Kaip išmokti virti skanią sriubą su šparaginėmis pupelėmis 🥣

Sveikas, dietinis, mažai kalorijų turintis patiekalas - sriuba su šparaginėmis pupelėmis - nereikalauja daug laiko ar didelių virimo įgūdžių. Jis paruošiamas lengvai ir paprastai. Šiame straipsnyje pateikiamos nuoseklios instrukcijos, kaip paruošti visus ingredientus ir tiesiogiai virti sriubą. Taip pat sužinosite, koks yra geriausias patiekalo patiekimo būdas ir kaip pastatyti stalą svečiams.

30 min
50
5 porcijos
Vidutinis sunkumas
Kaip išmokti virti skanią sriubą su šparaginėmis pupelėmis 🥣

Virtuvės prietaisai ir indai: tarka, pjaustymo lenta, aštrus peilis, dubuo, keptuvė, keptuvė, kaitlentė.

Sudedamosios dalys

Vištiena (filė) 500 g
Bulvės 400 g
Šparaginės pupelės 300 g
Pomidorai 2 vnt
Svogūnai 1 vnt
Morkos 1 vnt
Česnakai 2-3 gvazdikėlių
Druska, malti juodieji pipirai paragauti
Salierai 1 vnt
Žalieji (krapai, petražolės, laiškinis česnakas) 1 krūva
Lauro lapas 2-3 vnt.
Kepimo aliejus 15-20 ml

Žingsnis virimo

  1. Nuplaukite ir pašalinkite pusę kilogramo vištienos filė ir pašalinkite nereikalingus riebalus bei plėveles. Supjaustykite jį mažais gabalėliais, tada perkelkite į puodą ir užpilkite vandeniu. Padėkite ant ugnies virimui.
    Virimo pupelių sriuba
  2. Supjaustykite vieną nuluptą svogūną į labai mažus kubelius, o morkas sutarkuokite ant rupios trintuvės.
    Paruoškite sriubos ingredientus.
  3. Sumalkite du vidutinius pomidorus į mažus kubelius.
    Norėdami gaminti sriubą, supjaustykite pomidorus
  4. Įkaitinkite keptuvę su 20 ml augalinio rafinuoto aliejaus (saulėgrąžų aliejaus), supilkite į ją svogūną su morkomis ir pakepinkite iki skaidrumo.
    Kepkite daržoves sriubai
  5. Per 2-3 minutes Į keptuvę įpilkite daržovių ir trumpai viską troškinkite.
    Paruoškite visus sriubos ingredientus.
  6. Nulupkite 400 g bulvių ir, jei norite, nulupkite mažais kubeliais arba juostelėmis.
    Dėl sriubos supjaustykite bulves
  7. Kai vištiena bus visiškai iškepusi, į verdantį sultinį įpilkite pjaustytų bulvių. Uždenkite ir virkite apie 5–7 minutes.
    Norėdami gaminti sriubą, paruoškite sultinį
  8. Pasibaigus nurodytam laikui, supilkite daržoves į keptuvę ir virkite viską kartu dar porą minučių.
    pupelių sriuba yra beveik paruošta
  9. Šiuo metu galite padaryti keletą žalumynų: perpjaukite per pusę žiedus vieną salierų lazdelę, supjaustykite krapus / petražoles ir česnaką. Į verdantį skystį įpilkite 300 g šaldytų šparaginių pupelių, po to salierus, porą lauro lapų. Šiame etape reikia druskos ir pipirų pagal skonį. Palikite virti dar 5-10 minučių.
    Kaip išmokti virti skanią sriubą su pupelėmis
  10. Po 10 minučių išjunkite ugnį, įpilkite krapų, šviežio česnako ir uždenkite dangčiu, leiskite užvirinti dar keletą minučių.
    🥣
Lengva ir sveika pietų sriuba yra paruošta. Dėl turtingos žaliosios ingredientų spalvos jis pasirodė neįprastai kvapnus, šviežias ir kažkaip vasariškas. Nepaprastas apetitas!

Pateikimas ir patiekimo būdai

Pirmasis patiekalas patiekiamas pietums, paprastai su riekele juodos ar ruginės duonos ir nedideliu kiekiu grietinės. Viena porcija (300-350 ml) skirta vienam asmeniui. Nepamirškite stalo statyti ant popierinių rankšluosčių ar servetėlių.

Sriubos plokštelė turi būti gili ir pakankamai talpi. Tarnaujant svečiams, jis dedamas ant nedidelio plokščio dubenėlio, kad netyčia neištekėtų skystis valgio metu.

Vaizdo įrašo receptas

Jei turite klausimų apie sriubos virimo procesą, rekomenduojame peržvelgti trumpą vaizdo įrašą apie visus daržovių sriubos virimo etapus. Iš vaizdo įrašo gausite idėjų apie naudojamus prieskonius, supjaustytas daržoves ir patiekimo būdus.

Būtinai pabandykite pasigaminti šią nuostabiai skanią sriubą patys. Be to, jis paruošiamas greitai ir paprastai, o rezultatas viršija visus lūkesčius. Todėl, jei jūs sekate savo ir artimųjų sveikatą ir bandote dažniau gaminti sveikus patiekalus, tai yra vienas iš jų. Paragavę sriubos, komentaruose parašykite mums savo nuomonę apie skonį.

Žingsnis po žingsnio receptas bananų pyragas su nuotrauka

Manti uzbekų kalba pagal žingsnis po žingsnio receptą su nuotrauka

Cinamono arbatos lieknėjimas: apžvalgos ir receptai

Kaip pašalinti dažus iš drabužių Kaip pašalinti dėmes, kaip nuvalyti džiovintus aliejinius dažus nuo kelnių, kaip nusiplauti švarką, kaip nuvalyti nuo audinio, kaip pašalinti emalį iš namų apyvokos daiktų

Grožis

Mada

Dietos