Reteta Granola de casa Mic dejun

Articolul vă va povesti despre cum să pregătiți o granola sănătoasă și sănătoasă (rețetă acasă). Acest fel de mâncare este cam asemănător mueslii, dar în același timp este un ordin de mărime mai sănătos și mai gustos. În continuare, veți citi instrucțiunile pas cu pas pentru gătit, veți afla sfaturile simple ale bucătarilor cu experiență, luați în considerare timpul de gătit, conținutul de calorii și alți indicatori, precum și veți obține o listă completă de ingrediente și ustensile de bucătărie.

40 min
439 kcal
1 portie
Dificultate medie
Reteta Granola de casa  Mic dejun

Aparate și ustensile de bucătărie

  • aragaz sau plită,
  • cuptor,
  • vas de copt
  • un cuțit
  • tablă de bucătărie
  • farfurii / boluri pentru produse.

Ingredientele

  • Hercules - 300 g
  • Arahide - 125 g
  • Umpluturi după gust (stafide, in, mere uscate etc.) - 150 g
  • Miere - 125 ml
  • Apa - 100 ml
  • Suc de lime - 1 lingură.
  • Sare - 1 ciupire
  • Ulei de floarea soarelui - 3 linguri. l.
  • Scorțișoară, Ghimbir și Cardamom - după gust

Gătit în pas

Procedura de gătit se bazează pe următoarele acțiuni secvențiale:
  1. Într-un recipient adânc, puneți 125 ml de miere. Adăugați 100 ml de apă și 1 linguriță în miere. sucul de tei. Amestecă totul. Pregătiți ingredientele
  2. La siropul rezultat se adaugă 3 linguri. l. ulei de floarea soarelui. Amestecă totul. adăugați ulei
  3. Apoi, turnați siropul de ulei într-un recipient adânc, unde adăugați 300 g de grătare Hercules. Se toarnă în porții și se amestecă totul. adaugati fulgii de ovaz
  4. Adaugă 1 șoaptă de sare, cardamom, ghimbir și scorțișoară în terciul tău, după gust. Amestecă totul. pregătiți ingredientele
  5. Cuțit 125 g de alune decolorate cu un cuțit și adăugați-l în fulgi de ovăz. adăugați vrhis
  6. Acoperiți tigaia cu hârtie pergament și distribuiți uniform făina de ovăz pe ea. Preîncălziți cuptorul la 160 de grade și trimiteți tigaia acolo timp de 25 de minute. La fiecare 10 minute agitați granola în timp ce îndepărtați bulgăriile. uscați ingredientele
  7. Turnați granola finită într-un recipient adânc și adăugați toate umpluturile după gust. Amestecă totul. amestecă ingredientele
  8. Puteți servi cu lapte. Reteta Granola de casa pentru micul dejun

Reteta video

Pentru cei care doresc să diversifice gustul granolei, vă recomandăm să studiați videoclipul de mai jos. În ea, profesioniștii își împărtășesc recomandările directe și oferă instrucțiuni despre crearea unei farfurii acasă.

Când creați capodopere culinare în bucătăria dvs., nu uitați să împărtășiți experiența dvs. cu alte persoane. Lasă recomandările și feedback-ul dvs. în comentarii, descriind fiecare pas al procesului de gătit.

Ciorba de fasole roșie: o rețetă pas cu pas 🍲 cu fotografie

Placinte cu gem: la pas 🍞 reteta cu fotografie

Cum să scapi de acneea de pe spate, cauzele apariției lor, o trecere în revistă a produselor de tratament a pielii + recenzii

Salată cu ficat și fasole: o rețetă pas cu pas 🥗 cu fotografie

frumusețe

modă

diete