Virtuvės prietaisai ir indai: virtuvės lenta, peilis, maišytuvas arba trintuvas.
Sudedamosios dalys
| Kiviai | 2 vnt |
| Bananas | 1 vnt |
| Apelsinų sultys | 150-200 ml |
Žingsnis po žingsnio virkite
- Supilkite apelsinų sultis į stiklinę. Galite naudoti įsigytą ar išspaustą iš šviežio apelsino, bet vis tiek išspaustos sultys bus naudingesnės.
- Kivius išvalome ir supjaustome į 3-4 žiedus. Bananą nulupkite ir per visą ilgį supjaustykite lygiomis dalimis. Į apelsinų sultis įpilkite pjaustytų vaisių.
- Naudodami trintuvą arba maišytuvą, susmulkinkite vaisius iki kokteilio konsistencijos.
- Supilkite gatavą gėrimą į stiklinę. Labai skanus ir sveikas kokteilis yra paruoštas!
Variacijos ir puošyba
Jei norite, į gėrimą galite įtraukti svajonę apie citriną, liepą ar greipfrutą. Bet kokie egzotiški vaisiai (ananasai, feijoa, avokadas) bus puikus priedas prie kokteilio ir padarys jo skonį dar nepakartojamą. Jei ant viršaus pabarstysite kukurūzų ar avižinių dribsnių, skubėdami galite gauti labai praktiškų ir palyginti nuoširdžių mini pusryčių. Pats smoothie puodelis gali būti papuoštas banano ar kivio žiedu.
Vaizdo įrašo receptas
Jei jums lengviau suvokti informaciją vizualiai, galite žiūrėti vaizdo įrašą apie gėrimo paruošimą su autoriaus komentarais.
Kiti gėrimų receptai
Airiška kava
Bananų ir kefyro kokteilis
Arbata su imbieru ir citrina
Šaldytas juodųjų serbentų vaisių gėrimas