Ceai de ghimbir cu lămâie și miere - o rețetă parfumată și sănătoasă

Aparate și ustensile de bucătărie: ceainic electric, ceainic, cuțit, tăietură, răzătoare, linguriță.

Ingredientele

Gătit în pas

Acest ceai te va încălzi perfect pe vreme rece, îți va oferi vivacitate, te va umple de energie. Nu este nevoie de mult timp pentru a-l găti.

1. Pentru început, pregătiți ghimbirul pentru preparare. Cojiți o bucată mică de rădăcină de ghimbir, coajați-o sub apă curgătoare, frecați-o pe o răzătoare fină. Punem ghimbirul într-un pahar, turnăm apă fierbinte, deoparte. Acum trebuie infuzat timp de 10-15 minute.
   
2. Și acum trecem la pregătirea ingredientelor rămase ale ceaiului nostru. Portocala mea sub robinet, tăiată în felii. Desigur, știți că portocala este folosită pentru a preveni răcelile, deficiența de vitamine, poate întări imunitatea, sistemul cardiovascular, țesutul osos.
   
3. De asemenea, spăl lămâia sub apă curgătoare, tăiată în felii. Acest fruct este o sursă de vitamina C, previne cancerul, este foarte util pentru piele, stimulează sistemul imunitar.
   
4. A patra parte din lămâie este tăiată în 4 părți, trimisă la ceainic. Producem aceeași acțiune cu o felie de portocal.
   
5. Luați o linguriță, strecurați câteva felii de citrice până la prima apariție de suc. Adăugați două lingurițe de miere, pe care le puteți cumpăra la supermarket. Fii atent la etichetarea produsului, cumpără mierea pe care ai folosit-o deja, sigur de calitatea sa.
   
   Mierea este foarte bună pentru sănătate - acest fapt este cunoscut încă din cele mai vechi timpuri. A fost folosit în medicina populară și este încă numit „elixirul tinereții”. Revigorează, vindecă tuse, promovează digestia și restabilește memoria. Miere de primăvară, mai, care poate fi cumpărată de la apicultorii de pe piață, dar numai de la cei în care aveți încredere, este deosebit de utilă.
6. Acum punem sita în ceainic, unde sunt portocale, lămâie și ghimbir, adăugăm acolo un vârf de frunze de ceai verde, o umplem cu ghimbir infuzat. Se completează cu apă fiartă până la umplere, se acoperă cu un capac.
   
7. Nu puteți adăuga frunze de ceai, faceți-o așa cum doriți, dar adaug, astfel încât băutura va fi plină și plăcută prin gust și culoare.
   
8. Acum, băutura trebuie încălzită. Puteți face acest lucru cu o lumânare, așezându-l într-un suport special pe care trebuie să puneți ibric. Dar dacă nu există, încălziți ceaiul pe aragaz la foc mic, folosiți și un suport.
   

Vei încânta foarte mult gospodăria dvs. și vă veți bucura de această băutură. Planta de ghimbir în sine are proprietăți cu adevărat magice, abilități antiinflamatorii și chiar ajută la pierderea în greutate.

Rădăcina sa conține o cantitate incredibilă de nutrienți. Combinând componente precum lămâie, miere, portocal, ghimbir într-o singură băutură, obțineți un instrument puternic pentru prevenirea gripei, răcelilor și vitalității.

Reteta video

Prezentatoarea arată procesul de preparare a ceaiului de ghimbir cu lămâie și portocală de la început până la rezultatul final.