Rețeta pentru o delicioasă dietă de supă

Datorită acestui articol, veți învăța cum să preparați supe dietetice, rețete care pot fi implementate cu ușurință acasă. În continuare, veți găsi o rețetă pas cu pas pentru ciorba de pui transparentă dietetică fără prăjire, dar cu ierburi și legume. Vă veți familiariza cu toate etapele de gătit, precum și veți descoperi informații despre conținutul de calorii și ustensilele de bucătărie.

1 oră
85 kcal
1 portie
Ușor de gătit
Rețeta pentru o delicioasă dietă de supă

Aparate și ustensile de bucătărie

  • o sobă sau plită;
  • un cuțit;
  • placa de bucatarie;
  • farfurii / boluri pentru produse.

Ingredientele

  • Tamburi de pui - 4 buc.
  • Ceapa - 2 buc.
  • Morcovi - 1 buc.
  • Verdele de mărar - un buchet mic
  • Cartof - 2 buc.
  • Sare și piper - după gust

Gătit în pas

Pentru a crea o supă gustoasă și sănătoasă, bazează-te pe următorii pași de gătit:
  1. Fierbeți 2 l din stoc de pui folosind 4 butoaie de pui. Scoateți carnea finită din tigaie. gătim bulion pe șaten
  2. Tăiați 1 morcov în cuburi mari. morcov cu zaruri
  3. Trimiteți morcovii pe stocul de pui sărat fiert. Ar trebui să fiarbă aproximativ 15 minute. turnați morcovii în tigaie
  4. Tăiați gros 2 cepe. se toacă ceapa
  5. De asemenea, toacă 2 cartofi grosolan. se toacă cartofii
  6. Demontați puiul prin separarea cărnii de oase. face pui în bucăți
  7. Se toacă 1 bucată de mărar fin. toacă mărarul
  8. După ce morcovii au fiert pentru timpul necesar, adăugați ceapa în el și lăsați-l să fiarbă încă 5 minute. toarna ceapa in bulion
  9. Apoi, adăugați cartofii și gătiți până când ați terminat. trimite cartofi la ciorbă
  10. După ce cartofii s-au fiert, adăugați puiul tocat, piperul după gust și mărarul. adăugați pui
  11. Lasă supa să fiarbă și scoate-o de pe aragaz. retete de supe de dieta

Reteta video

Dacă doriți să aflați pregătirea adecvată a ciorbei de dietă, citiți sfaturile stăpânilor. În special în aceste scopuri, am selectat în continuare un videoclip tematic.

Creând o supă delicioasă acasă conform rețetei propuse, asigurați-vă că experimentați condimente și alte produse. Lasă în comentarii rezultatele experiențelor tale, ajutând astfel bucătarii începători să-și dezvolte abilitățile.

Cum se gătește broccoli proaspăt 🥦 rețetă cu fotografie

Pasta tătară reteta pas cu pas 🍝 cu fotografie

Roșiile verzi pentru iarnă: rețete pentru legume murate și cum săriți acasă

Ciuperci prăjite cu ceapă 🍲 rețetă pas cu pas cu fotografie

frumusețe

modă

diete