Anna Rozhkova
1900
Cum se fac exerciții de dimineață: exerciții pentru întreaga familie
Un set de exerciții pentru exerciții de dimineață: ce este util. Încălzire universală de zece minute. Invigorantă gimnastică pentru femei și bărbați. Cum crești eficiența. Motivație pentru leneși.
6815
Cum se face „bara” acasă: un exercițiu static pentru toate grupele musculare
Cum se face exercițiul „bar” și beneficiile antrenamentului static. Contraindicații. Cinci opțiuni de exercițiu de bază. Schema de formare în creștere pentru o lună. Sfaturi pentru îmbunătățirea rezultatelor.
781
Produse bogate în magneziu: cacao, tărâțe și ce altceva să „hrănească” inima, nervii și mușchii
Care sunt avantajele produselor care conțin magneziu. Pericol de deficiență și exces de minerale. Cerința zilnică pentru copii și adulți. Cum să construiți o dietă pentru a obține suficient de magneziu cu alimente.
1630
Acidul lipoic: importanță pentru organism și cum se poate bea în scopuri medicinale
Instrucțiuni de utilizare a acidului lipoic: doze, indicații și contraindicații. Cum funcționează medicamentul cu boli endocrine, patologii intestinale și hepatice. Reguli de admitere și riscuri posibile.
740
Cum se face înșelăciune: mănâncă ce vrei și nu te îngrași
Ce este cheatmeal: cum funcționează și de ce este util să spargeți o dietă. Cât de corect și cât de des poți aranja înșelăciuni. Ce este posibil și ce nu este permis în timpul înșelării. Cui o astfel de practică este contraindicată.
44619
Kefir cu scortisoara noaptea, aduce beneficii si daune
Kefir cu scortisoara pentru slabire: beneficii si contraindicatii. Retete cu ghimbir, miere si ierburi. Cum se utilizează corect. De ce nu în timpul sarcinii. Ce efect, recenzii.
1242
Beneficii pentru sănătate și daune ale scorțișoarei: condiment de peste mări pentru presiune, acnee și depresie
Proprietăți utile și contraindicații ale scorțișoarei: un tabel cu rețete populare pentru sănătate și frumusețe. Trei opțiuni pentru prepararea infuziilor de scorțișoară. Cum să luați în timpul sarcinii și alăptării. Din ce motive să distingem de casia.
3353
Cum să luați scorțișoară pentru pierderea în greutate: rețete pentru cocktail-uri care ard grăsimi și amestecuri pentru ambalaje
Rețete de slăbire scorțișoară: cocktail-uri speciale și amestecuri învelite. Cum afectează condimentele grăsimea corporală? Și dacă este necesar să combinați terapia cu scorțișoară cu dieta și exercițiile fizice.
2604
Alimente bogate în calciu: de ce este nevoie de 0 până la 99 de ani și la ce ar trebui să se gândească iubitorii de cafea
Produse care conțin calciu: tabele cu conținut de calorii, cantitate la 100 g și fracțiuni din norma zilnică. Un efect pozitiv asupra organismului și efectele deficienței. Cum să crești digestibilitatea mineralului.
2115
Alimente bogate în fibre: pentru tinerețe mai îndelungate și greutate mai mică
Fibră: care alimente sunt abundente. Ce este util în timpul sarcinii, pentru alăptare și pierderea în greutate. Cum se folosește pentru a preveni hemoroizii și cancerul colorectal. Lista de produse.
3438
Produse care conțin potasiu: norma pentru copii și adulți, cum se poate compensa de urgență lipsa mineralelor
Ce alimente conțin potasiu: masa alimentară. Indemnizație zilnică pentru copii și adulți. De ce este necesar un mineral? Simptomele deficienței și excesului. Ce împiedică absorbția de potasiu.
60484
Ulei de nucă de cocos pentru față cum să alegi cele mai bune, aplicații, proprietăți, beneficii și prejudicii
Ulei de nucă de cocos pentru față: care este valoarea produsului. Cum să alegeți și să folosiți instrumentul. Rețete de mască pentru riduri, acnee, uscăciune, pentru hidratare, hrănire și întinerire. Ulei de nucă de cocos pentru a înmuia buzele și a crește sprâncenele.
47558
Medicamente de slăbit care medicamente de la farmacie ajută la pierderea în greutate
Pastile dietetice eficiente și ieftine: există. Care sunt grupurile de medicamente care ard grasimi. Care este diferența dintre anorectice și suplimente alimentare. Efecte secundare. Rezultate și recenzii.
23201
Uscarea corpului, nutriția cum să se usuce acasă, scăderea în greutate și antrenament, diete, fotografii
Uscarea corpului pentru fete acasă: pro și contra, rezultate și contraindicații. Cum se face un meniu și ce exerciții trebuie incluse în programul de antrenament. Mărturii despre eficacitate și efecte asupra sănătății.
14324
Exerciții de respirație conform metodei lui Strelnikova: „adulmecarea” aerului pentru a deveni mai slab și a fi tratat fără medicamente
Exerciții de respirație Strelnikova: exerciții, beneficii și prejudicii. Cu ce boli ajută această metodă? Este posibil să slăbești cu ea. Reguli de bază pentru efectuarea gimnasticii acasă. Recenzii și rezultate.