Cum se face delicios lapte de somon roz - o rețetă ușoară și rapidă

Din acest articol veți învăța cum să gătiți un fel de mâncare sănătos și scăzut de calorii - lapte de somon roz. Cum să le pregătiți pentru prăjire mai întâi, în care făcând paine este mai bine să le rostogoliți pentru a le face crocante. Vei afla ce dispozitive sunt necesare și cât timp durează întregul proces de gătit. Care sunt avantajele laptelui de somon și în prepararea felurilor de mâncare folosite.

40 min
130 kcal
4 porții
Ușor de gătit
Cum se face delicios lapte de somon roz - o rețetă ușoară și rapidă

Aparate și ustensile de bucătărie: bol, tăietură, cuțit, lingură, prosop de hârtie, farfurie, tigaie.

Ingredientele

produs număr
Lapte de pește de somon roz 600 g
sare 1 lingură
făină 2 lingurițe l.
pesmet 2 lingurițe l.
Ardeiul negru măcinat 1/4 lingură
Condiment pentru pește 1/2 lingură
Usturoi uscat pe vârful unui cuțit
Zira 1 ciupire

Gătit în pas

Prepararea laptelui de somon roz

  1. Deoarece laptele este vândut proaspăt înghețat, trebuie mai întâi dezghețat. După decongelare, s-au dovedit a fi 600 g în forma sa pură. Puneți într-un bol, clătiți în apă rece. Uscați natural sau cu un prosop de hârtie.
    Spălăm bine laptele și îl uscăm cu prosoape de hârtie.
  2. Se taie în porții, nu mici, un lapte se împarte în 2 - 3 părți.
    Tăiați laptele în jumătate.
  3. După feliere, puneți din nou într-un bol și sareți 1 linguriță. sare. Se amestecă cu mâinile, se freacă sarea.
    Adăugați sare.
  4. Adăugați ¼ lingură. piper negru măcinat
    Somon roz cu lapte de ardei.
  5. Se presară cu condimente pentru pește ½ linguriță.
    Presărați lapte cu condiment pentru pește.
  6. Puteți adăuga 1 felie de chimen (zira) după dorință.
    Adăugați zira, dacă doriți.
  7. Se lasă la marinat 20-60 minute. Totul depinde de gustul tău.
    se lasă laptele la marinat 10 minute.

breading

  1. Se toarnă într-o farfurie 2 lingurițe. l. făină de grâu. Adăugați 2 lingurițe. l. pesmet.
    Pentru preparare, luați făină și pesmet.
  2. Puteți adăuga usturoi uscat, luați-l puțin, pe vârful unui cuțit. Se amestecă.
    După ce adăugați puțin usturoi uscat, amestecați painea.

Făcând lapte

  1. Fiecare felie de lapte este bine turnată în paine.
    Rotiți fiecare bucată de lapte într-o pană.
  2. Punem tigaia pe foc, o încălzim. Se toarnă 30 g de ulei vegetal în el, se lasă să fiarbă. Întindem laptele dezosat într-un ulei fierbinte. Uleiul este mai bine să alegeți rafinat, inodor.
    puneți laptele pesmet într-o tigaie cu ulei vegetal fierbinte.
  3. Acoperiți tigaia cu un capac.
    Gătirea de pe sub capac.
  4. Prăjiți laptele pe fiecare parte timp de 2 până la 3 minute.
    Acum știi să faci rapid și ușor lapte de somon roz.
Stii Laptele de pește este cea mai apropiată „rudă” a caviarului. Dar dacă cavitatea se găsește la femei, atunci laptele este la bărbați. Laptele copt în culoare seamănă cu laptele, motiv pentru care au primit acest nume. Laptele de somon conține vitamine B valoroase, vitamine C și E. Datorită macronutrienților care alcătuiesc laptele de somon, este posibilă îmbunătățirea tractului digestiv, întărirea inimii, menținerea unui metabolism normal, îmbunătățirea tonusului vaselor de sânge, optimizarea funcționării cortexului cerebral, menținerea sănătatea dentară și osoasă. Și oligoelemente din laptele de somon vor îmbunătăți procesul de hematopoieză, metabolismul intracelular. Laptele de somon conține foarte puține acizi grași saturați și carbohidrați (mai puțin de 1%). Nu există substanțe dăunătoare sau cancerigene în acest produs. Sunt utile în special femeilor însărcinate, adolescenților, copiilor preșcolari și vârstnicilor.

Reteta video

În acest videoclip puteți vedea cum să faceți lapte de somon roz rapid și gustos. Vei vedea în ce bucăți este mai bine tăiat, astfel încât este mai bine să le întorci într-o tigaie și să fie bine prăjite. Ce pană este făcută pentru decontare, cum arată vasul finit și cum poate fi decorat.

Laptele este un produs destul de exotic. De obicei, aceștia sunt aruncați atunci când curăță peștele și nu toată lumea știe că aceste organe de pește pot fi sărate și mâncate. Sarea este foarte ușoară. Există, de asemenea, diferite metode de preparare a laptelui: pot fi fierte, prăjite, fierte. Se dovedește foarte gustos când este gătit, îți lingi degetele. Salate, supe, paste, omlete, ciorbă de pește, clătite, plăcinte etc., sunt preparate din ele. Cel mai simplu mod de a prăji laptele este prezentat în această rețetă. Avem un fel de mâncare delicios, sănătos. Surprindeți-vă familia cu un fel de mâncare exotic neobișnuit. Alăturați-vă și aflați rețete noi.Rezultatul va fi întotdeauna unul - delicios! Și lăsați feedback-ul dvs. mai jos, sub articol.

Alte retete de peste

Omleta în cuptor video cum să gătești o dietă pp mic dejun într-o tigaie, proteine ​​cu ovăz la abur, ouă prăjite fără ulei, fotografie

Ksenia Delhi: 70 de fotografii personalitate faimoasă

Varza tocata cu carne tocata conform retetei pas cu pas cu fotografie

Salata de omleta: reteta pas cu pas cu with fotografie

frumusețe

modă

diete