Răceală cu două fețe: un vaccin pentru toate bolile. Partea 1

La începutul celor două mii, locuitorii din Nizhny Novgorod, odată cu debutul iernii, au observat o imagine uimitoare: în piața centrală a orașului, o femeie inteligentă, zveltă, de vârstă mijlocie, într-o jachetă de lenjerie nerodată, peste o rochie lejeră, zăpadă forțată perfect, încercând să nu piardă cizme scurte de gleznă de toamnă. Zvonul popular omniscient șoptea că doamna nu era deloc nebună și i-a șocat pe oameni doar pentru propria sănătate și tinerețe. Și nu mergea deloc la un spital de psihiatrie, ci să slujească la un institut medical la unul dintre departamentele științifice.

Noi, studenții, l-am escortat pe profesorul rezistent la îngheț cu priviri admirative, eșarfe lăsate și pulovere calde acasă, în speranța tinereții veșnice și a sănătății bune.

Erau oameni pe vremea noastră ...

Trebuie menționat că acea perioadă era bogată în exemple de întărire. În fiecare curte se găsea o baltă fără gheață - aceștia erau „copiii” faimosului rege al miezurilor, Porfiry Ivanov, care vărsă dimineața două găleți de apă, pline de energie și dragoste pentru ei și pentru profesorul Porfiry.

Astăzi, la un pelin, într-o zi obișnuită fără botez, este mai ușor să vezi o adevărată mușchi, mușchiată și pinnipată, decât o persoană care face în mod regulat băi de gheață. Au apărut și oameni cu găleți pline într-o dimineață înghețată. Poate acesta este motivul pentru care în Rusia numărul persoanelor cu gripă și răceli a crescut: la sfârșitul anilor 90, unul din trei era bolnav, acum în fiecare secundă este bolnav. Potrivit site-ului Epidemiolog. ru și șeful Ministerului Sănătății Veronika Skvortsova, în 2000, doar 38 de persoane au murit din cauza gripei, iar în 2016, doar în ianuarie, gripa a primit 107 vieți! Cel mai cunoscut luptător de viruși Gennady Onișchenko a cerut populației să nu intre în panică și ... să deschidă geamurile.

Mă glumești? Deloc. Pe lângă faptul că aerul scade concentrația virusului în cameră, acest simplu act preventiv scade temperatura mediului. O jumătate de oră și în interior + 8 ° С - este timpul să faci băi cu aer rece! În Uniunea Sovietică, băile de aer au fost administrate împreună cu injecții și pastile. Au tratat psoriazisul și hipertensiunea, sciatica și miozita, ba chiar tuberculoza.

În secolul 21, tratamentul la rece este de asemenea tratat, metoda se numește crioterapie, 1 minut de astfel de terapie în Karlovy Vary, de exemplu, va costa 2 mii de ruble. Desigur, în crizaunele moderne temperatura nu este de + 8 ° C, ci -170 ° C, dar mecanismele fiziologice și efectul că mersul nu este mai aproape de propriul balcon, acela de a sta într-o cameră la o stațiune pompoasă, în mare, este același.

Cum vindecă frigul

Pielea umană este echipată cu un număr mare de receptori care urmăresc efectele vibraționale, mecanice, de temperatură și chiar gravitaționale. Există în special multe puncte din epidermă care răspund la frig: sunt de 10 ori mai mult decât terminațiile nervoase care recunosc căldura. Dacă în același timp toate conurile Krause (așa cum sunt numite senzorii de frig uman, și timp de un minut, 250 de mii dintre ei) reacționează la frig, va avea loc o adevărată revoluție în creier, cu situația în mână, confiscarea telegrafului, stațiile de tren și exproprierea proprietății.

Sistemul imunitar timp de 10 minute crește numărul de limfocite în sânge. Acest lucru este similar cu efectul vaccinării: imunitatea împotriva bolii este dezvoltată. Singura diferență este că „vaccinul rece” este eficient împotriva tuturor bolilor simultan.

Sistemul nervos comprimă mai întâi vasele de sânge, lipsind pielea de sânge și apoi se relaxează, astfel încât noile capilare care nu au funcționat înainte să fie deschise, venelele sunt șterse (rețelele foarte vasculare dispar). O persoană devine insensibilă la durere de ceva timp. Migrene, nevralgii, colici și spasme musculare trec.

Adevărate minuni se întâmplă la frig cu ajutorul sistemului respirator: plămânii includ propria lor termogeneză: încep să ardă grăsimi direct în alveolele pulmonare fără utilizarea enzimelor! Iată-o - o tabletă pentru pierderea în greutate, zboară chiar prin fereastră. Mecanismul termogenezei pulmonare a fost explicat până acum de știință în mod indistinct, dar faptul rămâne.

Nivelul hemoglobinei crește în sânge, mitocondriile celulare produc mai multă energie, forță și creșterea rezistenței. Pielea sintetizează mai mult colagen, mușchii faciali se relaxează, netezind ridurile profunde de pe frunte și din jurul gurii, iar acest lucru nu necesită botox și fire de aur.

Cum să organizezi o baie cu aer rece

1. Răciți aerul interior la 15 grade.
2. Dezbrăcați-vă la lenjerie.
3. Mergeți timp de 10-15 minute, făcând mișcări energice: mersul pe jos, exerciții simple, pași de dans sau pur și simplu curățați camera, principalul lucru este să nu vă opriți și să vă deplasați tot timpul.

În următoarele 10 zile, scade temperatura cu 1-2 grade și crește timpul. Aduceți temperatura la + 8 ° C, iar timpul la 30 de minute. Păstrați acest mod până când vine primăvara și aerul de deasupra se încălzește peste 8 grade. Apoi puteți adăuga stingerea apei, iar iarna viitoare aveți o șansă și faceți o baie de aer în minus - nu există nicio limită la adaptarea umană.

Eroi - nu tu!

Celebrul pictor Ilya Repin din moșia sa „Penates” de lângă Sankt Petersburg a construit un dormitor numit „Avion”, în care nu se găseau sticlă în deschizăturile ferestrelor. Iarna și vara, artistul dormea ​​practic pe stradă, uneori trezindu-se complet acoperit de zăpadă. A trăit până la 86 de ani, practic nu s-a îmbolnăvit, a muncit până în ultima zi. Un exemplu mai recent este Maria Dyakova, ea nu este puternică în pictură, dar, cu toate acestea, toate canalele de televiziune de frunte din țară au notat poveștile despre acest pensionar mordovian întărit. Fosta profesoară doarme într-o grădină sub prună, în zilele cu zăpadă sau ploaie, se ascunde într-un film cu seră, nu poartă haine de iarnă. El se asigură că a fost vindecată de cancer, se simte tânără și viguroasă și, de fapt, arată mai tânără decât 65 de ani.

Încredere - dar verificați

Pentru a scoate un pat în curte sau chiar, ca și britanicii, să abandoneze încălzirea centrală (casele englezești nu se încălzesc peste 15 grade iarna), puțini vor decide, și pe bună dreptate! Scepticismul rezonabil, în tot ceea ce ține de sănătate, este util. Să se determine că o persoană este capabilă să producă atât de multă căldură într-o zi, încât un cazan de 30 de litri cu apă va fierbe, cu toate acestea, frigul pentru o persoană împreună cu foamea este principala amenințare la supraviețuire. Apropo, este ușor să-ți înghețe picioarele la temperaturi de îngheț și să faci un atac de cord doar uitând să pui mittens în frig. Cum? Citiți despre asta în continuare, în același timp veți afla: de ce germanii și japonezii sunt cei mai buni experți în întărire; la ce vârstă o persoană este mai rezistentă la îngheț; de ce tremurarea este un semn al tinereții și de ce se încălzește un pahar cu apă caldă, dar un pahar de ceai nu este.

Puțin mai târziu, dar aproximativ în aceiași ani în care un savant ușor îmbrăcat a străbătut zăpada în Nizhny Novgorod, noi, la acea vreme, deja la cinci minute după absolvenții Institutului de Reabilitare, așteptăm cu nerăbdare apărarea diplomei și am aflat brusc că nu va exista niciun președinte în comisia de selecție. . Dragul șef al secției de reabilitare, ca de obicei, s-a îndulcit dimineața cu apă rece după metoda lui Porfiry Ivanov și a suferit un atac de cord grav.