Rețeta pentru o conopidă delicioasă în pesmet într-o tigaie 🥦

Astăzi vom face cunoștință cu rețetele pentru prepararea conopidei într-o tigaie. Acest fel de mâncare cu conținut scăzut de calorii poate servi drept mâncare laterală sau adaos la orice fel de mâncare sau poate fi independent. Mai întâi fiert, apoi dezosat în pesmet, varza devine doar un delicios crocant. La sfârșitul articolului, veți afla ce alte tipuri de bătăi sunt disponibile pentru a rula conopida. Deși prepararea unei astfel de varză nu durează mult timp, mâncarea din ea se dovedește a fi gustoasă și sănătoasă.

30 min
80 kcal
3 porții
Dificultate medie
Rețeta pentru o conopidă delicioasă în pesmet într-o tigaie 🥦

Aparate și ustensile de bucătărie: cuțit, furculiță, tigaie, farfurie - 2 buc., bol, tigaie, prosop de hârtie, aragaz.

Ingredientele

conopidă 1 buc
ouă 2 buc
pesmet 100 g
sare 1,5 linguriță
apă 1 - 1,5 L
Ulei vegetal 30 - 50 ml

Gătit în pas

Pregătirea conopidei

  1. Conopida mai întâi se spală și se usucă. Împărțiți în inflorescențe mici. Puteți folosi un cuțit pentru a separa sau rupe cu mâinile, dacă varza nu este foarte strânsă. Dacă se întâlnesc inflorescențe foarte mari, este mai bine să le tăiați în jumătate.
    Cum să gătești rețete de gătită de conopidă într-o tigaie
  2. Punem o tigaie cu 1 - 1,5 litri de apă pe foc. Să fierbem. În testament se dizolvă 1 lingură. sare. În apa sărată clocotită răspândim inflorescențe de varză.
    Pregătiți ingredientele pentru gătit.
  3. Gatiti 5-10 minute. Totul depinde de duritatea varzei și de mărimea inflorescențelor. Inflorescențele mici se fierb mai repede. Încercați să folosiți un cuțit sau o furculiță pentru a străpunge tulpina inflorescenței, dacă este greu, lăsați-l să fiarbă, dacă cuțitul intră liber, puteți obține varza. Prindeți pe o farfurie, lăsați să se răcească.
    Pentru gătit, toacă varza

Varza de gătit

  1. Spargeti 2 oua intr-un bol, bateti-le. Adăugați sare după gust, bateți din nou bine. Turnați 100 g pesmet într-o farfurie.
    Bateți ouăle pentru a găti.
  2. Fiecare inflorescență este complet înmuiată într-un ou. Trecem în pesmet, rulăm. Rusele trebuie presate cu mâinile spre varză, astfel încât să acopere complet inflorescența.
    Pregătiți o paine pentru a găti
  3. Adăugăm inflorescențele dezosate pe o farfurie separată.
    Pentru a pregăti o masă, preparați varză
  4. Punem tigaia pe foc, turnăm 30 - 50 ml ulei vegetal. Dacă există ulei de muștar, îl puteți adăuga, acesta va da culoare la prăjire.
    Încălziți tigaia pentru a găti
  5. Răspândim inflorescențe în ulei clocotit. Se prajesc la foc mediu. Ne asigurăm că acestea nu ard. Când o parte este prăjită, ne întoarcem spre cealaltă. Inflorescențele trebuie prăjite pe toate părțile. Dacă este necesar, adăugați ulei.
    Se prăjește varza pentru gătit
  6. Se prăjește 5 - 6 minute. Bucățile mici se prăjesc mai repede decât bucățile mari, așa că este mai bine să le scoți din tigaie mai devreme. Îl întindem pe o farfurie cu un prosop de hârtie desfăcut. Când excesul de ulei este absorbit în prosop, îndepărtați-l.
    Rețetă pentru conopidă într-o tigaie
  7. S-a dovedit felii frumoase, prăjite de conopidă.
    rețete de gătită de conopidă într-o tigaie gata

Opțiuni de gătit

Opțiune pentru ouă

Pilula de conopidă nu trebuie să fie lichidă, nu trebuie să se scurgă.

  • Bateți 2 ouă.
  • Se adauga putina sare.
  • Turnați treptat 2 lingurițe. l. făină.
  • Bateți totul bine, astfel încât să nu existe vagi.
  • Puteți adăuga condimentele preferate uscate, ardeiul negru, verdeața tocată fin.
  • Prin consistență, bătutul se obține sub formă de smântână.

Opțiune cu lapte

  • Se toarnă 1 stivă. lapte.
  • Adăugați 1 lingură. sare.
  • Pune 1 lingură. praf de copt.
  • Adăugați 1 linguriță. l. amidon de porumb sau cartofi.
  • Introduceți treptat 1 teanc. făină.
  • Prin consistență, ca veverițele biciute.

Acest amestecător este potrivit pentru creveți, pește, varză etc.

Reteta video

Videoclipul arată procesul de preparare a conopidei dezosată în pesmet. Aici puteți vedea cum să dezasamblați conopida pentru inflorescențe, cum o rulează, în ce măsură trebuie prăjită.

Un depozit de vitamine din acest fel de mâncare delicioasă îți va decora masa. Cu gustul său unic și ușurința de a găti varza nu poate fi comparată cu nimic. Se poate servi la orice banchet și la orice fel de mâncare.Arata foarte frumos pe o farfurie, miroase frumos și, alegând diferite tipuri de coace, varza va avea întotdeauna un gust diferit.

Cu siguranță, trebuie să încercați și să apreciați gustul conopidei. Scrie cu ce servești varză și în ce bătut se prăjește. Nu uitați să experimentați. Bon pofta!

Aluat de drojdie pe smântână în conformitate cu pas cu pas 🍞 rețetă cu fotografie

SMS la mulți ani 50 de fraze interesante, felicitări de sărbători, scurte

Salată de varză cu creveți și Peking 🥗 rețetă pas cu pas

Herpesul pe buze este periculos în timpul sarcinii?

frumusețe

modă

diete