filė 1 vnt
Konservuoti kukurūzai 360 g
Majonezas 150-200 g
Druska žiupsnelis

Žingsnis virimo

  1. Pirmasis žingsnis yra paimti 1 vnt. nuplaukite vištienos filė po tekančiu vandeniu, kruopščiai nuvalykite nuo riebalų pertekliaus ir nuimkite plėvelę. Sudėkite į keptuvę, užpilkite geriamuoju vandeniu, druska ir pagal skonį įberkite prieskonių. Norėdami gauti geriausius rezultatus, į keptuvę įpilkite 2-3 griežinėlių morkų ir krūva žalumynų. Iš prieskonių galite įdėti juodųjų pipirų žirnių ir džiovintų krapų. Virkite vištieną 30 minučių, kol paruošta.
    Virkite, kol suminkštės vištienos filė arba krūtinė.
  2. Taip pat virkite 3 vnt. kiaušinius 6-7 minutes.
    Virkite kietai virtus kiaušinius.
  3. Pekino kopūstų galvą perpjauname per pusę, tada supjaustome išilgai ir skersai, kad pasidarytume plonas ir mažas juosteles.
    Pekino kopūstai supjaustomi plonomis juostelėmis.
  4. Kopūstus druska ir sutrinkite, kad kopūstai išskiria šiek tiek sulčių.
    Pridėję šiek tiek druskos, galvojame, kad kopūstai rankomis, kad jie taptų minkštesni.
  5. Vištienos filė galima supjaustyti į vidutinius kubelius, mažais šiaudeliais arba suplėšyti į pluoštus.
    Supjaustykite virtą filė į gabalus.
  6. Kiaušinius supjaustykite juostelėmis.
    Taip pat supjaustome virtus kiaušinius.
  7. Į gilų konteinerį mes renkame savo salotas. Sumaišykite vištienos gabaliukus, kopūstus su kiaušiniais ir vieną skardinę konservuotų kukurūzų.
    Dideliame dubenyje mes sujungiame kopūstus, mėsą, kiaušinius ir kukurūzus.
  8. Įpilkite druskos ir pagardinkite majonezu. Šios salotos gali būti pagardintos jogurtu, majonezu ir grietine.
    Norėdami paruošti salotas, naudokite majonezą.
  9. Patiekalas turėtų būti patiekiamas atšaldytas. Dėl įvairių skonių prieš patiekiant patiekalą į patiekalą galima įberti sūdytų krekerių.
    Štai tokios paprastos salotos su Pekino kopūstais ir vištienos krūtinėlę galima paruošti per kelias minutes.
Ar žinaiNorėdami gaminti naminį majonezą, mums reikia vieno kiaušinio trynio, kurį gerai išplakame su šluotele su garstyčiomis, druska ir cukrumi. Į gatavą vienalytę masę supilkite alyvuogių aliejų (galite pakeisti saulėgrąžų aliejumi arba galite derinti santykiu 1: 1) aliejaus. Norėdami, kad jis būtų lengvas, bet ne baltas, įpilkite šiek tiek citrinos sulčių, obuolių ar balzaminio acto.

Vaizdo įrašo receptas

Taip pat naudodamiesi vaizdo įrašu galite susipažinti su salotų su Pekino kopūstais ir vištiena namuose receptu. Tai išsamiai apibūdins kiekvieną šio patiekalo gaminimo ir patiekimo etapą.

Dabar jūs žinote, kaip iš Pekino kopūstų pagaminti originalias ir labai patenkinamas salotas. Koks padažas jums labiau patinka su salotomis? Rašykite apie savo pageidavimus komentaruose. Taip pat galite nurodyti mėgstamus atostogų salotų ingredientus, kurie galėtų papildyti šį receptą. Ačiū už dėmesį ir puikų apetitą!

Kiti vištienos salotų receptai

Žingsnis po žingsnio 🍞 receptas su nuotrauka

Spagečių su vištiena žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka 🍝

Pomidorų sriubos tyrė 🍵 žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka

Pratimas „Tabata“ svorio metimui: taisyklės ir atlikimo namuose technika, kalorijų mažinimas, kontraindikacijos + atsiliepimai

Grožis

Mada

Dietos