Skanios, kvapnios naminės raugintos daržovės 🥙

Naudodamiesi šiuo straipsniu susipažinsite su paprastu padažo su daržovėmis receptu. Išmoksite iš skaniausių ir patenkintų pasninko patiekalų pasigaminti iš paprasčiausių ingredientų, kurie bus tobulas pasirinkimas lengviems pietums ar vakarienei. Išsami nuosekli instrukcija su nuotrauka palengvins visą kulinarijos procesą jums ir padės sutaupyti laiko.

40 min
60 kcal
4 porcijos
Vidutinis sunkumas
Skanios, kvapnios naminės raugintos daržovės 🥙

Virtuvės prietaisai ir indai:

  • pjaustymo lenta;
  • peilis;
  • šaukštas;
  • šaukštelis;
  • giliai ugniai atspari keptuvė;
  • kaitlentė.

Sudedamosios dalys

Produktas Kiekis
baklažanai 1 vnt
moliūgas 1 vnt
svogūnai 2 vnt
varpinė 2 vnt
karšti pipirai 1 vnt
pomidorų 5 vnt.
morkos 1 vnt
česnakai 1-2 dantys
alyvuogių aliejaus 5 šaukštai. l
Provanso žolelės žiupsnelis
druska 1 šaukštelis
žalumynai sija

Žingsnis virimo

  1. Nulupkite 1 baklažaną ir 1 cukiniją.
    Cukinijos ir baklažano žievelė.
  2. Kauliuką 1 morką ir paruoštą baklažaną su cukinija.
    Cukinijos ir baklažanai, taip pat morkos, supjaustyti kubeliais.
  3. Stambiai supjaustykite 1 svogūno galvutę, 2 saldžiuosius pipirus ir 3 pomidorus.
    supjaustykite kubeliu papriką, pomidorus ir svogūnus.
  4. Paimkite 1 karštą pipirą, išimkite jame sėklas ir smulkiai supjaustykite.
    Pašalinkite karštus pipirus, pašalindami sėklas.
  5. Smulkiai supjaustykite 1 puokštę žalumos.
    Smulkiai supjaustykite krapus.
  6. Mes dedame ant ugnies gilią ugniai atsparią keptuvę ir įpilame 5 šaukštus. l alyvuogių aliejaus.
    Kaitiname augalinį aliejų.
  7. Mes siunčiame keptas morkas ir svogūnus.
    Pirmiausia pakepinkite svogūnus ir morkas.
  8. Po 10 minučių mes siunčiame susmulkintą cukiniją ir baklažaną į daržoves. Viską išmaišome.
    Įpilkite cukiniją ir baklažaną į katilą.
  9. Po 5 minučių į ingredientus įpilkite saldžiųjų pipirų. Mes kepame visas 5 minutes.
    Suberkite pipirus.
  10. Pabarstykite keptuvės turinį 1 šaukšteliu. druska.
    Patiekite patiekalą pagal skonį.
  11. Į daržoves pridėkite pjaustytų pomidorų ir karštų paprikų.
    Įpilkite pomidorų, taip pat karštų pipirų.
  12. Daržoves gerai išmaišykite, uždenkite dangčiu ir troškinkite 5 minutes.
    Troškinkite patiekalą.
  13. Į ingredientus pridėkite žalumynų, 3 pjaustytų česnako skiltelių ir žiupsnelį Provanso žolelių.
    Pabaigoje įpilkite Provanso žolelių, česnako pagal skonį, kapotų krapų.
  14. Troškinkite daržoves 2 minutes ir išjunkite ugnį. Patiekalas paruoštas!
    Skanios pakepintos daržovės paruoštos.
Svarbu! Pabandykite visas daržoves supjaustyti vienodo dydžio gabalėliais.

Paruoštą padažą galima naudoti kaip mėsos garnyrą arba kaip atskirą liesą patiekalą.

Vaizdo įrašo receptas

Jei vis dar turite klausimų apie daržovių padažo gaminimo procesą, siūlome žiūrėti vaizdo įrašą su išsamiu šio patiekalo receptu.

Ar jums patinka siūloma daržovių patiekalo versija? Galbūt jūs nusprendėte recepte naudoti papildomus ingredientus? Nesivaržykite pasidalyti savo atsiliepimais ir palikite naudingų maisto gaminimo patarimų.

Bulvių pyragaičiai keptuvėje: 🥞 žingsnis po žingsnio receptas su nuotrauka

Rauginti kopūstai lėtai viryklėje pagal žingsnis po žingsnio receptą su nuotrauka

Kaip greitai ir efektyviai išvalyti sidabrą nuo nešvarumų, apgadinimo ir juodinimo

Slapukai, pagaminti iš varškės be sviesto ir margarino pagal žingsnis po žingsnio receptą

Grožis

Mada

Dietos