Aparate și ustensile de bucătărie:
- bord;
- un cuțit;
- blender sau răzătoare;
- borcan pentru depozitare.
Ingredientele
| ghimbir | 300 g |
| lămâie | 2 buc |
| miere | 3 linguri. l. |
Gătit în pas
- Cojiți ghimbirul și tăiați-l în felii.
- Tăiați lămâia, îndepărtați semințele.
- Împărțim întregul produs în două părți, astfel încât să fie mai convenabil să bateți cu un blender.
- În primul rând, puneți prima jumătate a tuturor ingredientelor într-un recipient, adăugați acolo trei linguri de miere. Bateți totul la o masă omogenă într-un blender, ambele părți ale ingredientelor.
- Punem amestecul finit într-un borcan, acoperim și păstrăm la frigider.
- În fiecare zi, diluați 1-2 lingurițe din acest amestec în 150 ml de apă caldă sau ceai. Gata! Fii sănătos!
Variante de gătit
Un amestec cu ghimbir, lămâie și miere este ideal ca profilactic, nu numai în anotimpurile reci, ci și în perioadele de boală. Cu toate acestea, această opțiune poate fi numită de bază și cea mai simplă. Există multe alte variații în prepararea unui astfel de amestec, de exemplu, îl puteți face cu următoarele ingrediente:
- cu orice dulceață (portocală, zmeură, cireș etc.);
- cu cătină;
- cu portocale;
- cu grapefruit.
Adăugați orice vitamină în amestec și va deveni și mai util. Faceți ceai verde, adăugați acolo 1-2 lingurițe de astfel de amestec și mâncați cu nuci sau fructe uscate - pur și simplu nu vă puteți imagina o combinație mai utilă! Un astfel de ceai va fi băutura perfectă într-o seară rece. Și puteți adăuga diverse condimente la ceai pentru a-l face și mai parfumat.
Reteta video
Urmăriți acest videoclip pentru a afla mai multe despre fiecare etapă de amestecare a ingredientelor. Puteți face cu ușurință același amestec acasă, chiar dacă nu aveți un blender. Puteți răci și alte ingrediente pe o răzătoare. Încercați să faceți un astfel de amestec pentru dumneavoastră și familia dvs. pentru a vă consolida sistemul imunitar și a fi întotdeauna sănătos. Aveți o vedere frumoasă!
Acum știi cum să faci un amestec de vitamine de ghimbir cu lămâie și miere acasă. Acest instrument va fi un medicament util ideal pentru cei bolnavi sau care au răceala. De asemenea, poate fi folosit zilnic ca profilaxie cu debutul vremii reci sau în timpul tranziției de iarnă la primăvară. După ce ați încercat să faceți acest amestec o dată, îl veți găti constant, pentru că veți vedea absolut rezultatul!