Rețete smoothie 🍲 cum să faceți smoothie-uri, rapid și ușor rețetele pas cu pas cu fotografii

Vedeți și alegeți rețete de smoothie pentru fiecare gust și culoare. Această secțiune prezintă cele mai delicioase, simple și rapide rețete de smoothie cu fotografii pentru gătit acasă. Aflați mai multe despre smoothie-uri.

Detalii Smoothie

Fructele tocate fin cu gheață au început să fie servite în America Latină. Cu toate acestea, smoothie-urile în forma sa obișnuită au fost pregătite pentru prima dată de rezidenții Statelor Unite. Să încercăm să ne dăm seama ce este un smoothie și cum să-l gătim.

Astfel de cocktail-uri sănătoase pot fi făcute cu ușurință acasă. Pentru a face acest lucru, un amestec de diferite fructe cu adaos de suc sau lapte este bătut într-un blender. De asemenea, puteți face smoothie-uri de legume sau puteți folosi rețete de smoothie pentru un blender cu fructe de pădure adăugate. Destul de des, rețetele de smoothie acasă includ făină de ovăz, miere, nuci și chefir. Sunt foarte hrănitoare și înlocuiesc oamenii cu micul dejun.

Smoothies de la legume la legume includ cel mai adesea țelină, sfeclă sau morcovi. Prepararea unei astfel de băuturi este foarte simplă și, adesea, sunt preparate smoothie-uri delicioase, ca parte a unei dezintoxicări a organismului sau a unei alimentații potabile. Kiwi și banane sunt de obicei adăugate la smoothie-urile de fructe. Această combinație face smoothie-ul de fructe atât dulce, cât și ușor acru. Adesea, acest tandem este adăugat căpșuni. Foarte des oamenii pregătesc un amestec de o astfel de băutură: combinați smoothie-uri de fructe și fructe sau fructe și legume. După cum puteți vedea, rețetele de smoothie din blender sunt incredibil de simple și de aceea sunt populare. Tot ce vă este necesar este să puneți felii de fructe, fructe de pădure sau legume într-un blender, să le completați cu lichid și să apăsați butonul.

În cafenele și baruri, smoothie-urile sunt servite în pahare frumoase, pe care sunt așezate deasupra compoziții de fructe. Cu toate acestea, o astfel de băutură vă poate decora și masa de acasă. Uitați-vă doar la fotografie și înțelegeți cum vă puteți proiecta frumos cocktailul.

Rețete de smoothie și cocktail pentru un blender sunt foarte populare pentru locuitorii din orașele mari, deoarece o astfel de băutură este foarte ușor de băut din mers. Un smoothie cu gheață este destul de răcoritor și hrănește corpul cu energie. Dacă vă respectați un fel de dietă, un astfel de cocktail va fi o opțiune excelentă pentru o gustare sănătoasă din mers. Încercați doar să alegeți o băutură mai puțin calorie, care să nu conțină lapte, ciocolată, lapte condensat sau zahăr.

Acum știți că există trei tipuri de băuturi naturale: smoothie de legume, smoothie de fructe de pădure și smoothie de fructe. Puteți alege orice rețetă de smoothie care vă place într-un blender sau să vă puneți la dispoziție propria opțiune de cocktail din ingredientele preferate.